Sex Drive ja koronaviirus on nagu õli ja vesi-see on teie libiido kohta praegu teada

Kui kahtlustate, et teie soovi puudumise põhjuseks on pandeemiaga seotud probleemid, dr. Nelson ütleb, et on oluline, et te seda sisuliselt imeda ja jääda hõivatud. "Tegelikkuses vajab aju aju varre rahustamiseks naudingut; me oleme praegu võitlus-või lendluses ja peame lõõgastuma," ütleb ta. "Me võime leida naudingut seksist-see võib intensiivsust rahustada ja oma aju lõdvestada, lastes meie neokorteksil show juhtida meie kriisireaktsiooni asemel."

Ja kui te ei kujuta ette, et kohe intiimseks muutuks, hoolimata sellest, kui palju seda tehes võib teie stressi leevendada (vt ka treening), on lool mõned soovitused: "Kui inimesed saavad õigele teele, blokeerides pidevalt intiimsuse aja, kuupäevaks Ööd ja/või soolised ööd, see aitab, "ütleb ta. "Samuti soovitaksin inimestel oma partneriga nahavahelise tegevuse jaoks rohkem aega anda, et suurendada intiimsust ja soovide omadusi, nagu massaažid, vannid ja kätest kinnipidamine."

Seksoloog ja autor Ülim juhend võrgutamise ja eelmängu jaoks PhD Jess O'Reilly soovitab seda, mida ta nimetab teadlikuks seksiks, mis tähendab mitmesuguste tavade ja strateegiate vastuvõtmist, mis aitavad teil end pingevabamalt, kohal olla ja oma partneriga ühenduses. Ta pakub veebikursust, mis võib osutuda abiks, ja teie (ja teie partner) võiksite proovida harjutada mõnda lihtsat teadlikkuse meditatsiooni, et ka end praegusesse hetke tagasi pöörduda.

Kuigi seksimise küsimuse jaoks seks välja kirjutatud, võib see olla pettumust valmistav, pole see ka kõige valusam vastumürk, mis kunagi petetud on. Otsustavalt vähem mugav on endale tunnistamine, et selle teema tuum on teie partnerlus ise. Kuid kuna kõik meie ja kõik meie suhted on selles veidral ajal uue surve all, on kannatlikkus esimene samm selle potentsiaalse põhjuse vähendamisel.

Nii et kui olete mures, et teie madalamal soovil on vähem pistmist koronaviirusega ja rohkem kui soovida, et teie partner oleks Marsil enesekontrollis, kaaluge dr. Nelsoni nõuanded: "Kui te tunnete oma suhet praegu kindlalt, ärge tehke otsuseid," ütleb ta. "Te ei saa otsustada, mis juhtub, kui olete selle keskel. Laske asjad lõdvestuda ja pöörduda normaalse juurde või jõua vähemalt uude normaalse juurde, mis iganes see ka ei läheks, enne kui otsustate, et suhe ei tööta."

Vahepeal dr. Nelson lisab, laske end intiimselt olla ja "las see on see, mis see on."Kui" mis see on ", juhtub olema teie ja seksimänguasja, nii et olgu see siis. "Sa väärid seda," ütleb naine.

Võib -olla on küsimus selles, et teie partner ei saa aru teie soo isiksuse tüübist. Ja kui seda on liiga palju paluda, et nad selle välja mõtleksid, proovige selle viieminutilise trikki oma soovide edastamiseks.