ADHD-ga mustanahaline naine jagab, miks oli tema diagnoosiga raske nõustuda ja mis muutis tema meelt

Lisaks, kui ja kui marginaliseeritud identiteedist pärit inimestel on lõpuks diagnoositud ADHD, võib pikaajalise ravi puudumise mõju olla üsna ilmne, DR. Franks ütleb. "Kui mustanahaliste tüdrukute diagnoositakse, puuduvad sageli raviks ressursid. Lisaks võivad täiskasvanud hooldajad kõhkleda tervishoiuteenuse pakkujate pakutavaid diagnoosi ja sekkumist, kuna mustanahaliste kogukonna meditsiinitöötajad on dokumenteeritud usaldust, "ütleb ta.

Selleks ajaks, kui mustad tüdrukud saavad täiskasvanuks, on need erinevused ainult suurenenud, ütleb dr. Franks, sest sel hetkel on paljud naised kannatanud aastaid valesti mõistetava ja ravitamise professionaalse, sotsiaalse ja psühholoogilise mõju. Seetõttu on oluline laiendada ADHD ümbritsevat narratiivi, et hõlmata mustanahaliste naiste kogemusi ja hääli.

Lõppkokkuvõttes aitas Bryanil tema diagnoosiga nõustuda sarnaste kogemustega inimeste veebikogukonna leidmine. Ta istus heldelt hästi + hea intervjuu jaoks, et oma lugu jagada.

Seda intervjuud on selguse huvides redigeeritud ja kondenseerunud.

Noh+hea: enne ADHD diagnoosimist ei kaalunud te isegi, et teil see võib olla. Miks sa arvad, et see on?

Paige Bryan: Ma ei näinud ennast inimestes, kellel oli ADHD. Ja ma arvan, et oma elu jooksul oli ADHD midagi sellist, mis noore valge poisiga, kes palju oli, olid. Ma olin alati nagu: "Oh, see ei saanud olla mina."Ma olen vaikne ja lugesin raamatuid. Veedan oma aega unistades, fantaasiast ja muudest muudest kirjutamisel ja lugemisel. Kuid kõik see oli lihtsalt mina, kes kasutasin eskapismi, et varjata seda, mis toimub. Olin intelligentne laps, aga kui ma matemaatikaga hästi ei läinud, eeldasin, et see on pigem minu isiksus kui märgid, et mul on ebatüüpiline mõttemuster.

Ma ei näinud ennast hoopis teistsuguste tõkkete komplektidena, mis jäid lihtsalt täiesti vahele.

W+G: Miks leida ADHD-ga mõttekaaslaste kogukond, nii oluline teie jaoks?

Pb: Olen veetnud palju aega, et leida rohkem ADHD -le keskendunud kogukondi, sest tunnen, et kui mul esimest korda diagnoositi, elasin lihtsalt mullis ja mul olid mina ja mu arstid, kellest ma läksin. Paljud ADHD platvormid olid informatiivsed, kuid ei rääkinud tingimata minu elukogemustest. See oli tõesti kasulik leida Redditi ja Discordi foorumite kogukond, kus nägin, kuidas teised inimesed omavad sarnaseid ADHD -kogemusi.

Ja suur osa sellest on täpselt nagu, Kas ma saan sellest läbi saada? Sest ma tean, et töötan erineva kaardi virnaga ja kõik mängivad seda ühte mängu- õpin seda mängima, kuid see pole minu jaoks mõtet, sest mängin hoopis teistsugust mängu, tehniliselt.

W+G: Kas teie kogemusel on mustanahalise naise aspekt, mis tundis end vastumeelselt ADHD ümbruses peamise narratiiviga?

Pb: Tundsin kindlasti kindlat, kas mul on see olemas või et see polnud tõsi. Isegi kui ma olin hinnangu võtnud, ei suutnud ma end omaenda võitlustes valideerituna tunda, kuni suutsin leida kogukonna, mis kajastaks sarnast kogemust ka minu omaga.

Olen ka oma elus olnud edukas ja olen võimeline asjadeks, kuid edu tuli ka oma tervise sekundile ja ei hoolitse enda eest tegelikult. Ühel hetkel tundsin end kindlasti, okei, kui oleksin end lihtsalt kõvemini surunud, oleksin seda saanud. Või kui ma oleksin just teist lähenemist kasutanud, oleksin selle saavutanud ja ma ei pruugi olla tingimata keegi, kellel on ADHD. Ja ma lihtsalt tundsin, et ma ei lisanud seda üldpilti ADHD võitluste ühisest narratiivist ega pikaajalistest teemadest, mida populaarsed ressursid visandavad.

W+G: kas navigeerib ADHD -s professionaalses maailmas keeruline?

Pb: Minu töö on õnneks olnud toetav. Võtsin vaimse tervise saamiseks meditsiinilise puhkuse. Pärast seda, kui olen tagasi olnud, veetsin kuu aega vähendatud tunde ja vähendades kliente ning nad suutsid mind lihtsalt majutada viisil, mis on tõesti toetavad. Ja isegi praegu on mul võimalik struktureeritud pause, kus ma tean, et ma ei pea ennast üle. Ma võin võtta 30 minutit, et kas jalutada, jõusaalis käia või lõunat süüa. Ma võin lihtsalt oma arvutist eemal olla orgaanilisel viisil, selle asemel, et proovida terve päeva läbi tormata, sest ma ületan või ei söö, sest ma olen lihtsalt ühe asjaga nii tsoneeritud. Ma tegelikult suudan oma keha eest hoolitseda ja end ruumi pakkuda.

Arvan, et enne seda kõike, kui ma ei olnud seotud selle üle, millega ma vaeva nägin, oli see kindlasti tõesti raske, sest tundsin, et ei vasta oma juhtide või ümbritsevate meeskondade ootustele. Tundsin, et olen kõigile koormatud, sest mul oli raske oma ajus vajalikku vastu võtta, seal oli liiga palju liikuvaid osi.

W+G: Mis tunne oli mõista, et ADHD on see, kuidas teie aju on juhtmega, ja see on midagi, millega peate elama?

Pb: Rääkisin sellest oma emaga ja arvan, et suurim takistus on lihtsalt pidev paranoia, et ma ei suuda õnnestuda üheski töös, mida ma teen, kuna mu aju on ehitatud teisiti. Et ma üritan ümmarguse tihvti teha ruudukujulisse auku.

See on olnud pidev lahingutegemine, et ennast sobivaks muuta või mõelda viisil, mis pole minu jaoks intuitiivne. Pean üsna kõvasti proovima, et mitte sundida ennast asju tegema nii, nagu kõik teised teevad, sest ma olen rohkem läbi põlenud ja ammendan-töötan lihtsalt teisiti. Meenutades endale, et see on okei, on oluline.

W+g: kas selle osa aspekte on, mida te hindate?

Pb: Ma ütleksin, et olen ADHD -ga palju empaatilisem inimene, kui ma arvan, et oleksin ilma selleta. Kaalun alati, kuidas oma vabatahtliku elus teiste inimeste eest hoolitseda. Ma tõesti veedan aega, et õppida, kuidas raha koguda, õppida kohalike kogukondade eest hoolitsemist ja mõtlen viisidele, kuidas saaksin jätkata mustade ja pruunide kogukondade toetamist kohalikul tasandil. Asjad, mis annavad kogukonnale tagasi-see on see, mis mind tegelikult ajab ja teeb mind kõige õnnelikumaks.

Arvan, et mul on ka tõeliselt ainulaadne suhtlus- ja kirjutamisstiil. Ma räägin detailidele orienteeritud lugusid, mis humaniseerivad tegelasi viisil, kus emotsioonid, mida nende arvates on lihtsam, on lihtsam. Ma arvan, et see on tugevus. See aitab mul teistega suhelda paljudel erinevatel viisidel.

Mõned asjad, mida tuleb ADHD kui tõrjutud inimese ravi otsimisel meeles pidada

"ADHD -ga elamine, sõltumata kultuurilisest taustast, võib olla väga isoleeriv. Kui lisame mustanahaliseks olemise kogemuse, võib see ühendada raskusi, millega võib kokku puutuda, "ütleb DR. Frangid. "Mustad naised peaksid usaldama oma instinkte oma toimimisest. Kui teate, et teie akadeemiline, töö ja sotsiaalne funktsioneerimine ei ole kooskõlas sellega, milleks olete võimeline, ärge kõhelgege tuge saada. Otsige tervishoiutöötajaid, kes saavad ausalt rääkida oma kultuuripädevusest."

Nagu Bryan, dr. Franks ütleb, et on oluline olla püsiv kogukondade otsimisel, mis pakuvad ADHD kogemuste valideerimist ja seost. Üks selline kogukond on must tüdruk, Lost Keys, mis loodi mustanahaliste naiste volituste andmiseks ja juhendamiseks ADHD -ga, dr. Franks lisab.