Lisage need 2 ürti oma kohvile, et võidelda aju udu ja püsida keskendununa
Siit saate teada, kuidas teha seenekohvi, mis on maitsev ja annab teie ajule tõuke.
Pandeemia on sel aastal võtnud meilt palju asju, kuid seal on veel üks igapäevane rõõm: kohv. Kui inimesed ütlevad mulle, et nad üritavad kohvist loobuda, mõtlen ma alati: "Aga miks?"Muidugi, see pole ideaalEt ma ei saa oma päeva alustada ilma Joe tassi või kaheta, kuid vähemalt on kohvil palju tervisega seotud eeliseid (mõõdukalt)-eriti kui segate seda nii, nagu terviklik tervisetreener, ravimtaime ja üleloomulik asutaja Rachelle Robinett Well+Good's YouTube'i saate viimases episoodis Taimepõhine.
"Kohv on psühhoaktiivne taim-see on nagu ravimtaimed, mida kasutame tees või võtame toidulisandeid ja vitamiine meie [soovitud] oleku täiustamiseks," ütleb Robinett. "Me teame, et [kohv] paneb meid end ärkvel tundma, kuid see muudab tegelikult meie aju toimimise viisi ja seda, nagu reklaamitakse, parandab mälu ja meenutamist ning see on meeleolu suurendaja paljudele inimestele."Põhimõtteliselt, teisisõnu, on kohv loomulik nootroopne, kognitiivse jõudlusega suurendav jõujag.
See ei tähenda, et seda ei saa siiski veelgi võimsamaks muuta; Lõppude lõpuks on moodne heaolu justkui suureks tegemiseks, mis siseneb meie keha võimalikult toitainete tihedaks ja/või aktiivseks. Ja Robinett teeb seda tavalise kohviga, segades selle muu hulgas segu 11 meditsiinilisest seenest. Need on mõeldud teie hommikuse Latté aju suurendavate eeliste veelgi suurendamiseks, kuna sellised funktsionaalsed seened nagu Reishi ja Lioni maning aitavad võidelda aju uduga, suurendada fookust ja on isegi kognitiivse haiguse vastu ennetavaid abivahendeid. Adaptogeensed seened aitavad ka immuunsust suurendada ja soolestiku tervist parandada, mis kindlasti ei saa oma keha optimaalse tervise tagamiseks igal päeval haiget teha. (Pole ime, et ennustame, et funktsionaalsed, adaptogeensed seened lähevad 2021. aastal peavoolu.)
Selle artikli eksperdid
- Rachelle Robinett, registreeritud ravimtaime, koolitaja ja Supernatural asutaja
Et teada saada, mida Robinett lisaks lisaks seentele kohvi tasside ületamiseks lisaks lisab, vaadake kogu videot. Vihje: eriti üks koostisosa aitab kindlasti varahommikust postkastist serva võtta!
Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, kultusfave heaolubrändide allahindlusi ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge Well+, meie veebikogukond Wellness Insiders, ja avage oma preemiad koheselt.
