8 tüüpi isiksustestide jaoks * tõesti * aitavad teil ennast tundma õppida

2. Enneagram

Mis see on: Üks vanimaid isiksustestide tüüpe, enneagrami isiksusetesti päritolu võib jälgida 4. sajandi kristlikust müstikast. Seostades ühe oma üheksa erineva isiksuse tüübi-E-ga.g. Perfektsionist, esineja, vaatleja-saate rohkem teada saada oma tugevate külgede, nõrkuste ja maailma (ja teie koha selles asuva koha) kohta.

Miks seda võtta: Nõustamispsühholoogi Virginia Price, doktorikraadi, kohaselt, üks Enneagrami seletaja autor Hädavajalik enneagram (Avaldatud 2000. aastal), „oma enneagrami isiksuse tüübi avastamine võib aidata teil õppida, kuidas oma ellu positiivseid muutusi tuua ... See võib aidata muuta teie ja teistega suheldes ning anda teile parema ülevaate asjaoludest ja teemadest sinuga silmitsi."

3. 7 erinevat tüüpi puhkus

Mis see on: MD sisehaiguste arsti Saundra Dalton-Smithi sõnul on seitse erinevat tüüpi puhkus: füüsiline, vaimne, vaimne, emotsionaalne, sotsiaalne, sensoorne ja loominguline. See viktoriin aitab teil välja mõelda, millist te kõige rohkem vajate.

Miks seda võtta: Kuna täiskasvanuks saamine ütleb teistele inimestele, kui väsinud te kogu aeg olete, saate nüüd oma kaebusele lisada teatud tüüpi väsimust. Oh, ja teadmine, millises piirkonnas olete kõige kurnatud.

4. Stressi allkirjad

Mis see on: Stress on universaalne, kuid see ei tähenda, et kõik kogevad stressi samamoodi. Naiste tervisekliiniku TIA peaarst Stephanie McClellani sõnul on neli "stressi allkirja", mis selgitavad, kuidas meie ajud ja kehad (kuna jep, seal on ka stressi füüsilisi sümptomeid) reageerivad kroonilisele stressile ka kroonilisele stressile. Võtke 82-küsimuse test, et teada saada, kas olete valvsad sprinter, valvas temper, vastumeelne sprinter või vastumeelne.

Miks seda võtta: Viktoriini taga olev teooria on see, et tänapäevased stressi käivitajad saab jagada kolme kategooriasse: olemine uues olukorras, olukorras olemine, kus koefitsiendid on teie vastu virnastatud, ja olemine olukorras, mis võib teid eraldada oma klannist-ja- Tundub, et kõik need olukorrad toimuvad praegu, korraga.

5. 5 armastuskeelt

Mis see on: Olete ilmselt tuttav viie armastuskeeliga: kinnitussõnad, teenistus, kingituste saamine, kvaliteedi aeg ja füüsiline puudutus. Enamik inimesi domineerib ühes või kahes piirkonnas. (Minu oma on kvaliteetaeg ja kingituste vastuvõtmine, lihtsalt FYI juhuks, kui kõik paramorid seda loevad.) Armastuskeeled aitavad teil suhelda sellega, kuidas saate oma partnerilt kõige paremini vastu võtta, ja ka iseendast.

Miks seda võtta: Kunagi pole olnud paremat aega enesearmastuse kallal töötamiseks kui see, kui ta on ise 600-ruutmeetrise korterisse kinni jäänud.

6. 11 soo isiksuse tüüpi

Mis see on: Litsentseeritud seksiterapeudi Vanessa Marini andmetel on seksi isiksuse tüüpi. Ta kavandas neid tüüpe, et aidata paaridel oma seksuaaleluga paremini suhelda.

Miks seda võtta: On 2020 ja keegi ei tohiks olla halba ega keskpäraseid seksima!

7. Täiskasvanute manustamisstiilid

Mis see on: See viktoriin teeb intiimsuse, mida armastuskeeled armastuse heaks teevad. See aitab teil kindlaks teha, milline on teie kiindumusstiil, murelik, kartlik vältimatu, halvustav vältija, ja tuvastage oma kohtinguelus mustrid.

Miks seda võtta: Litsentseeritud kliiniline psühholoog Dina Wirick, doktor. See moodustab viisi, kuidas me ennast, teisi ja maailma näeme. Sellest saab osa sellest, kes me oleme, ja on osa meie isiksusest."Kas te ei tea, miks te ei saa emotsionaalselt kättesaamatutest inimestest eemale hoida? Kinnitusstiili mõistmine võib olla tervislikumate suhete arendamisel eriti kasulik.

8. Oma sodiaagimärgi iseseisvad tehnikad

Mis see on: Isegi inimesed, kes pole astroloogias, saavad vähemalt oma päikesemärki nimetada. Siin jagab doktorikraad psühholoogiline astroloog Jennifer Freed iga märgi jaoks parimat iseseisvat meetodit.

Miks seda võtta: Ebamääraselt žestid kõiges.

P.S. See on täiesti okei, kui te ei kontrolli praegu kõike oma ülesandeloendist. Ja siin on psühholoogide näpunäited, kuidas olla vähem ärevust asjade pärast, mida te ei saa kontrollida.