Hõivatud Philippsi tervislikud nachod on nii ihaldatud kui ka terve 30-ga heaks kiidetud

Detoksifitseeriv, eliminatsioon põhinev Whole30 dieet ei ole alati jalutuskäik pargis, kuid näitlejanna hõivatud Philipps leidis maitsva viisi, kuidas vürtsitada programmi, mis lõikab teie raviskeemist suhkrut, kaunvilju, piimatoodet ja teravilja: tervislik nachos.

Kasutades Instagrami lugusid, asus Philipps oma isiklike raskuste kohta kogu 30-ndaga, loobudes armastatud margaritasest, Mehhiko toidust (koos laastude ja salsaga) ning suhkrut. Kuid suuresti tänu ühe oma lemmiktoitluse uuenduslikule tervislikule versioonile tegi ta selle 30-päevase plaani kaudu.

Philippsi nachose valmistamiseks kasutage õhukeselt viilutatud maguskartulil kogenud maapealset kalkunit, omatehtud guaci, salsa ja salatit.

Whole30 poolt heaks kiidetud nachose loomiseks ühendas Philipps käputäis koostisosi, mis teil juba kodus võib olla: kogenud maapinna kalkun, omatehtud guac, salsa ja salat õhukeselt viilutatud bataadil. Ja kui eelistate taimetoidu või veganvalgu varianti, murenege selle asemel mõne plaani poolt heaks kiidetud tempehis: "Sõin lihtsalt neid Whole30 nachosid ja ma ei vajanud seda juustu; ma ei jäänud sellest isegi vahele," ütles ta.

Nägema? Kõik saab muuta terveks. Ja isegi kui te ei võitle mitte midagi tortillalaastu krõmpsu, peate tunnistama, et bataat tuleb üsna lähedale (rääkimata juurest köögiviljast on kiudainega pakitud, immuunsüsteemi suurendamine ja veresuhkru stabiliseerimine).

See uuring selgitab, miks soovite pärast treeningut alati rämpstoitu. Ja head uudised: teadlased võisid leida ravi nende ihade järele.