Hea uudis õigeks ajaks vabatahtlike tundide andmiseks on suurepärane ka teie tervisele

Hea uudis õigeks ajaks vabatahtlike tundide andmiseks on suurepärane ka teie tervisele

Lisaks on uuringud seotud isegi vabatahtliku tööga vererõhu alandamiseks ja pikema elueaga. Nii et kui järgmine kord, kui teete head, pidage meeles, et teete ka midagi enda jaoks-mõtlete kui enesehooldust, mis on kõike muud kui isekas.

Suuremeelsuse käivitamiseks pöörduge nende nelja meetodi abil depressiooniga võitleva sõbra poole või saatke neile õnneliku valguse sügisel ja talvele hõlpsamaks ilmastikuoludeks.