Kas olete osa kilpnäärme epideemiast?

Kilpnääre jagunes kategooriasse "müsteeriumorgan": midagi, mida te ebamääraselt teadsite, oli kasulik, teadmata täpselt, kuidas teie kõhunäär.

Enam mitte. Kriidikriit kuni tänapäevase mitte-stringimiseni, alati elustiiliga, kuid selle näärega on midagi valmis. Tasakaaluväline kilpnääre on muutunud tõsiseks probleemiks üha enam naiste jaoks.

Amy Myers, MD, funktsionaalse meditsiini spetsialist ja autor Kilpnäärmeühendus, nimetab seda täieõiguslikuks epideemiaks. Tsiteerides Ameerika kliiniliste endokrinoloogide assotsiatsiooni statistikat, on tema sõnul 27 miljonil ameeriklasel mingisugust kilpnäärmehaigust ja ühel kaheksast naisest tekivad kilpnäärmehäired oma elu jooksul. Veelgi hullem, ütleb ta, et kuni 60 protsenti seda tüüpi talitlushäiretega inimestest ei tea seda isegi.

Ühel kaheksast naisel tekib elu jooksul kilpnäärme häire.

Dr jaoks. Myers, see pole ainult uurimisteema. Tal diagnoositi Gravesi tõbi, autoimmuunhaigus, kus kilpnäärme nääre on üleaktiivne, meditsiinikooli ajal ja leidis, et ta ei suutnud tava meditsiini tõttu ebaõnnestuda.

"Kahjuks keskendub tavapärane meditsiiniline lähenemisviis peaaegu ainult sümptomite ohjamisele, mitte nende algpõhjustega tegelemisele, mis aitab ka probleemile kaasa," ütleb ta. Enda pettumuse tõttu asus ta saama kilpnäärme- ja autoimmuunhaiguste eksperdiks, et aidata patsientidel saada oma haiguse juuri, et oma tervist tagasi võtta.

Kuidas teada saada, kas teie kilpnääre vajab tähelepanu? Ja mida peaksite tegema, kui see juhtub? Loe edasi kõiki DR -i üksikasju. Myers.

Mida vaadata

"Teie kilpnäärme on teie keha mootor," ütleb dr. Myers. „See kontrollib kõiki teie metaboolseid protsesse. Kui teie kilpnäärme on alav (hüpotüreoidism), aeglustub kõik, põhjustades kaalutõusu, väsimust, halva kontsentratsiooni, kõhukinnisuse, viljatuse, madala libiido, depressiooni, aeglase südame löögisageduse ja madala kehatemperatuuri madal. Kui see on üliaktiivne (hüpertüreoidism), kiireneb teie ainevahetus, põhjustades kehakaalu langust, ärevust, unetust, kiiret südamelööke ja lahtised väljaheited.

Kui kannatate ülaltoodud sümptomite all, siis teadke, et te pole üksi. “Hüpotüreoidism on kilpnäärme talitlushäire kõige levinum vorm kõigil patsientidel,” DR. Myers selgitab. “Siiski on endiselt suur arv hüpertüreoidismiga naisi või üliaktiivne kilpnäär."

Veelgi murettekitavam: "Valdav enamikul kilpnäärmehaigetest on kilpnäärme autoimmuunne düsfunktsioon, mis tähendab, et nende immuunsussüsteem ründab nende kilpnäärme," ütleb ta. "Kilpnäärme autoimmuunse düsfunktsiooni hüpotüreoidne vorm nimetatakse Hashimoto ja hüpertüreoidismi vorm on Graves", mis mul oli."

Miks me lööme epideemia taset?

dr. Myers omistab kilpnäärme häirete tõusu viiele peamisele keskkonnategurile: lekkiv soolestik, kehv dieet, toksiiniga kokkupuude, infektsioonid ja krooniline stress.

"[Need] on meie kilpnäärme talitlushäirete kiirenevate kiiruste kiire põhjus," kahetseb ta, kuid ütleb, et elustiili ja toitumisteguritega tegeledes võib integratiivne lähenemisviis täita lüngad, kus tavapärane ravi jääb lühikeseks. "Funktsionaalne meditsiin on keskendunud nende algpõhjuste tuvastamisele ja käsitlemisele toitumis- ja elustiili muutuste kaudu, mistõttu näeme patsientide palju paremaid tulemusi."

Mis siis, kui mu keha tunneb lihtsalt… välja?

Suurim probleem, dr. Myers väidab, et paljud sümptomid on ebamäärased. Tavalised arstid kirjutavad need liiga sageli vananemise, depressiooni või stressi tunnustena. .

Põhiekraanidest ei pea tingimata olema piisav. „Enamik arste testib ainult teie kilpnäärme stimuleerivat hormooni (TSH) või T4 (kilpnäärmehormooni passiivset vormi).”Myers soovitab testida TSH, T4, Free T3 (kilpnäärmehormoonide aktiivne vorm), tagurpidi T3 (mis panevad pidurid metaboolsetele protsessidele) ja kaks kilpnäärme antikeha, türoglobuliini antikeha (TGAB) ja kilpnäärme peroksidaasi antikehad (TPOAB) (TPOAB) (TPOAB), türeprestiant.

Elustiili muutused, mis võivad midagi muuta

Võtke terviklik tervendamine, dr. Myers ütleb. Sümptomeid põhjustava süsteemi hõlmava tasakaalustamatuse tegemiseks soovitab ta oma dieeti vitamiinide, mineraalide ja toitainetega nagu jood, seleeni, tsink, raud, B-vitamiinid, A-vitamiin ja D-vitamiin. (Mõelge: rohuga söödetud, karjamaadega kasvatatud ja metsiku püütud valgud, köögiviljad, tervislikud rasvad ja puuviljad.)

Soolete tervislike harjumuste kasutuselevõtmine, stressi vähendamine ja mis tahes aluseks olevate infektsioonide tervendamine aitab ka teie kilpnäärme tasakaalus saada, dr. Myersi märkmed. Ta soovitab vähendada ka teie toksilist koormust, kõrvaldades täielikult alkoholi, suhkru, kofeiini ja rämpstoitu ning lõikades gluteeni, piimatoodet, soja ja maisi, nagu ka vähemalt ajutiselt, teraviljad, kaunviljad, öökapid, munad, munad, pähklid, pähklid, pähklid, pähklid, pähklid, pähklid, muna ja seemned. (Tüdruku peab tegema seda, mida tüdruku peab tegema, eks?)

Seal on ka kilpnäärmeta ravimtaimed, nagu bugleweed, ema- ja sidrunmentide jaoks, mida saab kasutada hüpertüreoidsete patsientide jaoks oma sümptomite haldamiseks ilma karmide ravimite või operatsioonita, samal ajal kui arstid töötavad teie probleemide algpõhjuste tegemiseks.

Ükskõik, kas olete täielikult kurnatud, letargia pikkuses või vastupidise ärevuse ja unetuse olekus, on hea mõte, et teie kilpnäär. Lõppude lõpuks, kui üks teie keha tööhobustest pole 100 protsenti, siis on aeg anda endale vajalik TLC. Kuidas muidu purustate neid parimaid eesmärke, mille poole olete püüdnud?

Tervendamisest rääkides on need 10 immuunsuse suurendavat toidu eksperti väidavad, et peaksite sööma. Ja see on see, mida süüa, kui olete haige, et end paremini tunda.

Järgne meile!