Lisaks on uuringud seotud isegi vabatahtliku tööga vererõhu alandamiseks ja pikema elueaga. Nii et kui järgmine kord, kui teete head, pidage meeles, et teete ka midagi enda jaoks-mõtlete kui enesehooldust, mis on kõike muud kui isekas.
Suuremeelsuse käivitamiseks pöörduge nende nelja meetodi abil depressiooniga võitleva sõbra poole või saatke neile õnneliku valguse sügisel ja talvele hõlpsamaks ilmastikuoludeks.