Tasakaal on pikaealisuse võti ja see 14-minutiline stabiilsuse treening aitab teie oma paremaks muuta

Teisisõnu, teie jaoks küpsetatud 14-minutiline alakeha stabiilsuse treening Nicolas on teie aega väärt. Kui olete soojenenud, viib ta teid läbi sumo kükkide, ühe jala surnukehad, külgmised lunged ja muud väljakutsuvad, hea enesetunded, et testida teie stabiilsust ja koordinatsiooni.

Kui olete valmis minema, vajutage videot ja nautige Nicolase hoolikalt läbimõeldud higi seshi. Pidage meeles: teete seda teie praeguse jaoks ja tulevikus sina.