102-aastane naine ütleb, et pikaealisuse saladus on teie enda ettevõtte arvamus

Kes ei armasta natuke kuulujutte draamaga? Olles kõik teiste inimeste äris üleval, võtab aga tasu. Sul on oma asjad, mille pärast rõhutada ja muretseda selle pärast, kes mida ja kellega ei aita. 1. juunil oma 102. sünnipäeva tähistanud Annie Mae Belin arvas, et see on juba ammu välja. "[Üritab] kalduda oma äriga. Ja jätke teiste inimeste äri rahule: "on pikka elu elamise saladus, ütles Lõuna -Carolina Darlington, ütles elanik intervjuus kohalikule uudistejaamale WPDE.

Belin elab sellist elu, mida tasub jäljendada, eriti nüüd, kui sotsiaalmeedia muudab teiste inimeste vahelehtede hoidmise nii lihtsaks. Nähes seda tüdrukut, keda tunnete kolledžist. Oma ettevõtte mõtlemise üks peamisi eeliseid on aeg keskenduda oma vajadustele.

---

Selle artikli eksperdid

• John Day, MD, John Day, MD, FACC, FHRS, on kardioloog ja raamatu autor, pikaealisuse plaan.

---

Tõsiselt, mõelge, kui palju aega veedate teiste inimeste elule mõeldes. Seal on lõbusad asjad (võõraste lahkuminekute jälgimine võrgus) ja siis mitte nii lõbusad asjad, mis võivad juhtuda inimestega, keda armastate. See ei tähenda, et peate oma kõrvu katma ja teistpidi vaatama. Belin ütleb, et satub vastavalt vajadusele teiste inimeste äri: "Mulle meeldib rääkida ja ma armastan inimesi," ütles ta. Kuid ta ei lase igal väikesel numbril teda tarbida. (Ja see tuleb palju Kaksikutelt, silt, millel on sügav armastus kuulujuttude vastu.)

Lisaks oma äri mõtlemisele tunnistab Belin oma usku jumalasse, et ta mängib rolli oma pikaealisuses. "Ta on minu kõik. Minu kõik asi, "ütles ta. "Ma tahan lihtsalt jätkata Jumala armastamist. Ja kohtledes inimesi nii, nagu ma tahan, et mind koheldaks. Sest me vajame ühe asja jaoks maailmas rohkem armastust."Usk on seotud pika ja õnneliku eluga.

"Uuring pärast uuringut viitab sellele, et usu omamine võib pikaealisust suurendada," ütleb John Day, MD, autor Pikaealisuse plaan. See võib osaliselt olla tingitud sellest, et jumalateenistuse kohad pakuvad võimalust suhelda ja kogukonda kogeda. Aastal avaldatud 2017. aasta uuring Isiklikud suhted leidis, et sõprust ja perekonda prioriteediks olnud inimesed kipuvad teatama suuremast õnnest, rahulolust ja tervisest kui need, kes seda ei teinud.

Lõpuks saab Belin juuksed korda iga kahe nädala tagant. Nüüd võiksite arvata, et 102-l on ta midagi kergemeelset nagu soeng, kuid kui hea väljanägemine aitab teil end hästi tunda, on see enesehoolduse vorm. Nii mõneski mõttes on Belin ehe näide sellest, mida tähendab elada oma parimat elu.

Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, kultusfave heaolubrändide allahindlusi ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge Well+, meie veebikogukond Wellness Insiders, ja avage oma preemiad koheselt.