Rakkude käive on terve naha püha graal, kuid mida see tegelikult tähendab?

Kui need vanad rakud maha kukuvad, tõusevad uued pinnale, et oma kohale asetada. "Kui pinna peal olev parim tüüp sureb, teeb see ruumi, et see on allosas asuvale lihavale mehele, et öelda" minu kord "ja asendada ta ülaosas," ütleb Grous. Ja kui need lihavad beebi naharakud tippu jõuavad, hüvasti nahk tuhmina ja tere tervisliku, särava jume juurde.

Kuigi teie nahk saab rakkude käibeprotsessiga hakkama just iseenesest hästi, tõukavad uued naharakud iseseisvalt ja vanad kukuvad välja. Siit tuleb koorimine sisse. "Teie nahk kavatseb rakkude käivet teha, olenemata sellest, kas koorida või mitte, kuid see, mis juhtub, on rakud nahast eraldunud ja hakkavad üksteise peale kuhjama," ütleb tegevjuht ja kaasasutaja Rachel Liverman nahahoolduskeskusest Glowbar. "Kuid erinevalt selle nahka valavast madust ei roomata me lihtsalt välja ja jätame suure pika koore taha."

Saate oma nahka kiiremini aidata kas keemiliste või mehaaniliste kooridega, mis saavad tööd erineval viisil. "Kui te seda protsessi häirib, julgustatakse raku käivet," ütleb Liverman. Keemilised koorijad, näiteks glükoolhape, interakteeruvad surnud rakkude ja naha vaheliste sidemetega, mis aitab rakke lahti ja julgustab neid maha kukkuma. Mehaanilised koorijad (mõtle: koorimised) hõõruge ülemist nahakihti piisavalt tugevalt, et surnud naharakke füüsiliselt eemaldada. Mõlemal juhul tulevad need kastetud uued rakud välja.

Rakkude voolavuse tõeline kuldstandardne koostisosa on aga retinool. "Retinol paneb kogu protsessi kiiresti edasi," ütleb dr. Miller. "See paneb rakkude progresseerumise läbi naha ja ülemise kihi lohe toimub natuke kiiremini."Nagu mainitud, aeglustub rakkude käive vananedes," mis aitab kaasa nähtavatele muutustele, mida näeme vananevas nahas, "ütleb DR. Lortscher. See, väärib märkimist.

Ja vananemine pole kõik, mida nad saavad aidata. Retinool (ja retinoidid, nende Rx-kolleegid) on tungivalt soovitatav aknehaiguse jaoks, sest paljude ummistuvate pooride ja vistrike loomine-on need surnud naharakud, mis ripuvad teie naha pinnal. "Kui muudate rakkude voolavuse pisut kiiremini, avab see need poorid," ütleb dr. Miller.

Mõne retinooli lisamiseks oma rutiini proovige kõigi lemmik apteeki teemanti, disperini (13 dollarit) või ühte meie teistest tootevalikutest. Kui teil on tundlik nahk, on taimepõhine bakuchiooli moodi taimtoiduline Bakuchiooli looduslik retinooli alternatiiv seerum (54 dollarit)-on suurepärane õrn alternatiiv, nagu ka Mara primrose ja rohelise tee retinooliõli (120 dollarit).

Parim asi, mida rakkude voolavuse osas meeles pidada? Kuna teie rakud nihkuvad iga 28 (ISH) päevaga, tähendab see, et värske, terve nahk on alati otse pinna all.

Nahabarjäär kannatavad? Siit saate teada, kuidas seda dermide järgi parandada. Ja siin on see, mida peate oma mobiilsideprotsessi häkkimisest autofagiaga teadma.