Enne kui ACV oma läbimurdudel libistate, kuulge, mida neil dermidel öelda on

Õunasiidri äädikas on terviklike tervisekaitsevahendite kallis. See võib aidata teil suhkru isu ohjeldada, elustada tuhmiid ahelaid ja isegi aidata täiuslikku muna salaküttida. Kuulujutt on, et saate seda kasutada ka akne raviks, kuid on see nagu, tegelikult ohutu? Ning tõhus?

Dermatoloogide konsensus? Kiuste.

Jeffrey Frolowitz, MD, Floridas asuv dermatoloog FAAD ütleb, et ACV aknevõitluse nõuete taga on teadus. "Õunasiidri äädikas sisaldab orgaanilisi happeid, mis on laktilised, suuvi ja sidrunhapped-see võib tappa lk. Acnes, nahabakterid, mis on üks paljudest akne purunemiste soodustavatest teguritest."Ja Californias asuv dermatoloog Shirley Chi, MD, selgitab, et kuna äädikas on mahe hape ja teie nahk on mõnevõrra happeline," pannes natuke õunasiidri äädikat [nahale], näiteks nagu toor , tasakaalustaks teie pH -d."Kuid probleem on selles, et see on üli tugev (nagu te teaksite, kui olete kunagi kraami nuusutanud).

"ACV otse nahale kandmine võib põhjustada ärritavad põletused, kui seda pole korralikult lahjendatud," ütleb DR. Fromowitz. "Ma arvan, et akne raviks on turvalisemaid, tõhusamaid ja ennustatavamaid valikuid."Kui soovite seda tõesti proovida, soovitab ta, et peaksite selle kolmest neljast osast vett ühe osa äädikasse lahjendama, kandke see ainult aknekohtadele ja loputage see siis täielikult pärast 10–20 sekundit. "Ärge kandke seda lahjendamata ega jätke see sisse loputamata," ütleb ta.

dr. Chi lisab, et see võib põhjustada ka teie naha liiga kuivaks, eriti kui teil on juba tundlik või kuiv nahk. Kui otsite tooni. Seal on ka käsimüügi aknega võitlevad retinoolid, mis aitavad ka läbimurdeid. Fromowitz soovitab kasutada erinevaid (13 dollarit)-või näopesu, mis sisaldab salitsüülhapet või bensoüülperoksiidi.

Loo moraal? Proovige, kui peate, kuid pidage meeles, et seal on palju turvalisemaid (ja paremini lõhnavaid) alternatiive. Ja kui soovite tõesti DL -i ACV -sse saada, vaadake allpool olevat episoodi Sina versus toit, Noh+hea videoseeria, mis sukeldub sügavalt trendikate toitude ja jookide juurde.

Rohkem akne Inteli jaoks * see * on põhjus, miks saate need veidrad mustpead suu ümber, ja siin on põhjus, miks zitid hüppavad samas kohas.