7 smuuti koostisosa, mida peaksite kaupleja Joe's ostma

3. Külmutatud acai paketid

Me armastame Acai kaussi sama palju kui järgmine inimene, kuid mitte kogu lisatud suhkur, mis mõne kohaliku mahlapunkti alusesse läheb. (Mõned Acai eelpostid kasutavad puhta külmutatud puuvilja asemel tegelikult sorbeti või suhkruga koormatud pulbreid.) Õnneks on TJ -d meid kaetud orgaaniliste, magustamata acai püreedega sügavkülmiku vahekäigus. Nelja Acai püreekoti 14-untsi kott paneb teid tagasi vaid 4 dollarit.49. Segage lihtsalt kaks pakki banaani, valitud piima ja mis tahes lemmikpulbritega ning teil on kulutõhus ja toitainerikka alus värvika kaussi loomiseks.

4. Jogurt

Ükskõik, kas eelistate rasvavaba kreekat, täisrasvaga Euroopa stiili või piimatoodet, on kaupleja Joe's iga smuuti armastaja jaoks palju võimalusi. Hinnad algavad kõigest 99 senti jogurti viie untsi konteinerite jaoks ja seal on ka palju taskukohaseid orgaanilisi võimalusi. Kasutades jogurti eripära ja Skyr-Will üles oma hommikuste smuutide valgusisaldust ja kreemjast, ilma et peaksite lootma kallitele pulbridele. Lisaks pakub jogurt hulgaliselt tervisele eeliseid, sealhulgas soolestiku, südame ja luude tervise suurendamist.

5. Pähklivõi

Kui mandlivõi purgi ostmisel on teid kunagi põlenud 15-dollarine hinnasilt, siis teate liiga hästi, et see kraam võib saada kalliks, kuid mitte siis, kui ostate seda kaupleja Joe's. Klassikalisest krõmpsuvast maapähklivõist kuni kreemja kašupähkliga on TJ -del päris muljetavaldav valik pähklivõi võimalusi, mis iganes te ihkate. Eriti armastame brändi kreemjat toore mandlivõi, mis tagastab teile vähem kui 6 dollarit.50 purgi kohta ja tavalisi asju leiate 4 dollari eest.49-vähem kui pooled, mida enamik teisi geneeriliste poebrände pakub. Suure lusikatäie pähklivõi lisamine mitte ainult ei lisa kreemikust ja maitsvat maitset, vaid naudite tervislikku rasva, valku, kiudaineid, lisaks massiivi vitamiine ja mineraale, sõltuvalt sellest, millise pähkli valite.

6. Orgaanilised vürtsid

Vürtside nagu kaneeli, kardemoni ja ingveri lisamine hommikune smuutidele on suurepärane võimalus hiilida mingis pikaealisuses soodustavas headuses, ilma et peaksite olema kallite funktsionaalsete toitude ja pulbrite nimekirja. Vürtsid on üks polüfenoolirikkamaid toite maailmas, aidates võidelda vabade radikaalide võidelda, põletikku ära hoida ja isegi kaitsta meie ajude tervist. Orgaanilisi versioone saate osta Trader Joe's hinnaga umbes 2 dollarit purgi kohta.

7. Banaanid

Banaanid pakuvad kaaliumi ja magneesiumi elektrolüütide suurendamist, lisaks on need hea B6 -vitamiini allikas ja neil on prebiootilised kiudained, et toetada tervislikku soolestikku. Lisaks võib magneesiumi ja trüptofaani sisaldus aidata taastavaid uneharjumusi toetada. Trader Joe's on kuulus selle poolest, et pakub puuviljadele uskumatuid pakkumisi, müües neid sageli vaid 19 senti naela kohta, nii et varuge järgmisel reisil ja viilutage sügavkülmiku jaoks mitu, et tagada erikreemsed smuutid ja et banaani ei lähe Kasutamata, enne kui see mustaks muutub.