Kõik ajavad stressist välja ja see uus kantav plaaster lubab teil oma jälgida

Mis saab siis, kui saaksite kõigist stressoritest lahku minna, kui oma elu on juhtmest a.m. Komplekti kuuluvad pendelrongid, viimase hetke tööpöörded ja ülevoolav DVR? Selle teostamiseks on uus viis, sest selleks on olemas rakendus.

Nii nagu saate oma iganädalased jooksud logida, et lüüa selle kümneminutilise miili, saate stressi jaoks sama teha. Vivalnki elutähtsa skaut aitab teil jälgida oma keha stressitekitajaid 24-tunnise perioodi jooksul, nii et saate tuvastada, mis muudab teie stressitaseme tõusta, ja lõpuks teha midagi selle nimel.

Põhimõtteliselt on see kogu pakendi heaolumonitor (see kleepub otse teie nahale), mis jälgib nii stressi kui ka taastumist, une kvaliteeti ja aktiivsuse taset. Ja see on tohutu Uudised teie heaolu jaoks.

"Nende andmete abil saate aru, kuidas tegevused mõjutavad stressi ja taastumist, ning saavad seetõttu teie heaolu paremini kontrolli," ütleb Vivalnk turunduse asepresident Sam Liu. Teie stressimustrid viitavad teile sõna otseses mõttes selle kohta, mis on teie jaoks hea (ahem, kui nad pärast laupäeva hommikust joogat sukelduvad) võrreldes sellega, mida teil võib-olla välja lõigamiseks vaja on (pikk töö ulatub ilma pausideta).

Kerige alla, et teada saada, miks stressi jälgimine on uus fitnessi jälgimine ja kuidas Vital Scout töötab.

Kui oluline skaut töötab

Oma päeva käies kleepub futuristlik heaolu jälgija rinnale ja jälgib teie stressi/taastumist, südame-/hingamissagedust, sobivuse aktiivsust ja uneolukorda. Saate seda mugavalt kanda kolme päeva jooksul laengute vahel, see on ehitatud selleks, et taluda oma Gym-järgseid dušše.

Sealt kajastab Wellness Tracker üliharulised andmed, mis lõpuks annab teile oma rutiinist linnulennult, mis võib viia üllatavate Eureka hetkedeni (sellest lähemalt hiljem). "Praktiliselt kõik tegevused füüsilisest vaimsest põhjustavad südames olevaid füsioloogilisi muutusi," ütleb Liu. "Vital Scout kasutab südamerütmi jäädvustamiseks kõrgekvaliteedilist EKG-andurit ja kiirendusmõõturit liikumise jäädvustamiseks."

Näete kõiki oma igapäevaseid tulemusi, mis on esitatud Loeta -Graafikul Vital Scout Mobiilirakenduses, mis võimaldab teil täpselt näha, millal teatud käitumine käivitas nihke. "Vital Scoutiga saate oma igapäevastest harjumustest teadlikumalt ja arvestada, kuidas teie elustiili valikud mõjutavad teie tervist," selgitab Liu.

Kuidas see teid aidata saab tegelikult rahune maha

Üha enam koondume kõik rohkem oma päevadesse ja nügime väsimuse, pingeliste õlgade ja ärevate mõtete poole. Kuid asjade tegemise nimel ignoreerite eelseisva läbipõlemise märke?

Vital Scout aitab seda vältida. "Stress on normaalne juhtum, kuid pikaajaline kõrge intensiivsusega stress võib olla kahjulik," ütleb Liu. "Üksikasjalikud andmete vaated ja ajaloolised suundumused võimaldavad teil heaolu edendamiseks stressi paremini mõista ja neid käsitleda."

Te teate juba füüsilist ja vaimset 180, mida kogete pärast endorfiinide jälitamist spin -klassis, lugedes basseini ääres ja kaisutamist oma lemmikloomaga-ah, unistuste päeva, aga te ei pruugi olla teadlik väiksematest asjadest, mis teie rahuliku tunnet suurendavad.

"Kõik teavad, et treening võib stressi vähendada, kuid väikesed kohandused, näiteks vanni või dušši võtmine, mõistuse rahustamiseks 15 minutiks arvutist eemaldumine, või võib paremad suhted töökaaslastega avaldada ka olulist mõju," ütleb Liu Liu. "Vital Scouti abil näete ka kõigi nende tegevuste mõju terviklikuks vaateks."Tooge kutsika kaisud.

Stressivaba rongi juurde pääsemiseks võtke koodiga #LiveWell2018 15 protsenti soodsamalt Scout Wellness Monitor.

Koostöös Vivalnki Vital Scoudiga

Fotod: Vivalnki oluline skaut