7 infundeeritud oliiviõli retsepti, mis muudavad kõik nii palju paremaks

1. Rosmariini oliiviõli

Lisaks tervetele rosmariinide oksadele, mis näevad purgis ilusad välja, ütleb Cavuto, et südamlik, maitsev ürdi lisab teie söögikordadele ka tugeva maitse. Rosemary parandab ka aju tervist, aitab vältida diabeeti ja võitleb bakteriaalsete infektsioonide eest.

2. Küüslauk ja basiiliku oliiviõli

Cavuto ütleb, et teie soovitud koguse basiiliku ja küüslaugu segunemine oliiviõlisse annab teile pesto-sarnase maitse, mida saate oma lemmikroogadesse lisada.

3. Oregano, tüümian ja rosmariini oliiviõli

See kombo on mõlemad terved ja maitsev. "Oregano, tüümian ja rosmariin-kas leotatud või segatud antioksüdantide rikas õlisse ja on maitsev lisa salatikastmete ja marinaadide jaoks," ütleb ta.

4. Tsitruseliiviõli

Kasutades tsitruseliste rinditaolisi sidrunit ja apelsini-lisamist oma oliiviõlile värske ja ere maitsega. "See toimib kõige paremini soojendusega," ütleb Cavuto. "Tulemus on erksakas õli, mis sobib hästi kana- ja kalamerelavadega või ereda salatikastme alusena."

5. Apteegitilli seemne oliiviõli

Apteegitilli seemnetel on kergelt magus maitse, mis annab ainulaadse oliiviõli. "Apteegitilli seemned toimivad lihtsa meetodiga hästi. Lihtsalt veenduge, et enne õli lisamist masseerige seemned oma kätes, "ütleb ta. "Apteegitilli infundeeritud oliiviõli on maitsev lisand kaladele, sealihale ja kana retseptidele."Apteegitilli seemned sobivad suurepäraselt ka teie soolestikku.

6. Kurkumi oliiviõli

Saate oma oliiviõlile kurkum lisades veelgi rohkem põletikuvastaseid eeliseid. See töötab kõige paremini lihtsa meetodiga, lastes sellel enne selle kasutamist kaks nädalat istuda.

7. Küüslaugu oliiviõli

Kui olete suur küüslauguventilaator, ei saa te lihtsate hoidmisega valesti minna ja küüslaugu lisamine oliiviõlile, eriti kuna küüslauk toetab tervislikku immuunsussüsteemi ja on põletikuvastane. Valmistage oliiviõli kuumutatud meetodi abil, lisades nii palju küüslauguküünte kui soovite. Pro näpunäide: kui purustate need enne õli lisamist, vabastab küüslauk rohkem maitset.

Meie kogukonna tervislike retseptide ja toiduvalmistamise ideede saamiseks liituge Well+Good's Cook'iga meie Facebooki grupiga.