Saapad võivad teie jalgadele suurt kahju tekitada, kui vajate kaaretoetust-need on podiaatri poolt heaks kiidetud

Kahjuks võib kõrgete kaared muuta teie jalad sellistele probleemidele nagu plantaarne fastsiit, mida iseloomustab valu ja põletik teie jala põhjas. "Vale kinga võib põhjustada plantaarset fastsiiti, teise nimega kannavalu, keskjala ebastabiilsust, aka, kaarevalu ja Achilleuse kõõlusepõletikku, aka, jalgade hüppeliigese," ütleb Najwa Javed, DPM ja E'Mar Itaalia asutaja. Perkins lisab: „Patsiendid esinevad ka jalapallil olevate kallustega ja võivad tekkida ka hammertoesid."

Kuigi on olemas selliseid võimalusi nagu ortopeedilised sisetükid, saate lihtsalt otsida kaaretoe ja korraliku polsterdusega saapaid. Perkins ütleb, et hoidke silma peal tugevaid saapaid kannatõste või kiiluga. "Mida laiem kanna, seda parem stabiilsuse suurendamiseks," ütleb naine. “Ma soovitaksin kontsasid mitte rohkem kui neli tolli. Pitsisaapad on suurepärased, kuna hüppeliigese toetamiseks on suurem võimalus. Kanna või kiiluga loodud saabas kontuurib loomulikult kõrge kaarekujulise jala külge.”Vahepeal ütleb ta, et vältida stiile, mis on täiesti tasased, kuna need ei toeta kõrgeid kaaresid.

Üldiselt ütleb Javed, et otsige kolme peamise funktsiooniga kingi: tald peaks olema poolpikkune; Sellel peaks olema vähemalt ühe tolli kontsalett, kuna kõrgendatud konts võib aidata kaare tüve vähendamisel; ja sellel peaks olema poolvalge kaare kontakt. „Iga kinga, millel on kaare ääres jäik materjal. Liiga palju pronatsioon võib põhjustada tugevat kaare kokkuvarisemist ja põhjustada paljusid probleeme.

Lisab dr. Ashley Lee, DPM, Põhja -Illinoisi jala- ja hüppeliigese spetsialistidest, samal ajal.

Edasi leiate podiaatri poolt heaks kiidetud saapad, mis pakuvad korralikku kaaretuge, nii et teie jalad võivad olla valuvabad, sealhulgas parimad saapad plantaarfassaadi jaoks (juhuks, kui see on midagi, millega juba tegelete). Ja kui idee ainult seda tüüpi kingade kandmiseks on masendav, on Javedil hea uudis: „Peamine on kasutada toetavaid kingi 80 protsenti ajast, et saaksite kanda muid kingi sorte ülejäänud 20 protsenti ja ülejäänud 20 protsenti ja ei põhjusta teie jalgadele kahju.”(See hea hea 80/20 reegel!)

Parimad naiste saapad kaaretoega

Parim turske kand: tasuta inimesed Elle Boot - 198 dollarit.00

Otsite stiilset klassikalist saabast, mis sisaldab erinevaid värvivalikuid (šokolaad, vintage tamme nahk ja taupenahk) ning pakub tuge? Perkins ütleb, et kuigi kanna konts on pisut kõrge, on see kena ja lai, muutes selle üldiseks heaks. Sellel turske kontsaga saabas on hõlpsaks paigaldamiseks mõeldud tagapink.

• Materjalid: nahk, kumm
• Suurused: 6-11
• Värvid: must, šokolaad, taupe, beež, loomulik

Plussid:

• Tagumine tõmblukk.
• Lohakas disain.
• Tugev kummist tald.

Miinused:

• Nad on pisut kallid (kuigi mitte meie nimekirjas kõige kallimad).

Osta nüüd

Parim pardisaabas: Sperry soolavee tepitud pardisaabas - 50 dollarit.00

Need ilmaga saapad on klanitud, tepitud kujunduse ja veekindla kummist kesta jaoks mitmekülgsuse tagamiseks. Seal on nii toored peitlikud paelad kui. Need sobivad nagu kinga, kuid neil on tugi nagu saabas, ütleb dr. Libi. Need on suurepärane võimalus, kui otsite ka vähem kohmakaid vihmasaapaid.

• Materjalid: nahk või nailon, fliis, kumm
• Suurused: 5-12
• Värvid: erinev

Plussid:

• Ilma iga ilmaga ehitus.
• Veekindla kummist kest.
• Hind.

Miinused:

• Need pole kõige stiilsemad (kuigi nad on kõige praktilisemad).

Osta nüüd

Parimad talvised saapad kaaretoega

Parim Chelsea: DKNY Contrast Lug Sole Chelsea saabas - 150 dollarit.00

Silmatorkava punase tallaga on see Donna Karan labasaabas teie talvisele sooviloendile kohustuslik. Perkins ei ütle mitte ainult, et sellel on kogu päeva jooksul suurepärane kaaretugi, vaid see on suurepärane saabas kogu päeva ringi kõndimiseks (eriti linnas või kui teete kõnniteel palju kõndimist). DKNY LUG Sole Chelsea saabas on stiilne kõrge ülaosa, mis annab ideaalse kõrguse iga rõivastuse, külgede veebipaneeli kujunduse ja suletud ümmarguse varba jaoks. Ülemine on valmistatud 100 -protsendilisest nahast, välistald on valmistatud kummist ja vooder on valmistatud puhta polüuretaaniga.

• Materjalid: Nahk, kumm, polüuretaan
• Suurused: 6-10
• Värvid: must, must/punane

Plussid:

• Veojõud.
• Kogu päeva mugavus.
• Avar ümmargune varvas.

Miinused:

• Need võivad olla mõne Chelsea saabaste eelistuste jaoks liiga tursked.

Osta nüüd

Parim kerge talv: Soreli naiste Joan of Arctic Lite matkari saabas - 220 dollarit.00

Need matkasaapad kaitsevad teie jalgu väliste elementide eest, pakkudes samal ajal teie kaare jaoks mugavust. Need on toredad ja kerged, mis muudab need ideaalseks pakkimiseks. Ja kuigi nad on heledamal küljel, pakuvad nad ikkagi 100 g isolatsiooni ja soojust (tänu mikrovedeliku voodrile ja õmblusega veekindlale viimistlemisele). Leiate ka, et tänu nende Eva jalad on ülimalt mugavad, mis annab teile kopsaka sammu. Kandke neid vihma või lumesala kammkarpi tallaga, mis annab teile vajaliku veojõu, et võidelda igasuguse kareda ilmaga. Boonus: neid on ka neljas erinevas värvitoonis.

• Materjalid: veekindel seemisnahk/nahk, kumm
• Suurused: 5-12
• Värvid: must, meresool

Plussid:

• Varjatud kiilu kand.
• Mugav kaaretugi.
• Veekindel disain.

Miinused:

• Nad on natuke kallid.

Osta nüüd

Parim veekindel talv: Ugg Adirondack III veekindel saak - 250 dollarit.00

Ükskõik, kas kõnnite vihma käes või lumes, hoiavad need ugg saapad teie jalad soojas, hubases ja kuivas. dr. Lee ütleb, et neil naistele mõeldud veekindlatel saabastel on hea kaaretugi ja need sobivad ka nagu kinga, muutes need eriti mugavaks. Faux karusnaha vooderdamisega on need saapad teie külma ilmaga kingad. Neid on viies erinevas värvitoonis.

• Materjalid: Nahk, vill/kunstkarusnahk, kumm
• Suurused: 5-12
• Värvid: must, kastan

Plussid:

• Veekindel disain.
• Soojus.
• Pikaajaline mugavus.

Miinused:

• Need on kallid (kuigi nad kestavad teid pikka aega).

Osta nüüd

Parim lumespordi jaoks: Columbia Ice Maiden II saabas - 110 dollarit.00

Toetava vahetalla ja edasijõudnute veojõuga on need Columbia saapad valmis igaks seikluseks lumes ja väljaspool seda. Neil on veekindel nahk ja tekstiil ülemine ja veekindel õmbluskonstruktsioon, et märjaks väljas hoida. Ja nad on kerged ja neil on isolatsioon, et hoida jalad soojas ilma neid kaalumata. dr. Lee ütleb, et neil pole mitte ainult mugav, vaid ka hõlpsasti sisse kõndida.

• Materjalid: Veekindel nahk ja tekstiili, kumm
• Suurused: 5-12
• Värvid: Must, põder, Cordovan, uus tuhk, põlevkivi

Plussid:

• Veekindel nahk.
• Hind.
• Isoleeritud vooder pikaajalise soojuse jaoks.

Miinused:

• Need pole meie nimekirjas kõige stiilsemad lumesaabas.

Osta nüüd

Parim niiskuse -vehkimine: rabad arcata kootud saabas - 165 dollarit.00

Olgem ausad: pikkades sokkides ja saabastes kõndimine võib muuta teie jalad päris higiseks. Nendel rabadel saabastel on higihariv tehnoloogia ja lõhnakontroll, et tagada jalad värske ja kuivana. Neil on käepidemed küljel, nii et te ei pea nende jalgade saamist ja jalgadelt vaeva nägema ning dr. Lee ütleb, et välimine tald on stabiilsem kui teised rabastiilid, mis teeb need suurepäraseks veojõuks.

• Materjalid: Kootud ülemine, 7mm uustehnoloogia isolatsioon, faux karusnaha vooder
• Suurused: 6-12
• Värvid: must, hall

Plussid:

• Higi-tahtlik tehnoloogia.
• Külgkäik.
• LUG -talla veojõud.

Miinused:

• Neid ei tule palju värvi.

Osta nüüd

Parimad saapad plantaarsele fastsiidile

Parim plantaarfasfiidi jaoks: Kuru Luna saapad - 165 dollarit.00

Kuigi mõned meie nimekirjas olevad võimalused võivad toetada tallatasarsiidiga tallasid, pole ükski üsna võrreldav Kuru Luna saabastega. Need saapad on spetsiaalselt konstrueeritud kanna tervist silmas pidades ning neil on kahetihedusega kaaretugi ja kontsade kallutamise tehnoloogia pikaajalise mugavuse ja tuge jaoks. Me armastame neid, sest lisaks oma mugavusele on need tegelikult mõeldud kõndimiseks, muutes neist ka hea pendelrände saapa.

• Materjalid: Nahk
• Suurused: 6-11
• Värvid: Must, pähkel

Plussid:

• Need on spetsiaalselt loodud kanna tervist silmas pidades.
• Kahe tihedusega kaare tugi.
• Tahtlik disain.

Miinused:

• Hind.

Osta nüüd

Parim spurge: Stuart Weitzman Soho Pearl Chelsea Bootie - 401 dollarit.00

Kui otsite spurge-väärilist tallakaaslast, kaaluge võimalust nii mugavuse kui stiiliga. Me armastame Stuart Weitzman Soho Pearl Chelsea Bootiet, sest sellel on funktsionaalne kujundus, millele on lisatud tald, mis on palju tuge ja vastupidavust kõndides. Saapad on ehitatud ka uhkest nahast materjalist, mis näeb välja ja tunneb end luksuslikult-ja saavad aja jooksul paremaks ainult paremaks. Lisaks lisab see mingi sädeme jaoks naatriga pärlkividega puudutus.

• Materjalid: Nahk, tekstiil
• Suurused: 5-9.5
• Värvid: Must

Plussid:

• See ühendab stiili ja funktsiooni.
• Sellel on luksusnahast ülaosa.
• LUG -tald lisab veojõudu.

Miinused:

• Nad on ainult musta värviga.

Osta nüüd

Parimad matkasaapad kaaretoega

Parim platvormkont.00

Kui teile meeldib platvormi kand, ei saa te nende jumalike Chelsea saabastega Sorelilt valesti minna. Veekindlatel platvormisaabastel on mugav plokkkont koos Soreli allkirjaga talla tekstuuriga, et lisada veojõu ja tugi. Kummi tald lisab kogu kujundusele ka stabiilsuse kihi, nii et saate tänaval hõlpsalt mööda minna, muretsemata libisemise või hüppamise pärast, kui see vihma valab. Lisaks on neil saabastel eemaldatav sisetald, nii et saate kohandatud mugavuse saamiseks lisada oma ortomaatika.

• Materjalid: Kumm, eva, nahk
• Suurused: 5-12
• Värvid: Mustvalge, must ja roheline

Plussid:

• Eemaldatav sisetald.
• Allkirja veojõud.
• Vastupidav kummitald.

Miinused:

• Need võivad olla mõne eelistuse jaoks liiga pikad.

Osta nüüd

Parim kiilukont: DR. Scholli Lada Wedge matkasaabas - 31 dollarit.00

See saabas sobib suurepäraselt kõrgetele kaaredele ja sobib suurepäraselt Perkinsi sõnul plantaarse fastsiidiga inimestele. "Mulle meeldib, et sellel on kiil, mis toetab kogu selle kursuse vältel fastsia ligamenti," ütleb ta. Boonus: need mikrokiudpitsid on valmistatud taimepõhise õitsevahuga sisetallaga, mis pakub täiendavat tuge. See kiilu-konteel tald on see, mida otsite, kui tegemist on kõrgeima tõstukiga.

• Materjalid: ringlussevõetud pudelitest valmistatud mikrosuede või kangas, mis on valmistatud ringlussevõetud materjalidest
• Suurused: 6.5-11
• Värvid: must, oliiv

Plussid:

• Kiilukujundus toetab fascia ligamenti.
• Taimepõhine konstruktsioon.
• Hind.

Miinused:

• Neid ei tule palju värvi.

Osta nüüd

Parimad pitsist saapad kaaretoega

Parim keskkonnasõbralik: Vioni Lani Lace-Up Boot-170 dollarit.00

Need šikkad, nahast lahingusaapad paarituvad hästi kõigist kleitidest kuni teksadeni. "Vioni kaubamärgi töötas välja podiaater ja see kiitis heaks Ameerika podiaatriliste meditsiiniühingu poolt," ütleb Perkins. "Selle kaubamärgiga ei saa valesti minna!”Enne neis ringi kõndimist on soovitatav, et lõhkuda need mõneks tunniks (soovitame nahka pisut sirutada paksemad sokid. See on kõige parem tava peaaegu iga kinga jaoks, aga eriti ortoootiliste kingade jaoks.

• Materjalid: ringlussevõetud pudelitest valmistatud mikrosuede või kangas, mis on valmistatud ringlussevõetud materjalidest
• Suurused: 5-10
• Värvid: Kreem, must, punane

Plussid:

• Keskkonnasõbralik ehitus.
• Pikaajaline tugi.
• Ameerika podiaatriliste meditsiiniliidu heakskiit.

Miinused:

• Hind.

Osta nüüd

Parim pits: Timberland Kinsley 6 "Veekindel saabas - 100 dollarit.00

Paari klassikaliste pitsist saapade jaoks, mis pakuvad ka rohkesti kaaretuge ja pikaajalist mugavust, kaaluge Timberland Kinsley veekindlaid saapaid. 100-dollarises saapades on kihutav kontsakujundusega, pärineb neljas erinevas värvitoonis.5-11. Kuna Timberland on tuntud oma töösaabaste poolest, võite oodata sama kogu päeva mugavust ja vastupidavat konstruktsiooni, kuid stiilsema siluetiga. Me armastame neid, sest saate neid hõlpsalt üles või alla riietuda ning need on hea võimalus kontori jaoks külmadel, vihmastel päevadel.

• Materjalid: Veekindel nahk, tekstiili
• Suurused: 5.5-11
• Värvid: Must, burgundia, oliiv, nisu

Plussid:

• Veekindel nahk.
• Mugav plokkkontsa kujundus.
• Hinnasilt.

Miinused:

• Kand võib olla mõne eelistuse jaoks liiga pikk.

Osta nüüd

Parimad pahkluu saapad kaaretoega

Parim sokkide saabas: Vionic Kaylee pahkluu saabas - 65 dollarit.00

Ärge laske end kolme tollise kandga petta. Te ei arva kunagi, et neil stiilsetel suede papudel on ortopeediline tugi. Nad on ka ilmastikukindlad, tänu töödeldud seemisnahasele materjalile. Lihtsalt libistage need küljega tõmblukkude abil, mis teie jalad ei lähe higiseks, kuna sellel on sissepritsega sisetald koos õhulise sokiga.

• Materjalid: suede, tekstiil, kumm
• Suurused: 5-11
• Värvid: must, oliiv, taupe, iiris

Plussid:

• Veekindla konstruktsioon.
• Stiilne disain.
• Külg tõmblukk.

Miinused:

• Kand on mõne eelistuse jaoks pisut pikk.

Osta nüüd

Parim pahkluu: dr. Scholli Laurence Ankle Boot - 41 dollarit.00

Need pole mitte ainult dr. Scholli saapad on mugavad ja toetavad, need on jätkusuutlikult valmistatud ringlussevõetud pudelitest. Valmistatud Microsuede'ist, need tursked saapad on klanitud, stiilsed ja on piisavalt mitmekülgsed, et paaritava ansambliga siduda.

• Materjalid: ringlussevõetud pudelitest valmistatud mikrosuede või kangas
• Suurused: 6-11
• Värvid: must, šokolaad, oliiv

Plussid:

• Ringlussevõetud materjalid.
• Hind.
• Mitmekülgsus.

Miinused:

• Soovime, et oleks rohkem värvivalikuid.

Osta nüüd

Parimad ratsutamissaapad kaaretoega

Parim nahast ratsutamissaapus: Aetrex Vera ratsutamissaap.00

Need pikad saapad näevad välja uskumatud sääriste või teksade abil ning pakuvad piisavalt tuge tänu oma polsterdatud jalamile ja Aetrexi tuntud kaaretoele. Nendel nahast saabastel on külgsuunaline sulgur sisse ja välja libisemiseks.

• Materjalid: nahk, sünteetiline kumm
• Suurused: 5-10
• Värvid: must

Plussid:

• Pehmendatud jalaga.
• Varba ruum.
• Külg tõmblukk.

Miinused:

• Need on kallid.

Osta nüüd

Parim kunstnahast ratsutamissaap. Scholli Brilliance Riding Boot - 86 dollarit.00

Nendel põlvekõrgustel saabastel on mäluvaht sisetallad ja need on saadaval laiemas vasikas. Valmistatud sünteetilisest nahast (sealhulgas tald), see on suurepärane võimalus, kui otsite veganvalikut.

• Materjalid: sünteetiline nahk, mäluvaht
• Suurused: 6-11
• Värvid: must, pruun, viski

Plussid:

• Mäluvaht sisetallad.
• Vegan ehitus.
• Alla 100 dollari hinnasilt.

Miinused:

• Värvivalikud.

Osta nüüd

Parim lai ratsutamissaabas: Naturaliseerija Reed Riding Boot - 160 dollarit.00

Nendel kõrgetel saabastel on kahesugused lõbutsemiseks kahesugused pandlad ja külje tõmblukk. dr. Leele meeldivad need ratsutamissaapad, kuna need on valmistatud pehmest nahast, nii et need pole liiga jäigad. Neil on ka hea kaaretugi ja need on keskmise ja laias suuruses.

• Materjalid: nahk, tekstiili, sünteetiline tald
• Suurused: 4.5-12, regulaarne ja lai vasikas
• Värvid: must, kaneel

Plussid:

• Külje tõmblukk.
• Pehme nahast materjal.
• Keskmised ja laiad suurused.

Miinused:

• Varbad võivad olla mõne eelistuse jaoks liiga kitsas.

Osta nüüd

Aga oodake, seal on veel! Tahad olla esimene, kes kuuleb uusimatest (ja suurimatest) poetoodete tilkadest, kohandatud kollektsioonidest, allahindlustest ja muust? Registreeruge, et Intel toimetatakse otse teie postkasti.