Rinnavähi üleelanuna on remissiooni küsimused keerulised
"Raviga tegelemine on psühholoogiliselt patsientide jaoks üks keerulisemaid, kui mitte kõige keerulisemaid etappe," ütleb Carrie Kozel, DPT, pöördepunkti rinnavähi rehabilitatsioonikeskuse füsioterapeut. Patsiendid tunnevad pärast aktiivse ravi lõpetamist sageli pere ja sõprade suurimat lahutust, sest nende lähedased on innukad edasi liikuma ja elu normaalseks saama. "Vähist ellujäänutel on seda teha tõesti keeruline, kuna nad pole enam sama inimene," ütleb Kozel.
Paljud patsiendid tunnevad end ebakindlalt ja isegi oma kehast lahti ühendatud. Nad võivad kannatada kroonilise ärevuse, kuna kardavad kordumist. See on lisaks nendele füüsilistele võitlustele, millega nad võivad silmitsi seista, näiteks väsimus, neuropaatia ja ülakeha tugevuse ja liikumisulatuse langus. "Liiga sageli jäetakse patsientidele vähe tuge või puudub see üldse pärast seda, kui neile on antud puhas tervis," ütleb Loncar. "Oluline on meeles pidada, et kohtleme inimesi ja et kogu nende heaolu on oluline."
Lisaks kestva ravi emotsionaalsele mõjule Chicagos asuva Loode mälestushaigla onkoloogiaõde Kanesha Broadwater, CNRN, kogevad mõned patsiendid ka eraldumise ärevust, kui see on möödas. "Minu praeguses rollis tulevad patsiendid sageli iga päev oma kiiritusravi jaoks ja meie meeskond on alati saadaval kõigi küsimuste ja murede jaoks, suured või väikesed," ütleb ta. "Kui patsiendid ravivad, võitlevad mõned mõttega, et neil pole oma meeskonnale juurdepääsu."
Broadwater teab kohe, kui keeruline elu pärast vähki võib olla. Tal diagnoositi rinnavähk 2017. aastal. Tööle naasmine ja igapäevane elu pärast ravi oli raske, sest tal oli vähe energiat. Kuid tema sõnul tegi see kogemus temast parema õe. "Ma tahaksin uskuda, et olen alati olnud empaatiline," ütleb naine, "kuid nüüd on mul selge arusaam sellest, kuidas diagnoosimine ja ravi võivad kõike tõesti mõjutada."
Vähi vaimse ja emotsionaalse tagajärgedega toimetulekuks peavad vähktõve ellujääjad teadma. Pärast ravi, keskel kollektiivse kergenduse keskel, mida nende ümber väljendavad, on teil heade hulgas halbu päevi. Nii et kui teil on probleeme, rääkige oma hooldusmeeskonnale, kuidas te end tunnete, ja rääkige oma lähedastele, mida te ka neilt vajate.
Lisaks saate oma kohaliku vähikeskuse kaudu otsida nõustamis- ja tugirühmi või leida veebis ressursse ja tugirühmi. Baret kasutab joogat ja meditatsiooni, et aidata oma patsientidel ärevust rahustada ja õppida oma kehaga uuesti ühendust võtma. Õrn treeningulaadne venitus, vilgas jalutuskäik või kerge kaalu suurendamine energiataseme ja enesekindluse suurendamiseks, parandage liikumisulatust, ütleb Carol Michaels, ACSM, vähi taastumise sobivuse asutaja ja autor Harjutused vähist üle elanud inimestele. Pole tähtis, mida otsustate, teadke, et teil on lubatud seda protsessi oma tempos liikuda.
Mõned patsiendid arvavad, et peaksid ravi püsivast toimest kehitama ja olema lihtsalt tänulik, et olla elus. "Kuigi see on kena mõtteviis, piirab see ka teid veelgi paremast ja võimalusest tõeliselt areneda," ütleb Kozel. See on okei, et vastuoluline segu emotsioonidest, et teie sees ringi liikuda, kuid võite olla kindel, et elu pärast vähki pole kõik süngus ja hukatus. Kui aktiivse ravi lõpetasin, leidsin aeglaselt põhjuseid iga päev tähistamiseks. Küpsised ei maitsenud enam nagu liiv. Mu kõht polnud pidevalt rahulik. Mul olid jälle kulmud; Vähehaaval avastasin, et nihkusin ellujäämisest jõudsalt.
Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, allahindlusi tipptasemel heaolubrändidele ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge hästi+, Meie veebikogukond heaolu siseringid ja avage oma preemiad koheselt.
