9 terve oa suupisteid dietoloogid ei saa piisavalt

3. Cruncha Mame Edamame suupiste, 27 dollarit 8 paki eest

Edamame on üks tervislikumaid oa suupisteid. "Kui vajate midagi liikvel. "Külmutatud kuivatatud edamame sobib suurepäraselt liikuvasse suupistete jaoks ja mulle meeldib, et sellel on hea kogus valku ja kiudaineid ning see on vähe süsivesikuid ja naatriumi."

Osta nüüd: Cruncha Mame Edamame suupiste, 27 dollarit 8 paki eest

4. Seapoint Farms Sea sool kuiv röstitud edamame, 13 dollarit 12 paki eest

Veel üks RD lemmik on see Edamame suupiste Seapoint Farmsist. Sellel on täiuslik kogus soola ja kiibilaadne krõmp-tõeliselt ületamatu kombo, IMO.

Osta nüüd: Seapoint Farms Sea sool kuiv röstitud edamame, 13 dollarit 12 paki eest

5. Valgustatud Bada Bean Bada Boom Broad Bean suupisted, 48 dollarit 12 koti eest

Kui te ei ole kikerherneid ega edamame, on suurepärane võimalus ka röstitud laiad oad. "Laiad oad, tuntud ka kui Fava oad, tõusevad tänu oma valgu- ja kiudainesisaldusele populaarsuse auastmete hulka," ütleb Alex Lewis, RD, LDN, kes on Baze dietoloog. "Populaarne Lähis -Ida, Lõuna -Aafrika ja Aasia köökides, ühel viisil, mida nad löövad.S. Röstitud laiade ubade vormid suupisteteks."

Osta nüüd: Valgustatud Bada Bean Bada Boom Broad Bean suupisted, 48 dollarit 12 koti eest

6. Nutee -oa favalicious fava oa suupisted, 30 dollarit 12 paki eest

See Fava oa suupiste on samuti suurepärane võimalus ja saate valida kolme maitse hulgast: tšilli ja laimi, sool ja äädikas või wasabi ja wasabi ja ingver.

Osta nüüd: Nutee -oa favalicious fava oa suupisted, 30 dollarit 12 paki eest

7. Seapoint Farms Mighty Lil 'läätsede suupisted, 13 dollarit 3 koti eest

Hankige see: saate nautida ka kuiva röstitud läätseid. Neid pisikesi poisse on väga lõbus süüa, pakkudes teile valgu ja kiudaineid. Saate neid osta neljas maitses: grillimine, kaneelisuhkur, falafeli ja roosa Himaalaja sool.

Osta nüüd: Seapoint Farms Mighty Lil 'läätsede suupisted, 13 dollarit 3 koti eest

8. Brami Lupini oad suupisted, 15 dollarit 8 paki eest

See lupini oa suupiste ei röstitud. See on tegelikult marineeritud. Lisaks maitsvale on Vahemerest inspireeritud suupiste kahekordne kikerherne valk ühe portsjoni kohta. Nüüd See on muljetavaldav.

Osta nüüd: Brami Lupini oad suupisted, 15 dollarit 8 paki eest

9. Lebby kikerherne tume šokolaadi suupiste, 18 dollarit 6 paki eest

Tahad šokolaadi? Need kuiva röstitud kikerherned on selles kaetud, andes teile krõmpsuva maapähkli M&M-laadse maiuspala. Nad on ka vegan, kosher ja mitte-GMO.

Osta nüüd: Lebby kikerherne tume šokolaadi suupiste, 18 dollarit 6 paki eest

Saate teha ka mustade ubadega suupisteid:

Meie kogukonna tervislike retseptide ja toiduvalmistamise ideede saamiseks liituge Well+Good's Cook'iga meie Facebooki grupiga.