Dermatoloogid jagavad, miks teil võib pärast duši all käimist sügeleda ja kuidas sügelust leevendada

Mis põhjustab sügelevat nahka pärast dušši?

Põhjus: karmid tooted ja puhastusvahendid

Laua sertifitseeritud dermatoloogi ja SLMD nahahoolduse asutaja Sandra Lee sõnul võib karmi toodete ja puhastusvahendite kasutamine põhjustada sügelevat nahka pärast dušši. "[Nende] seepide ja puhastusvahendite raske kasutamine riisuvad looduslikud õlid, mis meie nahast niisutavad," ütleb ta. „See põhjustab rohkem kuivust ja kuivus põhjustab sügelust, mis võib põhjustada punetust ja skaleerimist."

Teatud tooted võivad nahka ka kuivada ja seega põhjustada sügelemist või tunda end tihedalt. Erum Ilyas, MD, MBE, FAAD, Schweiger dermatoloogia rühma juhatuse sertifitseeritud dermatoloog, osutab seebile ühe näitena. "Baariseep pole tingimata halb, kuid sellel on kõrgem pH, mida tavaline vedelik teeb, nii et see võib naha üsna vähe kuivatada," ütleb ta.

Võimalik lahendus: Kaaluge spetsiaalselt kuiva ja tundliku naha jaoks valmistatud toodete kasutamist, ütles Sonia Batra, MD, MSC, MPH, laudade sertifitseeritud dermatoloog ja Batra dermatoloogia asutaja. Seevastu ütleb ta, et vältida võimalusi, mis sisaldavad liigset lõhna, värve või värvaineid, kuna need koostisosad võivad kuivust põhjustada või süvendada. dr. Ilja soovitab kasutada ka vedelat puhastusvahendit või niisutavat seepi. "Nad on lisanud õlisid ja muid koostisosi, mis on mõeldud nahale mahajäämiseks, et saaksite puhastamise ajal hüdraatida," ütleb ta.

Põhjus: ärritavad tooted

Potentsiaalselt ärritavad koostisosi sisaldavad tooted võivad põhjustada ka sügelevat nahka pärast dušši, vahendab dr. Eelkõige on natsirniaarsed ja aroomid tavalised ärritavad. "Näiteks parfüümid või lõhnad või isegi eeterlikud õlid võivad põletikulise reaktsiooni maha lükata ja kui teil on tundlikum nahk, ärrivad teid tõenäolisemalt need koostisosad kui keegi teine," ütleb ta.

Võimalik lahendus: Kui teil on showerijärgne sügelus, olenemata sellest, kas teil on teadaolevaid ärritajaid või mitte, võiksite kaaluda lahata üleminekut või kui teil on tundlik nahk, aroomivabad tooted, et näha, kas see aitab. Tundliku naha jaoks mõeldud tuvi baari seep (8 dollarit) on dr. NAZARIARI KINNIMINE TEMPT. See on lahkamata ja sõnastatud niisutavate koostisosadega. Lisaks müüakse seda ka kehapesuna.

Põhjus: ülekoormamine

"Kui vaatate oma duši all ja näete koorimisi ja puhvreid ning selliseid asju, siis teadke, et need pole enamiku inimeste jaoks vajalikud tööriistad ja nad kipuvad inimesi hätta, kui tegemist on sügelusejärgse sügelemisega," ütleb dr. Nazarin. "Sa eemaldad palju [naha] pinda," ütleb dr. Nazarian, mis omakorda võib põhjustada kuivust ja ärritust.

Võimalik lahendus: Vastavalt dr. Nazarian: “Enamik inimesi ei pea tegelikult rutiinselt koorima ja kord nädalas seda tegema on palju,” koos hoiatusega: “Kui olete keegi, kes kannatab Showowerijärgse sügeluse all, peaks koorimine olema esimene, mis lõpetab esimesena.”Ta lisab:“ Te ei vaja palju nühkimist ja hõõrumist ning täiendavaid tööriistu-õrn puhastusvahend on kõik, et puhaks saada."

Põhjus: raseerimine

Raseerimine võib liiga sageli põhjustada sügelevat, ärrituvat tunnet, mis lihtsalt ei kao-see, mis seletab, miks teil võib olla näiteks sügelevad kaenlaalused või jalad. Purvisha Pateli, MD, juhatuse poolt sertifitseeritud dermatoloogi ja Visha nahahoolduse asutaja sõnul eelmises intervjuus Well+Heaga, need, kes on altid habemenuga põletama, muhked või sissekasvanud karvad või kellel on üldiselt tundlik nahk, on sageli kõige vastuvõtlikud raseerimisega seotud sügelus.

Võimalik lahendus: Sellest kõigest eemaldumiseks aitab see vältida tavalisi raseerimisvigu, olenemata sellest, kas teil on tundlik nahk või mitte.

Kui teil on habemenuga põletamise tagajärjel sügelus, on ennetamine tavaliselt parim toimimisviis. Kuna habemenugade põletamine on tavaliselt põhjustatud agressiivsetest või sobimatutest raseerimistehnikatest, valige terav, puhas habemenuga, et minimeerida juuksefolliikulite pukseerimist ning niisutada raseerimisjärgseid tooteid, et see oleks kaitsev tõke teie naha ja habemenuga vahel.

Kui sügelus ja habemenugad või sissekasvanud karvad käivad teie jaoks käsikäes, kaaluge kahjustatud piirkondade eeterlike õlide kandmist. Üks hea võimalus alustada, on teepuuõli selle antibakteriaalsete omaduste ja sügeluse leevendamise võime tõttu. (Kui teie nahk on eriti tundlik, lahjendage see kindlasti kandeõli või kreemiga.)

Põhjus: liiga kuumade ja liiga kaua

Mõnikord ei tundu miski nii hea kui kuuma duši all käimine. Kuid teie nahk ei pruugi seda armastada nii palju kui teie, mille tulemuseks on sügelus pärast liiga kuuma dušši. “Pikad või sagedased vannid ja dušid, eriti kuumas vees, võivad naha kuivatada, kuna need eemaldavad nahaga looduslikult toodetud kaitseõlid,” rääkis FAAD-i MD-d lauaarvestatud dermatoloog Hadley King, MD, MD. Ja nagu mainitud, võib sügelus kaasas kuiva nahaga.

Veelgi enam, Lee sõnul? "Kui olete oma dušši või vanni lõpetanud, aurustub nahale jäänud vesi ja nagu see nii on, imeb see teie nahast niiskust," ütleb ta ja lisab: "Seda kuivust süvendab kuumade duššide võtmisega, kuna kuumus põhjustab rohkem aurustumine."

Võimalik lahendus: Arvestades seda, võiksite kaaluda lühikeste, jahedamate dušide võtmist, ütleb Josh Ax, DMN, DC, CNS, loodusmeditsiini doktor ja veebisaidi asutaja dr dr. Kirves. dr. Nazarian kajastab seda sentimenti, lisades, et võiksite oma duššid piirata 10 minutiga. Teisisõnu, ta ütleb: “Dušš peaks tõesti olema tihedam ja lühiajaline, äri ja mitte nauding."

Põhjus: keskkonnategurid

Keskkonnategurid nagu kuumus, tuul või madal niiskus võivad põhjustada ka kuiva, sügelevat nahka pärast dušši. "Võib -olla on nende nahk kuiv kliima tõttu või võib -olla on talvine," ütleb dr. Ilja. Need keskkonnategurid on sageli meie kontrolli alt väljas, kuid tema sõnul võivad inimesed võtta ettevaatusabinõusid, et vähendada kahjulikke mõjusid, mis neil meie nahale võib avaldada.

Võimalik lahendus: Sel juhul on teie showerijärgne rutiin sama oluline kui teie tulistaja, mis tavaliselt taandub sellele, kuidas rätik välja ja korralik niisutamine, vastavalt DR-ile. Ilja, dr. Nazarian ja dr. Libi. Tahad seda kuiva hõõrumise asemel vett õrnalt patsutada, millest viimane võib teie nahka ärritada, ütleb dr. Nazrian. Samuti soovitavad nad niisutajat või kreemi kasutada kohe pärast dušši, samal ajal kui teie nahk on endiselt niiske, mis võib "hüdratsioonis tihendada" ja vältida niiskuse aurustumist keskkonda ", ütleb ta. dr. Ilja lisab: „Kui asendate barjääri, mida teie nahk peab seda keskkonna eest kaitsma, siis on vähem sobiv nii kiiresti kuivada, arvestades kliima."

Need, kellel on juba õhetav nahk. dr. Tavaliselt soovitab AX otsida tooteid looduslike niisutajatega nagu aloe vera, kookos- ja jojobaõlid, samuti kakao ja sheavõi, DR. Nazarian soovitab niiskuse lukustamiseks nahasse keraamiide ​​ja hüaluroonhapet. Kui vajate midagi raskemat, dr. Lee soovitab paksu, oklusiivse salviga kohapealseid kuivasid plaastreid.

Lisaks dr. Ilja ütleb, et võiksite kaaluda filtreeritud dušipea kasutamist, kui elate kõva veega piirkonnas, mis võib nahka ja juukseid veelgi kuivatada.

Põhjus: aluseks olevad tingimused

Kui teil on krooniline ja kontrollimatu sügelus pärast dušši, DR. AX ütleb, et teie dušerijärgne sügelus võib olla suurema teema sümptom. Näiteks võivad mitmed põletikulised nahatingimused põhjustada kuiva, sügelevat nahka, näiteks psoriaas, ekseem või allergiline reaktsioon.

Võimalik lahendus: Kuigi paljude juurejärgsete sügeluse põhjuseid saab kodus ravida, võivad teised nõuda professionaalse ja retseptiravi abistamist. Ja kui olete vahetanud jahedamatele duššidele, vahetanud oma shower-tooted välja või teinud oma rutiinis muudatusi, kuid tegelete endiselt püsiva sügeleva nahaga pärast duši all käimist, on kõige parem konsulteerida dermatoloogiga eksperdiarvamuse saamiseks.

Millised on kroonilise sügeleva naha levinud põhjused?

Kui tegelete kroonilise sügeleva nahaga, kas üldiselt või pärast dušši, konsulteerisime tõenäoliste põhjuste saamiseks oma ekspertidega. Ees kirjeldavad nad kroonilise sügeleva naha ühiseid põhjuseid ja pakuvad näpunäiteid selle kohta, kuidas saate nende poole pöörduda.

Põhjus: ekseem

Laua poolt sertifikaadiga dermatoloog Orit Markowitz, MD ja Optiskin Medical asutaja, väidavad, et ekseemivälja-või atoopilise dermatiidi-kanega on suur süüdlane ja seda saab tavaliselt iseloomustada sügeleva, punase ja ketendav nahk, dr, dr. Kuningas rääkis hästi+hea.

Võimalik lahendus: "Ekseemi raviks on oluline, et sügelus-kraadi tsükkel nahka muudab selle põletikulisemaks ja sügelevamaks," ütleb DR. Markowitz. „Seda on võimalik saavutada hermeetikute niisutajate, näiteks Aquaphori täiustatud teraapia kehapritsiga (13 dollarit) ning võsade ja karmide seepide või pesuainete vältimisega.”Ta lisab:“ Samuti on ekseem või kuiv, sügelev nahk levinud külmematel talvekuudel. Abiks on nii õrna puhastusribaga pesemise ajal umbes viis kuni 10 minutit sooja, mitte kuuma, dušši või vanni võtmine kui ka kaerahelbevannid."

Põhjus: psoriaas

Krooniline sügelus võib olla ka psoriaasi sümptom, mis on tavaline nahahaigus. “Klassikalist versiooni esindab hästi tühendatud punane lööve, millel on väga iseloomulik hõbedane skaleerimine,” dr. Nazarian rääkis hästi+hea ja kuigi pole selge, mis seda ametlikult põhjustab, hõlmavad tavalised päästikud ilma, stressi ja nakkusi.

Võimalik lahendus: Kuigi psoriaasi ravida, on olemas viise, kuidas hallata ja selle nahahaiguse kõige tõhusamad ravimeetodid on välja kirjutatud dermatoloog. Dermatoloog saab kindlaks teha, kas retsepti tugevus on teie jaoks kõige parem, ja need ravimeetodid võivad sisaldada paikseid väljaandeid või süste põletikku või suukaudseid retinoide, et aeglustada rakkude kasvu rakkude kasvu. Siiski saate oma panuse ära hoida ägenemiste tekkimise vältimisel, näiteks vältida liigset alkoholitarbimist ja suitsetamist, ning lisaks DR-ile lisaks. Ilyas, liiga palju kuumust, sealhulgas duši all.

Põhjus: kontaktdermatiit

Naha- ja juuksehooldustooted võivad põhjustada allergilist kontaktdermatiiti, „teatud tüüpi ekseemi, mille tulemuseks on nahk, mis puutub kokku millegagi, mis võib põhjustada reaktsiooni, mis võib olla allergia või ärritus” Garshick, MD, FAAD, MDCS-i dermatoloogia juhatuse poolt sertifitseeritud dermatoloog, rääkis hästi+hea. Ta lisab, et see on tavaliselt kuiv, punane, helbe ja sügelev nahk, kuid see võib avalduda ka villidena.

Võimalik lahendus: Kui kahtlustate, et üks teie juurest pärit tooteid on süüdi teie säärejärgses sügeluses, võiksite reaktsiooni kogemisel arvestada, ütleb dr. Ilja. Ta lisab, et võiksite isegi lähemalt uurida, mida kasutate, sest kui need duši all loputate, suhtlevad nad ka teie nahaga. Ta märgib, et ka teatud juuksevärvi kemikaalide reaktsioon ja need võivad esile kutsuda reaktsiooni, kui värvaine pestakse teie juuste toodetega äravoolu alla.

Teise võimalusena saate oma allergoloogi või dermatoloogiga teha plaastri testi, et teada saada, milliste hügieenitooted või koostisosad võivad olla allergilised, ütleb DR. Nazrian.

Põhjus: kolinergiline urtikaaria

Kolinergic Urtikaaria või soojuse tarud on tavaliselt põhjustatud igast soojusega kokkupuutest, väidab dr. Iljasid, lisades, et need tarud võivad ilmneda isegi pärast dušši kuumas või soojas vees. Nagu nende nimi viitab, pinnal on nad nahal punaste blotšidena ja kuigi need kestavad ainult kuni umbes tund, dr. Ilja sõnul võivad nad tekkimisel ebamugavalt sügeleda.

Võimalik lahendus: "Nendel juhtudel on mõnikord see, mida peame tegema. Ilja. Ta lisab, et vee temperatuuri võimalikult jahedana hoidmine võib takistada tarude pärast dušši ja kui see seisund ilmneb siis, kui inimene hellitab, omab jahutusmehhanismi, nagu fänn, osutab neile. Igasuguse sügeluse hoidmiseks soovitab ta mõnikord ka antihistamiine võtta.

Põhjus: akvaageenne urtikaaria

Aquageenne urtikaaria on veel üks seisund, kus tarud ilmuvad nahale pärast nahaga kokkupuutumist veega nagu duši all käimisel, ujumisel või higistamisel, sõltumata temperatuurist, ehkki dr. Nazarian ütleb, et see on haruldane.

Võimalik lahendus: Kui tegemist on selliste tingimustega nagu akvageenne urtikaaria, dr. Nazarian ütleb, et neid saab tavaliselt ravida antihistamiinide või pikaajaliste ravimitega, et aidata naha rakke stabiliseerida.”Ta lisab, et ka steroidid võivad olla abiks ja nad saavad töötada sarnaselt antihistamiinidega, kuna need võivad tasakaalustada ülitundlikku immuunvastust, mis tavaliselt käivitab reaktsiooni.

Põhjus: menopaus

Mõne inimese jaoks võib krooniline sügelus kaasneda ka menopausiga. „Menopaus võib põhjustada naha sügelemise, kui östrogeeni tase liigub dünaamilisest tsüklist stagneerunud madalale tasemele. Kui see juhtub, on meie hormoonidel suurenenud kortisooli tase, mis viib naha kuivatamise ja ilmastikuni, mis võib põhjustada [sügelust], ”ütleb DR. Markowitz.

Võimalik lahendus: dr. Markowitz ütleb, et kasutades vastaseid kreeme on kasutanud menopausiga seotud sügeluse leevendamiseks. "Kortisoonkreemi rakendamine võib sügelust aidata," ütleb naine hoiatusega: "Kuid üldpildis on menopausi ajal oma ainulaadsed sümptomid, kuiv, sügelev nahk võib olla lihtsalt üks neist."

Korduma kippuvad küsimused

Kuidas ma saan pärast dušši sügelevat nahka lõpetada?

Kui olete välistanud, et stousjärgne sügelus ei ole suurema teema sümptom, on mõned viisid, kuidas saate pärast dušši sügelust lõpetada. Üks levinumaid meetodeid on niisutamine. Eksperdid nõustuvad, et tavaliselt soovite niisutajat või kreemi rakendada, kui teie nahk on endiselt niiske, et aidata hüdratsioonil pitseerida.

Miks hakkan sügelema, kui jään liiga kaua duši all?

Pikad dušid, eriti kuumas vees, võivad teie naha looduslike õlide eest riisuda, mis hoiab teie nahka niisutatud, ja kuivatage seega naha välja. Ekspertide sõnul kaasneb kuivusega sageli sügelus, mist.

Miks sügeleb mu nahk pärast vees olemist?

On palju põhjuseid, miks teie nahk tunneb pärast vees olemist sügelevat, ja kui see pole nii, kuna süvendate oma naha niiskustbarjääri, võib see olla tingitud aluseks olevast seisundist. Kui näiteks teil on tavaliselt sügelev nahk, võib lisaks kuuma veega duššile ka tarudele olla sümptomaatiline kolinergilise urtikaaria suhtes, mis on tavaliselt põhjustatud soojuse igasugusest kokkupuutest. Vastupidiselt, kui olete pärast vees olemist temperatuurist sügelev, võib see olla akvaariline urtikaaria, mis on veel üks reaktsioon, mis võib põhjustada nõgestõbi. Sõltumata põhjusest on oluline konsulteerida usaldusväärse dermatoloogiga, kui krooniline sügelus püsib pärast duši all käimist.

Wellness Intel, mida peate ilma BS-iga, mida te täna ei registreeru, et saada uusimad (ja suurimad) heaoluuudised ja ekspertide poolt heaks kiidetud näpunäited otse teie postkasti.