Klassi tegevus viis Ashtanga Ashtanga jooga Shala juures

Ashtanga jooga Shala on olnud Idaküla institutsioon ligi 15 aastat, joonistades joogid Thompkinsi väljaku parki Mysore Ashtanga range, peaaegu päevasõiduks.

(See on üha keerukamate positsioonide isetehtud komplekt, mida täidate vaikuses isikliku juhendamise ja õpetaja kohandustega.)

See pole kunagi olnud selline asi, mille juurde saate sisse kukkuda.

Stuudio sai oktoobris palju kättesaadavamaks. Jooga juhendaja Alex Schatzberg, kes on viimased kolm aastat õppinud ja abistanud Shala kauaaegset režissööri Guy Donahaye, käivitas kogu päeva jooksul kasutajasõbralike Ashtanga klasside programmi.

Schatzberg, kes varem Vinyasale õpetas ja Ashtangat juhtis Equinoxis, joogatööd, jooga Vida ja Go Yoga, tahtis “tõsta loori Ashtanga ees.”Ta asus praktika pildile vastu karmi või agressiivsena ning näitama, kui kohandatud ja terapeutiline see võib olla, isegi grupiklassis. Ja tal õnnestus luua tervitatav vibe-ehkki väike, lihtne kahvatu-roosa ruum andis talle suure pea-aluse ja mittekonkurentsivõimelise õhkkonna, mis julgustab õpilasi igasuguse võimega jääma oma piiridesse.

Arvestades, et Ashtanga juhiti mõnes shalas tunneb end nagu k. Pattabhi Jois Express koos õpetajaga kutsub sanskriti käske välja ja ootab, et kõik sammu pidada (tegelikult peavad paljud Šalad oma LED -klasse rohkem kui kaugelearenenud kui Mysore), Schatzberg loodab, et õpilased mitte positsioonide muutmiseks või välja jätta ja teha ainult nii palju sarja kui võimalik.

Tegelikult on suurem osa ajakavas olevatest klassidest pooleks Navasana), ja paljud õpilased ei tee seda kogu kogu esmase klassi kaudu. Ja see on täiesti korras. -Ann Abel

Kellele see on: Ashtanga-Curious või teised, kes ei saa pühenduda varahommikusele

Broneerige see või jätke vahele: Broneerima see

Juhtis Ashtanga Ashtanga jooga Shala juures, 295 E. 8. st. Drop-in klass, 15 dollarit; Üks kuu piiramatu, 150 dollarit. Külastage www.aysnyc.org või facebook