Pakkumine on emotsionaalse suhtluse põhiosa ”-see võib teie suhet tugevdada

Kahjuks jäävad paljud pakkumised sageli teadvustamata seetõttu, et teine ​​partner ei mõistnud, et see on ühenduse üleskutse, või kuna nad tajuvad pakkumist näpunäitena, kriitikat või tüütuna, teatas suhteterapeut Darcy Sterling, PhD, E -i peremees! Võrgu- Kuulsalt vallaline. Seega on pakkumise märgata mõistmine oluline osa sügavama ühenduse edendamisel. Kuid pakkumised saavad teha nii palju rohkem.

Kuidas pakkumised võivad suhet tugevdada

Kuigi pakkumised võivad olla väikesed, mõjutab paarid neile reageeringut suuresti suhet. Siin on põhjus: “Meie suhete kvaliteet sõltub meie ühenduse kvaliteedist”, dr. Sterling selgitab. „Ja et olla ühendatud, peame oma partneritele teada andma, et oleme nende pakkumistele avatud, isegi kui oleme kurnatud, ja see on viimane asi, mida tahame teha.”Pealegi, dr. Evans lisab: „Need interaktsioonid aitavad suhet õitseda ja osalejad läheksid üksteisega sügavamale mitmel viisil."

dr. Evans ütleb, et partner saab pakkumisele vastata kolmel viisil: „Partneri poole pöördumine ja ühendus, mis hõlmab haavatavat ja kaasahaaramist, pakkumisest eemale pööramist, mis tähendab, et pakkumist eiratakse või pöördub pakkumise vastu, mis on vastu. tähendab, et reageerimine pakkumisele on vihane või agressiivne."

Tervislikus suhetes dr. Evans ütleb, et partnerid reageerivad pakkumistele, pöördudes oma partnerite poole ja aktiivselt ühendades. "Pöördudes pakutava pakkumise poole, näitab inimene, et nad on huvitatud ja investeeritakse ühenduse loomisse, mis julgustab inimest tegema rohkem pakkumisi," ütleb ta.

Kuidas parandada oma pakkumistele ja reageerimisviisi

Pange oma partner tundma ja kuulma

Sageli eirab üks partner teise partneri pakkumist ja eirab selliseid asju nagu: “Ma ei saa, ma olen millegi keskel” või surun vestluse kinni, kui nad tunneksid, nagu neid oleks nagitud või kritiseeritud. Selle asemel dr. Sterling soovitab öelda midagi sellist: “Andke mulle viis minutit, et lõpetada, mida ma teen, ja ma vaatan.”See näitab teisele partnerile, et nad tahavad neile tähelepanu pöörata, just teisel ajal.

Või kui üks partner ütleb: "Ma ei saa enam oma ülemusega töötada", selle asemel, et vastata "Nii, lõpeta", küsige, mis juhtus. dr. Sterling ütleb, et see on näide ühenduse pakkumise kohta jagamise kaudu, dr. Sterling ütleb, ja see näitab, et teine ​​partner on huvitatud rohkem kuulmisest, mis soodustab Connection.

Ärge kartke küsida, mida soovite

Partnerid võivad sageli teha peeneid, väikeseid pakkumisi ühenduse loomiseks tagasilükkamise ees või kaitsta nende haavatavust. Aga dr. Evans julgustab olema otsene ja küsima oma partnerilt, mida soovite. "Arusaadavalt on hirmutav olla selgesõnaline, kuid peen loob sageli võimalusi pakkumiste vahelejätmiseks, mitte soovi puudumise tõttu, vaid seda enam, et igapäevaelu kaose tõttu," dr. Evans ütleb.

Öelge oma partnerile, kui nad pakkumise vahele jäid

Kui teie partner eirab tahtmatult teie pakkumist, ütleme, et nad ei mõistnud, et tagaküljel paluv pakkumine ei olnud ainult selja hõõrumine, vaid võib -olla otsite puudutust, sest see on teie peamine armastuskeel, edastage see, et seda teha nemad. dr. Sterling soovitab öelda midagi sellist: “See oli vähem [sisestage teie pakkumine siin taotles], ja rohkem minu kohta, kes soovin teiega ühendust luua."

Hoidke see lihtsaks

Pakkumiste jõu kasutamiseks võtke surve välja, hoides pakkumisi kiireid, lühikesi ja lihtsaid. "Nad ei pea alati olema suured žestid,". Evans ütleb. „Selle tulemusel on kogu päeva jooksul vajalik pakkumine ja välja andmine abiks paaridele, kes soovitud ühenduse loomisel on." Dr. Sterling kajastab seda sentimenti, lisades: „Kui te ei tee iga päev pakkumisi, jätate oma suhte tähelepanuta."

Pöörake tähelepanu peenetele näpunäidetele

Jällegi võivad teie partneri pakkumised sageli olla peened. Sel põhjusel dr. Evani parim näpunäide on pöörata tähelepanu ja õppida oma partneri näpunäiteid lugema, et paremini aru saada, kui nad ühendamist vajavad. See võib tunduda, et olete rohkem kohal, kui veedate oma telefonide maha pannes, otsese silmsideme tegemise, tähelepanelikult kuulamise, küsimuste esitamise ja tõepoolest huvi tundmisega. Pidage meeles, et tema sõnul on pakkumistega eesmärk pöörduda poole Teie partner nii tihti kui võimalik.