9 loodusliku päikesepõletuse abinõusid

See on aastaaeg suplemise, rannareiside ja um, päikesepõletuste jaoks. (Me ei otsusta). Neid võib olla liiga lihtne saada, kui te ei rakenda tõhusat päikesekaitsekreemi iga 90 minuti taga.

Niisiis, kuidas nõelamist leevendada? Küsisime plastikakirurgi Justin Piaseckilt, MD-st, dermatoloogi Marina Peredost, MD-st ning terviklikust tervise treeneriks ja nahaeksperdist Laurisa Truemperile mõne loodusliku, nahaga rahustavate lahenduste jaoks teie põletamiseks. Ja arva ära mis? Paljud neist on juba teie köögis. Siin on üheksa parimat. -Irene Bruce

Foto: wehearitit.com

Aloe Vera

Kõige populaarsem nahajahutus "parandab niisutamist ja sisaldab aloectiin B, mis stimuleerib paranemiseks immuunsussüsteemi," selgitab dr. Piasecki. Kandke toatemperatuuril aaloe või jahutage värskeid lehti enne nende lahti koorimist. Truemper soovitab segada aaloe puhta E -vitamiiniga, et leevendada nõelamist ja kiirendada paranemisprotsessi.

Foto: wikihow.com

Kummeli tee

Kummeli tee pole ainult unetuse jaoks. Truemper ütleb, et nii jahutatud teekotid kui ka tee võivad aidata teie nahka rahustada. Külma tee teekottide paigutamine silmalaugudele ja mõjutatud aladele võib aidata vähendada põletikku ja nõelamist, ütleb dr. Piasecki. Ja dr. Peredo soovitab käsnaga leotada jahutatud teega ja seda päikesepõlenud aladele kanda.

Foto: Erinstea.com

Kookosõli

See mitmekülgne õli on koormatud nahaga toitevate rasvhapetega, mis muudavad selle õrna niisutajaks, ja see on kasuks ka kui põletusvedu. "See aitab naha nõelamise ja põleva tunde rahustada," ütleb dr. Perredo.

Foto: Natures-Tervised toidud.com

Lavendel

Vastavalt dr. Peredo, lavendel on päikesepõletuse peaaegu täiuslik naharavi. "See mitte ainult ei vähenda valu, vaid on ka antiseptik ja hoiab ära armistumise," ütleb ta. Truemper soovitab luua pihusti 20 tilga lavendli eeterliku õliga nelja untsi filtreeritud vette, lisades kaks teelusikatäit aloe vera (mahl või taim), kui teil seda on. Hoidke segu jahutatud ja raputage hästi, enne kui see üle naha udus. Ahhh.

Foto: PlantLifeWorld.com

Kurgid

Truemperi sõnul kasutage oma nahka jahedaks taastamiseks jahedaks kasutage oma segisti. Segage jahutatud kurk sujuva konsistentsiga ja rakendage see seejärel põletatud aladele vabalt. Mõningase aktuaalse reljeefiks võiksite ka hakitud või viilutatud kurgid päikesepõlenud silmalaugudele ja nahale panna.

Foto: tervis.com

Roosivesi

See on üks maailma vanimaid kosmeetika, mis on tuntud niisutamise ja selle protsessi tundlikule nahale rahustav. dr. Peredo soovitab jahutada oma poest ostetud või DIY Rosewater külmkapis, enne kui see põletada.

Truemper ütleb, et vältige „sünteetilisi roosi koostisosi, kuna neil pole terapeutilisi omadusi.”(Meile meeldib see Tammy Fenderist.)

Foto: boheemialehed.ajaveebipott.com

Külm piim või jogurt

Truemper armastab külma piimakompressi tervendavat jõudu, mis aitab soojust vähendada ja “loob valgukihi ja aitab paranemisprotsessi."

Nahahäälingu tulemuste saamiseks soovitab ta ühendada neli untsi tavalist jogurtit ühe untsiga aloe vera geeli ja 15 tilka lavendli eeterlikku õli.

Piima ja jogurti kõrge rasvasisaldus aitab niiskust lukustada, selgitab dr. Piasecki. Nii et madala rasvasisaldusega piim või jogurt on vähem efektiivne. Teadsite, et on põhjus, miks hoidsite tõelisi asju.

Foto: LesliesfoodandToughts.ajaveebipott.com

Valge äädikas

Hüvasti, aspiriin. Tere, äädikas. dr. Peredo sõnul on äädikat kasutatud nahast väljavõtmiseks läbi aegade, kuna see sisaldab äädikhapet, komponenti sellistes ravimites nagu aspiriin. "See aitab vähendada sügelust, põletikku ja valu," ütleb naine. dr. Peredo soovitab pihustuspudeli valge äädikaga täita ja nakatunud aladel kergelt udustada. Saate selle lahjendada väikese jaheda veega, et vähendada ahistavat tegurit.

Foto: wehearitit.com

Söögisooda

"Päikesepõletused on alguses valusad, kuna naha pH on madalam," selgitab dr. Piasecki. Ja sinna tuleb söögisooda sisse. "Söögisooda kõrgem pH normaliseerib põletatud naha happesuse ja muudab selle mugavamaks," ütleb ta.

Truemper ütleb, et jätke hõõruv alkoholi vahele ja minna otse söögisoodaga vanni. Ta soovitab lisada ¼ tass söögisoodat leigesse vette või pasta loomine ¼ tassi söögisooda ja viis tilka lavendli eeterlikku õli. "Segage ja kandke, kuni see kuivab, ja loputage see siis jaheda veega," ütleb naine.

Foto: süütu.com

Rohkem lugemine

9 olulist looduslikku päikesekaitsekreemi
10 tervislikku kasutust õunasiidri äädika jaoks
Loodusliku ilu kohustus suveks