Kas uus menopausispetsiifilise nahahoolduse klass pakub tõesti eeliseid?

Mida teeb menopaus teie nahaga?

"Mõelge östrogeenile kui noorteüksusele," ütleb Heidi Waldorf, MD, New Yorgis Nanuetis asuv dermatoloog. „See toetab nii palju nahafunktsioone, alates rakkude käibest kuni kollageeni ja elastiini tootmiseni.”See on oluline ka rasu (õli) tootmisel ja naha niiskuse taseme säilitamisel. Perimenopausi läbides hakkab östrogeeni tase langema ja sellest tulenevalt ka teie kollageeni kogus. "See võib menopausi esimese viie aasta jooksul väheneda kuni 30 protsenti ja see põhjustab kortsude ja longimiseni," ütleb DR. Waldorf. Põhimõtteliselt on menopaus siis, kui teie nahavabriku töötajad hakkavad pensionile minema ja tootmine aeglustub indekseerimiseni, jättes teie naha paberist õhukesed ja pargitud. Kuid hea uudis on see, et tooteid on palju (mitte ainult menopausi jaoks valmistatud), mis aitavad nahabarjääri hüdraatida ja tugevdada ning suurendada kollageeni.

Kuidas peaksite menopausi ajal oma nahahoolduse rutiini kohandama?

"See sarnaneb nahahoolduse üleminekuga aastaaegadega," ütleb dr. Waldorf. „Minu nõuanne pole oodata kuni menopausi jõudmiseni ja teie nahk on ülimalt kuiv. Alustage oma 30ndates ja 40ndate alguses head niisutavat ja retinooli rutiini, et korvata vananemise tunnuseid.”Ta soovitab kasutada tooteid, mis sisaldavad niisutavaid koostisosi nagu hüaluroonhape ja glütseriin, samuti pehmendusi, nagu squalaan ja keramiidid, et aidata kaitsta ja tugevdada nahabarjääri. Kollageeni tehase võimalikult tõhusa töö hoidmiseks valige retinooliga toodete, kuldstandardne "vananemisvastane" koostisosa, mis aitab stimuleerida kollageeni tootmist. dr. Waldorf soovitab oma 20ndatel ja 30ndatel mitu korda nädalas käsimüügioodet kasutada ja seejärel pöörduda perimenopausi ajal retsepti tugeva retinoidi poole.

Kas vajate spetsiaalselt menopausi naha jaoks mõeldud tooteid?

Pole tegelikult nii pikk, kui teate, kuidas koostisosa silti lugeda. „Teil pole vaja menopausi toodet, et saada häid niisutavaid koostisosi. Neid leiate paljudest headest apteekide niisutajatest, ”ütleb Bostonis asuv dermatoloog Ranella Hirsch, MD. Kuid kui te ei tunne siltide lugemist, on tore teada, et kõigil uutel menopausi joontel on näokreemid, kreemid ja seerumid, mis sisaldavad suurepäraseid hüdraatoreid ja pehmendusi.

Retinool on natuke keerulisem. Menopausispetsiifilises nahahoolduses on raske leida kollageeni soodustavat koostisosa-võib-olla see, et see võib kuivatada või ärritada, kui mitte formuleerida. Üks erand on Emepelle Night Cream (195 dollarit), mis sisaldab retinooli koos peptiidide ja ainulaadse toimeainega: metüülöstradiolpropanoaat (ettevõte nimetab seda MEP -tehnoloogiaks). Koostisosa interakteerub naha östrogeeni retseptoritega, et suurendada niiskuse säilitamist ning parandada elastsust ja kollageeni tootmist. "Enamik meditsiinieksperte peab seda koostisosa ohutuks ja see on kindlasti huvitav," ütleb DR. Hirsch. „Selle kohta on õigustatud kliinilisi andmeid, kuid uuringud viitavad ainult naha kerge paranemisele, nii et see pole kaugeltki kodujooksust."

Pausiga kaev vananev kollageeni suurendav niisutaja (72 dollarit) ja rikkaliku näo niisutaja osariik (32 dollarit) kasutavad peptiide kollageeni tootmise toetamiseks. "Peptiidid on selliste valkude nagu kollageeni ehitusplokid ja mõned on käskjalad, kes annavad fibroblastid sellest rohkem," ütleb dr. Hirsch. "Kuid on vaieldav, kui tegelikult võib paikne peptiid selle lavastuse tegelikult käivitada."

Ja paus hästi vananemine teeb ka fassaadi stimuleeriva tööriista (115 dollarit), mis näeb välja nagu šikk roostevabast terasest pudeli avaja ning see on mõeldud näo ja kaela rullimiseks, et parandada elastsust ja tugevust. "Teoreetiliselt peaks see stimuleerima fastsia fibroblaste, kehas olevat sidekoe," ütleb DR. Waldorf. „Kuigi see tööriist võiks aidata lümfisvoolul, minimeerides turset ja naha verevoolu suurendamist, sarnaselt näo masseerimisrulliga, ei näe ma seda kui midagi, mis suurendab kollageeni moodustumist või mõjutab pikaajalisi muutusi."

Ja mitmed kaubamärgid muudavad menopausispetsiifilised aktuaalsed jahutuspihustid, mis aitavad korvata kuumahäälseid, kuid “külmkapis ladustatud nägu udu jahutab teid,” ütleb DR. Waldorf.

Nii on menopausi nahahooldus kõik hüpe?

"Kui kannatate kuiva naha käes, mis vananedes muutub, siis on need tooted kena lähtepunktiks, kuid trikk teevad lihtsalt niisutaja ja retinooli lisamine," ütleb DR. Waldorf. dr. Hirsch nõustub: „See on nagu lillemüüja palkamine, sest nad nimetavad end pulma lillemüüjaks."Tavaline, mis teeb ilusat tööd, on sama hea."

Sellegipoolest on sellel nahahoolduse sissevoolul ka muid eeliseid. "M-sõna räägiti varem sosinal, kuid see suundumus avab vestluse menopausi kohta," ütleb dr. Waldorf. See mitte ainult ei aita harida ja võimaldada naisi seda elu üleminekut, vaid aitab ühiskonnal tervikuna normaliseerida vananemist. "See on lihtsalt järjekordne eluetapp," ütleb dr. Waldorf, "Naised on vanemad kui kunagi varem kui kunagi varem."

Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, kultusfave heaolubrändide allahindlusi ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge Well+, meie veebikogukond Wellness Insiders, ja avage oma preemiad koheselt.