8 lihtsat, dieedi poolt heaks kiidetud suupisteid, mis annavad teile pikaajalist energiat (ja saate neid kõiki veebis osta)

Alates viimistlevatest kuivadest röstitud mandlipakkidest kuni kana Sriracha baarideni, mis on vajalikud söögikohaste jaoks, lugege edasi parimaid energiat suurendavaid suupisteid.

Parimad energiat suurendavad suupisted

Emerald, Variety Pack (pakk 18) - 16 dollarit.00

See pähklivordi pakett on soovitatud Wilson. Sellel kolmikul on kuivad röstitud mandlid, soolamata mandlid ja kreeka pähklid ning röstitud kašupähklid. Iga pakk pakub 100 kalorit, 3 grammi valku ja näputäis kiudaineid. Suupiste nende pakile pärastlõunaseks valimiseks.

Osta nüüd

Merepunkt, kuiv röstitud edamame - 15 dollarit.00

Veel üks Wilsoni soovitus, need kuivad röstitud edamame on krõmpsuvad ja pakuvad maitsvaid hammustusi. Igal portsjonil on 130 kalorit, et anda teile energiat, samal ajal kui see täidab tänu ilmatu 14 grammi valgule. See on ka hea kaaliumi ja raua allikas, millel on kasu teie immuunsussüsteemi, lihaste ja üldise tervisega. Tõsiselt, te ei lõpeta närimist.

Osta nüüd

Fage, kokku 2% piimafati tavaline kreeka jogurt - 2 dollarit.00

Jogurt on veel üks suurepärane viis meeleolu tõstmiseks ja see on rikas 15 grammi valku ja 180 milligrammi kaltsiumi. Wilsoni sõnul on valk rohkem täitumas ja hoiab teid kauem rahul, nii et teil on kogu päeva jooksul piisavalt energiat. "Paar paari marjade ja viilutatud mandlitega," soovitab Wilson.

Osta nüüd

Eepiline, kana Sriracha baar (pakk 4) - 8 dollarit.00

Filmi hammustuse korral ei saa te baariga valesti minna ja see kana sriracha baar on sama maitsev kui see kõlab. Igas baaris on 100 kalorit ja 11 grammi valku ühe portsjoni kohta, mis annab teile püsiva energia. Iga hammustuse sees nautige vürtsikat lööki. Kuna iga riba on eraldi mähitud, saate haarata sahvrist baari ja minna.

Osta nüüd

Applegate, harimatu kalkunipiperoni - 7 dollarit.00

Lihaarmastajatele soovitab Brittany Lara, RDN, LDN, Illinoisil põhinev pikaajaline hooldus. Ilma taigna, pitsakastme ja unisuseta on need pepperoni hammustused ideaalsed suupisted kõigile, kes ihkavad pitsa. Igas hammustussuuruses kalkunilihas on 10 grammi valku, 188 milligrammi kaaliumi ja terve hulk nami.

Osta nüüd

Hea ja kogunege, antioksüdantse radade segu - 7 dollarit.00

Trail Mixiga ei saa valesti minna ja Lara soovitab seda pakki heast ja koguneda. Kuivatatud jõhvikad, mandlid, kuivatatud mustika ja tumeda šokolaadilaastu-uhh… Yum! See segu pole mitte ainult maitsev, vaid ka antioksüdantide, E -vitamiini ja kaaliumiga.

Osta nüüd

Mini babybel, originaalne juustu suupiste - 12 dollarit.00

Südamliku suupistete jaoks ütleb Sugar Spike-Engelhart, et valida juust. Need individuaalselt mähitud minibellid pakuvad head kaloriallikat (70) ja valku (5 grammi). Paarige need seemnega täidetud kreekerite ja kalkunipipperoniga lisaks yum.

Valik: hankige Amazon Fresh 6-pakk.

Osta nüüd

Kimalamesilane, lõhesalatikomplekt - 4 dollarit.00

Lõhe on suurepärane valgu- ja oomega-3 rasvhapete allikas ning kõik need tervise edendavad eelised saate laadida Bumble Bee's Salmon Salatikomplektiga. See komplekt, millel on lõhesalat ja kreekerid. Võtke hammustus ja laske meeleolu suurendamisel alustada!

Kui olete valmis pühenduma ja soovite seda peamist kohaletoimetamist, hankige see Amazonisse 21 dollari eest.

Osta nüüd

---

Tahad olla esimene, kes kuuleb uusimatest (ja suurimatest) poetoodete tilkadest, kohandatud kollektsioonidest, allahindlustest ja muust? Registreeruge, et Intel toimetatakse otse teie postkasti.