6 Usaldusväärseid mantraid teie sisemisele (kohmakale) teismelistele

Nagu Taystee peal Oranž on uus must (mis naaseb Netflixisse 9. juunil!) või Sophia Broadway's Värv lilla, Danielle Brooks ei lase kunagi tugeva tegelase mängimisest ja tema hääle kuulmiseks. Kuid see pole ainult näitleja-näitlejanna IRL on võrdselt sõnavõtt naiste tervisest ja mõjuvõimu suurendamisest.

Lane Bryanti fitnessisõber ja mudel on #VoICEOfThecurves hashtagi innukas kasutaja ning nüüd teenib Brooks suurt inspo kirja, mille ta kirjutas oma 15-aastasele minale rafineerimistehases 29-le--ja see on täidetud kirjutatud kirjutamisega. --nüüd kalliskivid.

Kuid te ei pea Brooksi nõuannete tarkuse hindamiseks oma 15-aastasele enese-.

https: // www.Instagram.com/p/bqtfuvmjuuz/

1. Sa teed

"Lõpetasite tõesti cheerleadingi, kuna tundsite end oma seeliku sisse vaadates? Okei! Ärge kunagi lõpetage enam midagi, sest te kardate seda, mida teised võiksid sinust arvata-sa ei saa strippariks, ainult erand. Kuid isegi siis loobuge, sest soovite, "kirjutab Brooks.

2. Tähistage oma tervislikke harjumusi

"Ma tean, et mõnikord arvame, et nooruslikkus kestab igavesti, aga tüdruk, mitte," kirjutab Brooks. "Venitama. Palju. Ja kaubelda selle oranži sooda vee pärast. Usalda mind, see hoiab neid relvi ja reite nii veatuid kui kunagi varem, kallis. Samuti on täiskasvanud akne tõeline. Kogu meigiga, mida peate kandma, on see kindlasti juhtuma. Niisiis, investeerige oma rahategijasse. Ühel päeval kohtute hämmastava dermatoloogiga ja ta viib teid õigele teele."

3. Armasta oma venitusi

"Need on teie tugevuse tegevuskava," kirjutab ta.

4. See saab kaasas paremini poegi

"Ma tean, et teil hakkab arenema ja trendikaid riideid on raske leida," kirjutab Brooks. "Ma mõtlen ainsaid kohti, kus teie teksa suurust kannavad. Aga usalda, see läheb paremaks. Ühel päeval šokeerite end sellega, kui palju naisi inspireerite oma moe ja valmisolekuga olla avatud oma kehaga. Jätkake inimestele, kuidas elada oma maagias unapologeetiliselt."

https: // www.Instagram.com/p/bszqioedl0p/?võetud = daniebb3

5. Tore on olla erinev

"Te ei ole tavaline 15-aastane ja see on okei," jagab Brooks. "See ei muuda teid paremaks kui keegi teine. Kuid see, mida te ei tohi teha. Teil on palju armastust anda ja uskuda või mitte, see pole teistele nii hõlpsasti kättesaadav. Inimestel on palju hangope, mis muudavad nad valvamiseks, kuid jätkavad armastusest väljas tegutsemist. See võidab alati."

https: // www.Instagram.com/p/btpsbwhfcvj/?võetud = daniebb3

6. Mõned neist tagasilöökidest võivad olla lihtsalt õnnistused

"Ühel päeval, kui see poiss, kellel oli mulje, satute temasse toidupoes ja saate teada, et tal on Verizonis kolm beebimamat ja töötab. Isegi mitte mänedžerina, "kirjutab ta. "Ole kannatlik. Ühel päeval toote kõik poisid õue. Nad libisevad nendes DMS -i tüdrukutes. See fraas on 2017. aastal mõistlikum." Nii tõsi. (Ja nii lol vääriline.)

Brooks pole ainus kuulsus, kes teeb välja suurepäraseid nõuandeid, Olivia Wilde pakub suurepärastele smuutidele saladust ja Khloe Kardashian jagab oma häkkimist Chipotle'i menüüst tervisliku toitumise eest.