Camila Cabello saab oma ärevuse pärast, olles öökull, ja tema uusim partnerlus Olipopiga

Camila Cabello on kindlasti tuntud oma tähejõu poolest ja ta toob sama energiat väga erinevasse meediumisse. Prebiootilise, funktsionaalse soodabrändi Olipopi uue kaubamärgi suursaadikuna on ta kaubamärgi nägu ja töötab ka nende ühises missioonis, et avaldada mõju tervise- ja heaoluruumile. Istusime koos megastaariga, et rääkida tema sobivuse rutiinist, lemmik nahahooldustoodetest ja seda, mida teraapia on viimastel aastatel teinud.

Noh+hea: õnnitlused uue rolli puhul-mis pani teid Olipopiga partnerlusesse astuma?

Camila Cabello: Ma kasvasin üles, kui mul oli tacos-koos, teate, Mehhiko inimesed armastavad Coca-Colat [naerab]. Ja see oli lihtsalt nii hea asendaja, kuna see pole palju suhkrut ja see lihtsalt maitseb nii hästi. Nii et mu pere ja mina saime sellest kinnisideeks. Karantiini ajal oleks mul iga päev vaimse tervise asjade jaoks üks päev (ja ka tervis üldiselt). Õppisin rohkem mikrobiomi ja soolestiku tervise kohta ning Olipop on selle jaoks nii hea jook ja seetõttu soovisin võimalust nendega koos töötada. Alustasin veebruaris investorina ja siis lihtsalt tegin nendega rohkem koostööd.

W+G: Mis puutub teie lemmikmaitsetesse, siis viitasite Coca-Colale, kuid kas on teatud maitsed, mille poole pöördute?

CC: Minu lemmik on kindlasti maasikavanill. Ja kui mul on tacosid või kui mulle meeldib, siis teate, on aeg -ajalt burger, mulle meeldib [vintage cola]. Ja oranž! Ma armastan oranži.

W+g: armastan seda. Osutasite sellele omamoodi, kui puudutasite soolestiku mikrobiome, aga kuidas muidu olete huvitatud oma soolestiku eest hoolitsemisest? Kas on olemas toite, mille poole pöördute, või lihtsalt asju, mida tavaliselt teete, et hoida oma soolestikku terveks ja õnnelikuks?

CC: Noh, ma kindlasti arvan, et toit on suur osa kõigest. Nii et asjad, millel on looduslikud probiootikumid nagu tee või jogurt. Ee, aga ka ma võtan probiootikume iga päev.

W+G: Nagu ma kindlasti teate, on olnud uuringuid, ühendades ka soolestiku tervise vaimse tervisega. Mulle meeldiks kuulda, millised on mõned teie käigud teie vaimse tervise eest hoolitsemisel, mitte ainult soolestiku tervisest?

CC: Mul on halb komme, et te ei tea, niisutage piisavalt, nii et lähtejoon joob piisavalt vett, kui tal on toidu osas hästi tasakaalustatud päev, omada piisavalt köögivilju ja mitte palju töödeldud toite, ja treenige. Kuid siis teate ka, veendudes, et ma pole liiga stressis ja mul on aega pere ja sõpradega hängida. Ka teraapia on suur osa minu elust. Ja uni on minu jaoks tohutu. Kui ma ei maga, on minu ärevus ja neurootilisus katuse kaudu.

W+G: Mulle meeldiks kuulda, kuidas teid teraapiaga tutvustati. Ja siis tahaksin ka teie uneharjumusi kuulda. Kas on midagi, mida teete eriti selleks, et veenduda, et saate need tunnid?

CC: Alustasin teraapiat, kui olin päris noor, nagu teismelised, ja ma arvan, et see oli minu jaoks sel ajal lihtsalt vajalik. Tundsin selle ärevuse tagajärjel lihtsalt väga -väga muret ja kurb. Ma ei tundnud abi küsimise pärast häbelikult ja mul on nii hea meel, et tegin, et läksin õigele terapeudi leidmisele. Ma ühendasin teel mõne erineva terapeudiga ja nad aitasid mind oma elu erinevatel hetkedel. Kuid kindlasti leidsin ühe kohe, kui tunnen, et mul on tõesti suurim vahet. Ja nii, et ma arvan, et see tuli kõigepealt vajadusest ja siis just nagu nägin oma elus tehtud muutuste teraapiat ja nägin, kui palju ma inimesena kasvasin.

"Tundsin selle ärevuse tagajärjel lihtsalt väga -väga ärevust ja kurb. Ma ei tundnud abi palumise pärast tegelikult häbelikult." - Camila Cabello

Ja niipalju kui magan, saan aru, et mul on parem magada varem, nii et üritan varakult magama minna ja mitte olla öökull. Nagu isegi kui ma magan nagu kaks hommikul ja ärkan keskpäeval, pole see sama, mis magamine nagu 11 p.m. ja ärgates kell 8 a.m. Samuti üritan mitte meeldida liiga palju, sest joomine mõjutab tõesti minu une kvaliteeti.

W+G: Kas peaksite end oma olemuselt öökullideks? Või olete rohkem varajase tõusute tüüpi inimest?

CC: Ei, ma olen kindlasti rohkem öökull, aga ma tunnen, et kui olen öökull Ma olen täpselt nagu väsinud.

W+g: absoluutselt. Ma saan selle täiesti kätte. Kui te ei saa piisavalt magada või kui vajate mingisugust energiat, siis millised on teie viisid, kuidas seda saate?

CC: Tavaliselt joon palju vett ja proovin sel päeval tervislikult toituda, lihtsalt selleks, et mitte meeldida mu keha muude asjadega. Ma leian, et kui ma ei hakka magama ja ma söön halvasti ning ma ei joo vett ja joon näiteks alkoholi, ja Olen stressis, ma ilmselt haigestun. Aga kui ma teen mõnda neist headest asjadest, siis tõenäoliselt on mul kõik korras. Ja ka siis, kui ma ei maga, nagu ka puhata, lamamine, napsutamine, see aitab.

W+g: absoluutselt. Käikude vahetamine natuke, tahaksin kuulda, milliseid ilutooteid te tänapäeval kasutate. Millistele toodetele olete lootnud?

CC: Ma kasutan alati ripsmetušši ja mulle väga meeldib L'Oreal ripsmetušš. Olen seda ausalt öeldes kasutanud, kui olin noorena. Ma lihtsalt arvan, et see on nii hea. Samuti armastan Supergoop päikesekaitsekreemi.

W+G: Kas on midagi, mida olete hiljuti oma igapäevase ilme jaoks graveerinud?

CC: Kiire, juhusliku ja väljanägemise jaoks armastan põsepuna põsepuna ja Minu silmalaud.

W+g: kas on olemas nahahooldustooteid, mille järgi vannute?

CC: Ooh. Ee, ausalt öeldes olen viimasel ajal palju ookeanis käinud ja tunnen, et soolavee on minu nahale nii hea, et olen viimastel päevadel vaevalt kasutanud ja mu nahk pole kunagi olnud parem. Kuid ma ka päikesekaitsekreem, olles hästi niisutatud, seerumid ja võtan oma meigi maha pesemise tõesti nii oluliseks. Ma kipun saama tõesti ummistunud poorid, kui ma öösel sügavat pesemist ei tee.

W+G: Teema muutmine natuke uuesti. Mida sulle meeldib jõusaalis teha?

CC: Kardio jaoks meeldib mulle väga teha asju, mis on lõbusad, näiteks ujumine või snorgeldamine või erinevad spordialad. Nagu ma tõesti tahan näidend. Ka tennise mängimine või tantsimine on parim-isegi sõna otseses mõttes tantsima kui higistamise viis-see on parim. Või võtta sõpradega lõbusa treeningklassi.

Enda jaoks üritan iga päev jõutreeninguid teha. Mul on treener LA -s [Melissa Alcantaras] ja kui ma pole temaga seal, on tal see rakendus FitGurlmel. Ma lihtsalt käin jõusaalis ja teen talle kaalusessioone umbes tund. Tunnen end väikese spordisaali rotina, sest õppisin masinaid ja asju kasutama ning siis on mul järgmisel päeval nii valus.

W+g: ma armastan seda. Mulle tundub, et spordisaal võib paljudele inimestele väga hirmutada. Kas oli kunagi aega, kus teid hirmutati?

CC: Ma ei teadnud, kuidas masinaid kasutada alles kolm nädalat tagasi [naerab]. Ee, ja see võtab ausalt lihtsalt küsimusi. Põhimõtteliselt tõmbasin lihtsalt rakenduse üles ja palusin inimestel, kes töötavad spordisaalis, või inimestel, kes kasutavad masinaid [abi saamiseks]. Nad näevad hirmutavad, kuid nad tegelikult pole. Või sa lihtsalt youtube on video või midagi sellist. Võib -olla võtab selle väljamõtlemiseks 20 minutit, kuid siis teate, kuidas seda kogu ülejäänud elu kasutada.

W+G: Kas heaoluvaldkonnas on midagi, mida olete viimasel ajal tõesti armastanud?

CC: Ma armastan meditatsiooni. Mul on eesmärk seda teha nagu iga päev 10 minutit; see teeb minu jaoks tõesti nii suure vahet. Ma armastan kümme protsenti õnnelikumat rakendust. Teen nende kursusi ja neil on iga päev nagu 10-minutilised meditatsioonid. See teeb lihtsalt nii suure vahet ja olen nii palju õppinud. Ma tõesti kasvan inimesena, kes teeb neid iga päev.

Seda intervjuud on redigeeritud pikkuse ja selguse huvides.