Glimmers on (mitteametlik) vastupidine päästikutele. Siit saate teada, kuidas nende logi hoidmine mõjutas minu vaimset tervist

Mõtlesin, et võib -olla peaks pilk olema mingi laitmatult ilus hetk: võib -olla jõuda maratoni finišisse või öeldakse esimest korda "Ma armastan sind". Aga kui ma sellele rohkem mõtlesin, on need asjad hirmutavad ja ilusad. Minu jaoks olid kõige turvalisemad hetked väikesed, ilusad tõendid selle kohta, et minu ehitatud elu teenib mind ja hoiab mind turvaliselt.

Minu jaoks olid kõige turvalisemad hetked väikesed, ilusad tõendid selle kohta, et minu ehitatud elu teenib mind ja hoiab mind turvaliselt.

Kui ma pussitasin kääridega petlikku USPS -i kasti, lõi mu käsi lindi keskel asuvast lõhest eemale, põnevus mullitas mu rinna üles ja voolas naeratades üle mu näo. See pilk tuli kahe väikese keraamilise vürtspurgi kujul, mis oli kujundatud pisikeste majadena. Ühel olid kollased värvitud tellised, sinine katus ja väike roosa uks. Teil võiks olla terve maitseainete küla, paprika kirik, köömne pagariäri, koloniaal kahekorruseline apteegitilli jaoks.

Veel üks pilguheit: isegi pärast seitsme aasta jooksul ravimite võtmist kaotasin ikkagi oma oranži koristavate pillide pudelid oma voodi all. Kui ma oma pillid igasse väikesesse majja lammutasin, tundsin, et see pilguheit läbi mu keha: siin on elu, mille olete endale ehitanud. Siin on peaaegu kümme aastat õiget tasakaalu leida. Sa oled selle teinud. Teie kodu enda jaoks on viisil, kuidas naasete oma ravimite võtmiseks, ärkamiseks, hoolitsege iseenda eest.

Päästik on nagu jäämägi: kahjutu asi, mis ei tähenda kellelegi midagi, kuid teie jaoks on see traumaatilise sündmuse sümbol. Päästikud on isiklikud, hirmutavad ja väljakutsuvad, kuid alati on lootust traumadest, suurtest ja väikestest. Võib -olla ei saa te konkreetse juhtumi tõttu teatud kohviku või rongipeatuse juurde naasta, kuid on võimalik, et te ei tunne seda alati. Pole irratsionaalne ega mõistlik kaitsta end vallandamise keskkonna, vestluste või kogemuste eest, kui olete tervendanud sellest, mida olete kogenud.

Olin siin kõvasti tööd teinud ja pilguheitjad tulid minu juurde nagu pisikesed rullutatud armastuskirjad minu minevikust, mis oli lõigatud ajarännakute pahkluude külge. Erinevus minu pilgude logimise ja tänunimekirja vahel oli asjaolu, mis mu päästikud olid. See, kuidas ma kunagi terve öö veetsin põrandal istudes, nõjatudes seinale, jõllitades pärast hiljutist voodipesu hirmutamist palja madratsiga.

Glimmers ei saa mind kaitsta maailma liikumise eest. Mõnes mõttes on mu aju nimekiri päästikutest. Mees karjus oma autost: "Hankige kurat teelt välja, sa vastik passi tükk", võtaks üliinimesed terase närve, et täielikult ignoreerida. Treeningul hakkas ainulaadne võime laiendada minu ettekujutust liikumisest läbi maailma. Ma võiksin tunnustada asju, mis olid väljakutsuvad, ja toetuda neile pilguheitele kui heade meeldetuletusteks.

Kui ma esimest korda oma pilguheite salvestama hakkasin, läksin tühjalt lehelt, raputades aju, vibreerides oma süsteemis liiga palju Dunkin 'Bold Brew kofeiiniga. Lam ütleb, et teie aju on hea leida, mida ta otsib. Mul on hea otsida asju, mis võiksid mu juhtmeid välja ajada, kuid oskasin hästi leida need läikivad mündid liivast, asju, mis ütlesid, et mu elu oli turvaline ja ehitasin, et mul oleks areneda? Aeglaselt selgub, et mul võiks olla hea näha seda läikivat magususe serva väikseimatel hetkedel. Rasked asjad pole kadunud, kuid suutis ikka ja jälle häid asju loetleda, andis mu elule sära, mida ma ei mõistnud, et ma juba ootan, et ma märkasin. See tundus, et aja jooksul oli nagu krõbedad lehed koos minu kritseldustega, nende enda väike ehtekarp, iga pilguga tükk, mille ma oma aju voldidesse ära kiskusin.

Miso pasta nuku õitsemine, mille ma langesin lihtsalt mullitava vee mullitavasse potti, sai tõendiks, et aurutatud ja oma haigete siinuste löömine. Ma teadsin, et saan enda eest hoolitseda; Lootke, et ma näljane olin. Pilgutama.

See, kuidas mu lühikesed juuksed saavad tagasi libiseda ja geelistada, pärast seda, kui ma aastaid veetsin, mida see tähendaks, kui lõikan oma pikki, lokkis juukseid. Ilma peitmise kohata olin kuidagi palju rohkem mina. Siin seisin peegli ees, siduja lamendades mu rinda särgi all, geel hoidis juukseid pähe. Ma olin teinud asja, mida ma alati kartsin, ja olin õnnelikum. Pilgutama.

Seljas juukseid sel viisil baari ja nähes, kuidas ma teadsin, et kolis Virginiasse, kuid jäin niikuinii. Pärast tema voodis ärkamist vaatasin Brooklyni silueti. See nägi välja nagu üleöö, see oli sõerist jahuga tolmutatud. Ta seisis minust kibeda külma õlle valmistamise ajal täpselt, kuidas see mulle meeldis. "Mul on hea meel, et sa üle jäid," ütles ta. Pilgutama. See polnud midagi sellist, mida vana mina oleksin teinud: võtke vastu pakkumine ööbida, puhata mu pea rinnale, magada tema peal, näha hommikul, et see oli üleöö lundinud, lase tal enne mind ärgata ja saada mulle kohvi. Lasin välja minnes kummutil oleva roogi kõrvarõnga, et ta hiljem leiaks. Pilgutama.

Paljud inimesed pilkavad seda, mida nad näevad kui "lumehelbe aastatuhandete" vastupidavuse puudumist, keda "vallandab" midagi kahjutut või lihtsat. Kuid traumaga silmitsi seismiseks on vaja palju vaprust, kaitsta end selle eest ja tuvastada, miks konkreetse muskuse orhideekolonni teatud lõhn võõral viib teid brunchi keskelt välja.

Usaldus on vaja öelda, et hetk paneb mind end turvaliselt tundma. Et see paneb mind uskuma, et ma ei väärinud minuga juhtunuid halbu asju. See, kuidas päike piilub läbi mu kardina ja maandub mu põsele, on kingitus, mida väärib ma.

Tänaval kõndimiseks on vaja palju armastust, ühes käes Decafi pistaatsia jääga latte, surnud telefon taskus, hiiglaslik klaaspurk veeretatud kaerast nulljäätmete poest ja mõelge, Sel hetkel ei saanud ma olla ohutum. Sel hetkel ei saanud ma ennast enam armastada.

Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, allahindlusi tipptasemel heaolubrändidele ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge hästi+, Meie veebikogukond heaolu siseringid ja avage oma preemiad koheselt.