Lõpuks! Kantav, mis võib tegelikult mõõta kehakaalu tõstmise mõju kehale

Teised spordijälgijad, näiteks Samsung Galaxy Watch 4, võimaldavad teil jälgida erinevaid tõstmisharjutusi, näiteks pingipressisid või kaalutud kükke, kuid see kõik on endiselt redelid kuni kaloriväljund. Tonal mõõdab ka teie tehtud harjutusi ja annab „lihaste valmisoleku” vaatepildile teile pildi sellest, kuidas iga lihasrühm väsinud teie treeningutel põhineb (rohelised lihased tähendavad värskeid lihaseid, tan on taastumas ja punased tsoonid on väsinud väsinud. ). Saate neid andmeid oma treeninguvalikute juhendamiseks kasutada, kuid iseenesest pole tulemusi ega võimalust aja jooksul väsimust jälgida.

Whoop on tuntud kui kõige andmepõhine fitnessi jälgija ja see on sportlaste jaoks sageli eelistatud jälgija. Seega on mõistlik, et nad laiendavad määratlust selle kohta, mida meie sobivuse jälgimine tähendab tegelikult kardiopõhist vaadet täielikuma pildi jaoks, mis ei pea tingimata olema seotud sammude või kaalukaotusega. Ja treenerid on võimalustest vaimustuses.

"Ma kindlasti arvan, et see on ülimalt kasulik," ütleb Kevin Mejia, CPT, dogpondi asutajatreener. „Võimalus näha, kuidas lihasekoormus mõjutab stressitaset ja treeningujärgsed mõjud võivad kindlaks teha treeninguid ja taastumist. See võib aidata vältida vigastusi, liigtarbimist või lihaste ületöötamist. See on ülipõnev, mida tehnoloogia võib koolituse parandamiseks kaasa tuua!"