Eksklusiivne Kate Upton paljastab, miks ta vannub vähese mõjuga treeningutel, et raseduse ajal püsida

Ükskõik, kas ta teeb merejalaväelastega sõnasõnalist bootlaagri treeningut või tõstab spordisaalis ülivõimsaid raskusi, on Kate Upton alati olnud üks, kes tema higiseesidega piire surub. Kuid nüüd, kui supermodel on oma esimese lapsega rase, on ta hakanud nägema sobivust uues ja palju rahulikumas valguses.

Upton, kellest sai hiljuti vask-. Ainus asi, mis on tõesti muutunud. "Arvan, et tohutu eksiarvamus on see, et vormis olemiseks peate selle kardioga üle pingutama. Selle asemel keskendun tiheda ja toonusega kehakaalu ja kergete kaalude harjutustele ning sobin lihtsalt kardio oma igapäevasesse igapäevaelu väikestes viisides, "räägib ta hästi+hea.

"Arvan, et tohutu eksiarvamus on see, et vormis olemiseks peate selle kardioga üle pingutama. Selle asemel keskendun tihedaks ja toonides kehakaalu ja kergete kaalude harjutustele ning sobin lihtsalt kardio oma igapäevasesse igapäevaelu väikestes viisides."-Kate Upton

Valides madala mõjuga käigud, on Upton kogenud oma kehaga täielikku nihet ja tema meel. "Ma mahun kogu oma päeva kardiosse, kus on sama lihtne kui trepist üles kõndimine või lihtsalt õue, et värsket õhku jalutada. See paneb mind tundma end nii palju paremini mitte ainult füüsiliselt, vaid ka vaimselt. Tunnen end nii palju tasakaalukamaks ja rahulikumaks, mis on olnud raseduse ajal tohutu abi, "ütleb ta.

Ükskõik, kas Upton on kodus või reisib, lihtsama rutiini omamine aitab tal püsida enda ja oma pisikese jaoks järjekindlalt. Ja nii palju kui ta armastab raskuste ruumis raskete lööjate ilmumist, kes teab? Võib-olla kleepub see nihe ka pärast seda.

Siin on üllatav põhjus, et Kate Upton vannub kolooniate poolt. Samuti, kui olete väljakutse nimel, proovige Jessica Bieli täiesti intensiivset saapa treeningut proovida.