Dermatoloog ütleb, et sööge neid toite naha toitamiseks

Kui räägime "soolestiku naha ühendusest", keskendume sageli asjadele ei peaks sööma. Kui tegemist on aknega, on piimatoode ja suhkur teeninud maine, et nad pole naha jaoks nii suured.Kõike seda silmas pidades on oluline meeles pidada, et dieedi pakkimine antioksüdantidega pole ainult asi, mida peaksite tegema, et hoida oma nahka tervena-see on vaid üks tükk suuremat mõistatust. "Tahad end päikese eest kaitsta, soovite kasutada antioksüdante, soovite veenduda, et saad piisavalt magada- kõik neist asjadest, mis annavad oma nahale parima võimaliku kuma, "ütleb dr. Villane lloyd.

Ja niipalju kui aktuaalne rutiin läheb? "Antioksüdandid, retinoidid ja alfa-hüdroksühapped on kõige tõestatud vananemisvastased koostisosad," ütleb ta. See trifecta-along koos päikesekaitsekreemiga 24/7, 365-Will aitavad hoida kõiki neid vananemismärke lahedas.

Sain rohkem küsimusi, kuidas täiuslikku rutiini meisterdada? Vaadake allolevat videot, et saada mõnda dermi poolt heaks kiidetud Inteli kohta, kuidas seda teha:

Tahad meie toimetajatelt veelgi rohkem ilu? Liituge hästi+headega Peen printige Facebook rühm (ja jälgi meid edasi Instagram!) kohustuslike näpunäidete ja nippide jaoks.