Minu kodu võõrutamine muutis minu tervist ja on 4 põhjust, miks peaksite seda ka proovima

Tervislik kodu guru Sophia Gushee jagab tõelist juttu puhastusvahendite ja koduse hädavajadusega seotud terviseriskidest, mida kasutate iga päev. Lugege edasi, et näha, mida hea+hea volikogu liige soovib, et te teaksite oma toksilise kokkupuute kohta.

Alates noorest ajast tegin kõik, mida arvasin, et inimene võiks olla terveks, et ma terveks oleksin: ma sõin hästi ja treenin palju ning mu kaal oli alati normaalse ulatuse madalas otsas.

Ometi tundsin end alati halvasti. Kannatasin madala ja ebastabiilse energia käes, tekkis 10 -aastaselt enneaegne puberteedieas (seda peeti toona tõesti nooreks), neil oli väga ebakorrektne ja valulik menstruaaltsüklid ning minu emotsioonid järgisid sama lenduvat teed! Ja vaatamata palju köögivilja söömisele kannatasin tõsise kõhu ebamugavuse ja seedeprobleemide all.

Ma pole kunagi vähem treeninud ja ma ei maga piisavalt. Kuid ma pole kunagi paremini tundnud. Võtmemuutus? Olen häkkinud oma mürgiseid kokkupuuteid.

Ma võtsin selle olemasoleva oleku vastu kui normaalne, kui arvasin, et minul peab olema midagi valesti. Täna, kolme suhteliselt noore tüdruku emana, täiskohaga töökohaga väljaspool kodu, on mu elu paljud osad vähem terved: ma pole kunagi vähem treeninud ja ma ei maga piisavalt. Kuid ma pole kunagi paremini tundnud. Võtmemuutus? Olen häkkinud oma mürgiseid kokkupuuteid.

Siin on põhjus, miks ma seda tegin, ja 4 põhjust, miks kodu detoxi tehes võiksid parandada ka teie tervist.

Tõde mürgiste kokkupuude kohta

Alates II maailmasõjast on Ameerika kaubandusse toodud üle 84 000 kemikaali. Need kemikaalid näitavad meie kodudes kasulikke tarbekaupu, näiteks puhastus- või ilutooteid, mööbel, vaibad, küünlad, potid ja pannid ning palju muud. Kuid meie majapidamiskaupade kemikaalid ei jää nende konteineritesse. Aja jooksul on nad vabastatud ja saastavad oma ümbrust, nagu meie vesi, toit, siseõhk, tolm ja kehad.

Tegelikult on meie kehas tuvastatud sadu tööstuslikke kemikaale, sealhulgas toidupakendite, pestitsiidide, rõivaste ja tekstiilide jaoks kasutatavaid kemikaale. Seda kogunenud keemilist koormust nimetatakse meie keha koormaks.

Mõned kemikaalid ei ole biolahke kergesti, nii et nad jäävad meie planeedile aastakümneid- isegi sajandeid ja reisivad maailma tuule, vee, tarbekaupade, kingade põhja ja meie rahvusvahelise toiduvarude kaudu. Tegelikult pole maailmas ühtegi elanikkonda, mis on vabastatud tööstuskemikaalide kehakoormusest: meid seob meie globaalne keemiline tootmine ja kasutamine.

Sellepärast pole teie kodu ainult teie kinnisvara-, vaid ka teie keha ja see planeet. See on ka üks kaalukamaid argumente toksiinidega kokkupuute vähendamiseks. Siin on veel neli.

1. Sajad kemikaalid võivad teie hormoone häirida

Hormoonid osalevad paljudes bioloogilistes protsessides, arendamisel, ainevahetuses, magamisel, parandamisel, taastamisel, võõrutus. Ja sajad meie majapidamistes kasutatavad kemikaalid võivad nende funktsioneerimise viisi katkestada. Neid nimetatakse endokriinsete häireteks (EDC).

2. EDC -de pisikestel annustel võib olla võimsad mõjud

Olümpiasuuruses basseinis umbes langusega annustes võivad EDC-d häirida teie endokriinseid, reproduktiivseid, metaboolseid ja neuroloogilisi süsteeme, mis võivad põhjustada viljatust, kilpnäärme häireid, rasvumist, immuunhäireid ja palju muud. Sarnaselt võib see pisike mürgine kokkupuude teie bioloogiat häirida: beebi, puberteedi ja menopausi areng.

3. Seal on tundmatu kokteilifekt

Kemikaalid, mida võib pidada ohutuks, võivad olla kahjulikud, kui teistega segatakse. Kodus ja kehas toimuvad kogu aeg tahtmatud segud ja need pole täielikult mõistetavad. Kuid see, mida teadlased avastavad. Näiteks võib kloor, tavaline majapidamisklambr. Võimalikud tahtmatud segud teie kodus ja kehas on lõputud.

4. Kodu võõrutamine võib teie dieedi ja treeningu eesmärke suurendada

Vaatan nüüd toksilisi kokkupuudeid vähemalt sama olulisi kui dieet ja treenimine. Väikesed kohandused võivad viia teid kõrgendatud energia, keha, mille suhtes tunnete suurepäraselt, selgem ja hõõguvam nahk, parem uni, vähem ärevust, paremaid tujusid ja väiksemaid riske kõigi terviseprobleemide ja haiguste jaoks. Esialgsed uuringud näitavad, et see võib parandada meie ainevahetust, rasva säilitamist, viljakust, vaimset tervist, endometrioosi ja erinevate vähktõve riske ning palju muud.

Tõhus detox on maraton, mitte sprint. Nii et keskenduge väikestele näpunäidetele, mida te ei viitsi teha! Võimalikud eelised nii isiklikult kui ka ühiskonnana on mõõtmatu.

Sophia Gushee on ihaldatud mürgiste kokkupuute ekspert, D-tokside A-z autor ja praktilise mittetoksilise eluettevõtte asutaja, multimeediumiettevõte, mis toodab netisaateid ja inkubeerib D-Toxi akadeemiat, veebipõhist portaali, mis teeb praktilisest portaalist mittetoksiline elamine lihtne ja juurdepääsetav.

Millest peaks Sophia järgmisena kirjutama? Saatke oma küsimused ja ettepanekud [email protected].