Fitness Tech on muutumas laseriks taastumisele

Taastumistehnoloogia peatamatu tõus

Seitse aastat tagasi New Yorgi kõrvaltänavat mööda ja poleks haruldane leida butiikstuudio, mis pakub tunnis treeningtunde üles. Kuid see oleks võinud anda teile pausi, et leida selline, mis on pühendatud lihtsalt venitamisele. Täna on need poodide moodi venitus*D New Yorgis ja Los Angeleses venituslaboris-tõusevad. "Arvan, et kriimustame lihtsalt taastumistehnika pinda," ütleb Katz. "Arvan, et lähete selle riigi igasse terviseklubisse ja seal on taastumisruum, kus teil on tooteid, mis keskenduvad sellele füüsiliselt. See saab osa soojendusest ja taastumisest ning igapäevasest kehahooldusest, mida inimesed läbivad. Sest kui soovite olla terve inimene, on taastumine sama oluline kui treenimine ja treenimine."

Lõppude lõpuks võib fitness tähendada tugevamaks muutumist, kuid taastumine seisneb paremaks liikumises ja tagamaks, et saate järgmisel päeval esineda kõrgel tasemel. "Fitness põhineb järjepidevuse seadusel, mis on teie võimet mitu päeva nädalas kõvasti treenida, hõlmab mingisugust taastumist, korralikku toitumist ja seost kehaga," ütleb The Theragun asutaja Jason Wersland, DC, The Theragun asutaja.

Mis on järgmine? Ärge imestage, kui taastetehnoloogia võtab selle samm-sammult suure sisi märkuse. "Ühenduvus saab olema oluline," jagab Jacobs, lisades, et spordiseadmed sünkroonivad teie telefoniga, mis viib paratamatult jagatava sisuni. "Taastumise jagamist ja jätkuvat tõlgendamist on palju."Nii et kui saate üksikasjalikumaid andmeid teie keha toimimise kohta kõik Treeningu eelised tervise huvides. Ja kui see praegu tuleb, on need seadmed ja taastamisliikumine ise nii oluline. Go-Go-Go-It-It-It It-maailmas, kus me elame, võib olla värskendav, et meelde tuletada, et aeglustumine pole lihtsalt kõik lihtsalt toredad, vaid on põhialus, et tulevane tugevdada.

BTW, siin on põhjus, miks paindlikkus on oluline ... ehk regulaarselt venitamise tulemus. Ja see on asi lihaste valulikkuse ja taastumise vahelise seose kohta.