Ameeriklased on rohkem kinnisideeks kui keegi teine ​​ja see ei tööta

Lõppkokkuvõttes hämmastas teda selle sotsiaalselt ettenähtud õnneotsimise pärast kõige paremini selle soolo olemus. "Õnne otsimine on määratletud kui see individuaalne teekond," ütleb Whippman. "Kuid tegelikult ütleb kõik uuringud õnne kohta, et kõige suurem tegur on meie suhted teiste inimestega."

Whippmani sõnul võiks kogu see keskendumine iseendale suruda inimesi õnnesuunas. "Uurimistöö on nii silmatorkav, et arvate, et keegi õnneäris oleks nagu" Pange oma joogamatt maha ja minge sõbrale helistama "," ütleb ta.

"Uurimistöö on nii silmatorkav, et arvate, et kõik õnneäris oleksid nagu" Pange oma joogamatt maha ja minge sõbrale helistama."" "

Whippman ei usu, et Ameerika õnne kinnisidee on lihtsalt ekslik-usub, et see on tegelikult potentsiaalselt mürgine, gaasivalgustuse vorm, kus inimesed on mõeldud tundma, nagu neid häirivad asjad ei häiri, vaid on see lihtsalt kujutlusvõime ebaõnnestumine.

Üks näide, mida ta selle teooria varundamiseks kasutab: ta kohtus üksikemaga, kes töötab kiirtoidurestoranis miinimumpalka ja saab regulaarselt tänuõppe oma töökoha kaudu. Selle asemel, et parema palga poole püüdleda, selgitab ta, et töötajal ja tema kolleegidel kästakse olla tänulikud selle eest, mida nad saavad. "See on riik, kus valitsuse abi pole palju ja seetõttu on eneseabi sellest saanud omamoodi asendajaks," ütleb ta. "Seal süüdistab mõni ohver-sa lihtsalt ei ürita piisavalt kõvasti."" "

Et ta ei tuleks välja kui kurvon, väärib märkimist, et Whippman ei hukka enesehooldust ega positiivset hoiaku otse. Ta on lihtsalt täheldatud, et ebareaalselt kõrged ootused isikliku õnne suhtes põhjustavad tohutut survet, mis avaldub ärevuse ja depressiooni korral. Oma seisukoha illustreerimiseks tsiteerib ta Nevada startuplinn Downtown Project, mis põhines mõttel, et õnne saab kontrollida selliste tegurite kaudu nagu asustustihedus ja kui sageli näete oma naabreid. "Inimesed, kellega seal rääkisin. "Ja sellel kohal oli tegelikult traagiline enesetappude ulatus."

Ebareaalselt kõrged ootused isikliku õnne suhtes põhjustavad tohutut survet, mis avaldub ärevuse ja depressiooni korral.

Muidugi võiks väita, et need, kes otsivad elule keskendunud kogukonnas elu, on potentsiaalselt rohkem ohus depressioon. Nii nagu võiks väita, et paljude jaoks on enesehooldus ja isegi eneseabi absoluutselt tegema Pange meid tundma õnnelikumalt.

Siiski ütleb Whippman, et see on lõppkokkuvõttes kõik tasakaalus ja soovitab kahte strateegiat tagada, et te ei ületaks ebareaalset ideaali, mis on õnnelikult kunagi pärast seda. "Investeerige oma aega ja energiat sotsiaalsete suhete edendamisse," ütleb ta, korrates, et õnneuuringud on ühehäälsed järelduses, et sõbrad, perekond ja teised vastutavad suurema osa meie emotsionaalse heaolu eest. "Ja ärge fikseerige õnne liiga palju, sest mida rohkem te sellele fikseerite, seda raskemaks see muutub."

Kui proovite õnnelikuks olla, ei tee meid õnnelikuks, mis saab? Teadusel on vastused. Lisaks on siin tõestus, et lemmikloomad loevad täielikult rõõmustavate suhete tegemisel.