See ACV-nihkega jook hoiab kogu päeva pelotoni meistri treenerit pinges

Toitumisspetsialist ja nüüd pressiesindaja Dawn Jackson Blatner on retsepti fänn, märkides, et see teeks hea treeningueelse joogi. "Vesi on suurepärane hüdraator, sool on elektrolüüt, mis on midagi, mille kaotame higi, sidrun on värskendav ja sellel on C -vitamiini ning õunasiidri äädikas aitab krampe vältida," ütleb ta. "Päeva lõpus on isegi lihtsalt tavaline vesi alati hea võimalus." Aga muidugi.

Allpool jätkake Arzoni "H2O kokteili retsepti" kerimist:

1. Suur klaas filtreeritud vett (toatemperatuur või soojad parimaks imendumiseks)
2. Veerand sidrun
3. Kriips meresoola
4. Prits õunasiidriäädikat-NO rohkem kui lusikatäis
5. Juua ja nautige!

Mul on olnud oma suhted ACV--ja -ga, mis juhtus, kui tegin igal hommikul õunasiidri äädikat. Seedimise suurendamiseks saate ka neid tervislikke toonikke lonksuda.