9 muljetavaldavat spirulina eeliseid, mis on midagi enamat kui lihtsalt hüpe

8 Spirulina muljetavaldavad tervisega seotud eelised

1. Sisaldab toitainete jõujaama

Spirulina sisaldab vitamiine B1, 2 ja 3, rauda, ​​magneesium, raud ja kaalium. Uuringud näitavad, et see on üks kõige toitainete tihedamaid toite, mis kvalifitseeruvad selle täieliku supertoitude staatuseks.

2. Detoksifitseerib loomulikult

Spirulina on võimas võõrutaja ja seda saab kasutada loodusliku veefiltrina, aidates kõrvaldada plii, elavhõbeda ja muid joogiveest pärit tõsiselt kahjulikke toksiine. Põhjus, miks see nii hästi töötab. Nii ei imenda nad teie vereringesse ega tööta oma süsteemi.

3. Suurendab immuunsussüsteemi

Spirulina sisaldab ühendit nimega fükotsüaniin, antioksüdant, mis võitleb vabade radikaalide vastu, mis võib teie rakke kahjustada. Kui tunnete külma tulekut või kõik teie ümber näivad olevat haige-see ei saa haiget lisada dieeti spirulina, et anda immuunrakkudele see täiendav kaitse.

4. Võib vähendada vererõhku

Sama antioksüdantne efekt toimib ka vererõhu kasuks, aidates suurendada verevoolu. Spirulina suurendab lämmastikoksiidi tootmist, gaasimolekuli, mis aitab laiendada veresooni. See sujuvam verevool toetab südame tervist.

5. Suurendab sportlaste vastupidavust

Kas spirulina valgubatoonid on järgmine suur asi? Võib -olla peaksid nad olema. Uuringud näitavad, et selle regulaarselt võtmine võib sportlaste vastupidavust suurendada. Miks? Parem verevool on peamine soodustav tegur. Spirulina võib verevoolu positiivselt hõlbustada, et aidata vastupidavust range treeningu ajal.

6. Aitab lihase vastupidavust

Spirulina võib aidata ka lihaste vastupidavust toetada. Uuringud on näidanud, et sportlastel, kes võtavad Spirulina regulaarselt, oli raskuste tõstmise ajal parem vastupidavus võrreldes inimestega, kes seda ei tarbinud. See taandub jällegi parema verevooluni, mida toetab mereroheline. Rääkimata sellest, et Spirulina kõrge valgusisaldus võib mängida olulist rolli ka sportliku vastupidavuse ja taastumise osas.

7. Hoiab ära pärmsefektsioonide korduvad

Krooniliste pärmsefektsioonide all kannatavatele Spirulina võib aidata tupe baktereid tasakaalustada. Sarnaselt sellele, kuidas Spirulina meelitab toksiine, nagu raskmetallid, on sellel ka võime meelitada Candida rakke ja võib aidata neid kehast välja loputada. Lisaks saab spirulina teha midagi enamat kui aidata säilitada tupe bakterite taset, see võib toetada ka tervislikku soolestikku.

8. Aitab võidelda allergiate vastu

Kui õietolm, koerajuuksed, rohi või muud keskkonnategurid panevad teie allergia ülekäigurajasse, võib spirulina aidata neid sümptomeid leevendada. Kuid kui palju spirulina päevas peaksite tarbima, võite imestada? Soovitatav annus on kaks grammi päevas, et hoida silmad selgeks ja nina ei jookseks. Rääkimata sellest, see on suurepärane looduslik alternatiiv OTC-dele.

9. Aitab teil paremini magada

Spirulina peetakse täielikuks valguallikaks. See tähendab, et see sisaldab kõiki üheksa aminohapet, sealhulgas trüptofaani, mis on serotoniini eelkäija. Veelgi enam, serotoniin on melatoniini eelkäija, mis uuringute kohaselt on ideaalne retsept mõne suurema ZS -i püüdmiseks ja aitab teil paremini magada.

Miks on vetikate eksperdi sõnul oluline kvaliteetse spirulina hankimine

Vastavalt dr. Rühm, kvaliteetse spirulina hankimine on prioriteet kõige rohkem eeliseid. "[Minu meeskond ja mina] testisime Spirulina, AFA ja Chlorella kogu maailmast ning leidsime, et suurem osa neist olid saastunud erinevat tüüpi metallidega nagu arseen, alumiinium, elavhõbe või plii," DR. Grupp paljastab.

Miks kõrge saastumise tase? See taandub madala kvaliteediga toodetele, millega peaksite koju viimiseks õiget toodet ostma. "Paljud ettevõtted kasutavad täiteaineid, olenemata sellest, kas nad müüvad spirulina kapslites või kasutavad seda toidu koostisosataolise jahuna; see pole spirulina ise, mis on mürgine, vaid see, millega see segatakse,". Grupp selgitab. "Kui hakkate seda segama geneetiliselt modifitseeritud maltodekstriini, sojavalgu isolaatidega või muude ühenditega, võib palju kordi, mis võivad põhjustada saastumist."

Vaatamata saastumisriskile DR. Grupp märgib, et "vetikad on üks maailma toitainerikkamaid toite-ma ei tahaks kunagi peletada kedagi seda võtmast."Võti on lihtsalt allikale tähelepanelik tähelepanu pööramine, nagu iga teine ​​turul müüdud toode. Muidugi on oluline teada ka erinevust Chlorella ja Spirulina ning kõigi muude vetikate (Ahem, Sea Moss) vahel, valida õige, lähtudes teie toitumisvajadustest.

Kuidas valida ostlemisel kvaliteetset spirulina toodet

Veendumaks, et ostetav spirulina pole kahjulikke toksiine, dr. Grupp soovitab kinni pidada ettevõtetest, mis on orgaanilised, mitte-GMO ja gluteenivabad, mis vähendab ristsaastumise riski. Samuti soovitab ta brändide veebisaite kontrollida, kas nad helistavad, kust nende spirulina on pärit ja kas on tehtud testimist, et kontrollida, kas see on puhas ja kvaliteetne. Kui nad seda teavet ei tee, võib olla kõige parem minna mõne muu valikuga. Kui aga see ületab teie kontrolli ja võtate kohalikus mahlapoes smuuti üles, on kõige parem kontrollida töötajaga, et kinnitada kasutatavaid koostisosi, et näha, kas see on kooskõlas dr-ga. Grupi soovitused kvaliteetse Spirulina toote valimiseks.

Wellness Intel, mida peate ilma BS-iga, mida te täna ei registreeru, et teil oleks uusimaid (ja suurimaid) heaoluuudiseid ja ekspertide poolt heaks kiidetud näpunäiteid otse teie postkasti.