5 näpunäidet introvertiga tutvumiseks psühholoogi sõnul, kes on üks

2. Proovige mitte vaikuse üle rääkida

Seetõttu, et kõige paremini võimaldada dialoogi introverdiga, peate talle ruumi andma. See tähendab mitte Surnud õhku vestlusega täitmine, et vältida seda, mida teie kui ekstravert võiks tajuda ebamugavaks või ebamugavaks vaikuseks. "See võib olla introverti vestlusplaadi jaoks, kui satute sellesse ruumi liiga kiiresti,". Helgoe selgitab. "Nad hakkavad minema, sest neil pole aega töödelda, mida te ütlete, või mõelda, kuidas nad reageerivad."Kui lubate neil aega pausi teha, saate tõenäoliselt" midagi head "ja konvo saab jätkata.

Vastavalt dr. Helgoe, need teadmised peaksid andma kergendust ekstravertidele, kes tunnevad end sageli koormatud kogu vestluses tehtud töö tegemiseks. "Ekstrovertid räägivad tõenäolisemalt rohkem, kui nad on ärevuse, nii et see võib aidata teada, et introvert ei vaja seda tegelikult ja tegelikult võiksite seda hinnata, kui te lihtsalt vaatate ringi ja lonksate oma ringi kohv ja tehke midagi muud, et seda ruumi täita, "dr. Helgoe ütleb.

3. Õppige lugema kehakeelt

Seda öeldes võivad mõnikord konfliktide ebasoodsad introvertid, kui nad on millegi pärast ärritunud, ütleb dr. Helgoe. Ja ilma verbaalse suhtluseta võiksite arusaadavalt vaeva näha, et eristada erinevust penivat introverti ja vihase introverti vahel. dr. Helgoe soovitab pöörata tähelepanu mitteverbaalsetele näpunäidetele, mida ta kordab, kui proovite pausidega rääkida. Näiteks võib vagune kulm osutada, et inimene mõtleb (kuid mitte hull!), samal ajal.

4. Pidage läbi oma sotsiaalsete vajaduste üle

Ekstrovertina on teie stimulatsiooni vajadus sageli sotsiaalseid olukordi ihaldamas, ütleb dr. Helgoe. Vahepeal on introvertid kergelt ülekoormatud inimestevahelisest suhtlemisest, eriti kui see toimub suurtes rahvahulkades (e.g. pidu või kontsert). Selle erinevuse tõttu on sageli vajalik kompromiss. "Mida rohkem saavad inimesed olla kohe, eriti suhetes, nende jaoks, mis nende jaoks on nende jaoks, ja selle ümber läbirääkimisi pidada, ma arvan, et seda parem aeg, kui paar koos on," ütleb ta.

See võib tähendada plaani väljatöötamist, milles osalete peol mõne aja jooksul, enne kui taandub rohkem üks-ühele. Või dr. Helgoe ütleb, et võite lüüa loomingulisema kompromissi. "Põnevusfilm võib anda ekstraverdi, et stiimul [nad ihkavad], samal ajal. "Niisiis, see võib olla näide millestki, mis sobib mõlema inimese jaoks."

Iseeneselt olen ka introvert leidnud, et selles sageli pettumust valmistava erinevuse navigeerimise võtmekomponent on ka lahus aega veeta. Kuigi võite olla põrunud, et peate seda üksi pidudele minema, aitab see aidata teil oma mugavustsoonist välja tulla-see võib olla väga hea asi. Lisaks on teie introverdil väga hea meel teid koju jõudes näha.

5. Määrake võitlusreeglid

Pidage meeles kogu seda konflikti kahjulikku asja, mida ma varem mainisin? See võib olla a tohutu probleem ekstraverti-sissejuhatavates suhetes, ütleb dr. Helgoe. "Võitlused võivad olla väga stimuleerivad," selgitab ta, mist. See võib ajada ekstraverte-kes eelistaks seda lihtsalt välja räsida ja kolida. Et seadistada end edukaks konfliktide lahendamiseks, dr. Helgoe ütleb, et esimene samm on põhireeglite määramine. Ekstroverti jaoks võib see tähendada oma olulisel teisel palumist, et lihtsalt öelda, kui nad on ärritunud, kinnitades neile, et te ei taha silmitsi seista samamoodi nagu nad teevad.

Kuna introvertid vajavad oma mõtete töötlemiseks aega, peate võib -olla selle jaoks ruumi tegema, dr. Helgoe ütleb. Kui ma ütlen talle, et sõidan kõik oma elus hullumeelselt, võitledes pigem e -posti teel kui isiklikult, sest ma ei suuda silmitsi seistes selgelt mõelda, ütleb ta mulle, et see on introvertide puhul normaalne. Ekstraverdid, kellel läheb näost näkku konfliktiga paremini, ei pea aga oma mugavuse taset ohverdama, et kohandada oma partneri vajadusi. Selle asemel dr. Helgoe soovitab neil küsida introvertidelt, kes tuginevad sellele väljendusmeetodile, et lugeda neile kirjutatud.

Kui leiate end introverdiga sparringuga, dr. Helgoe hoiatab, et peate olema ettevaatlik. "Introvertid kipuvad olema väga tundlikud isikud, nii et kui keegi on vihane, võib nad tegelikult selle raskust ületada," selgitab naine. "Seetõttu läheb natuke nendega kaugele."

See, dr. Helgoe ütleb, et on see, kus introvert võib vajada nende piiride uuesti kinnitamiseks. "[Need võivad olla nagu]," Hei, ma ei saa seda tegelikult töödelda, kui räägite nii valjusti, kas saate seda maha toonida?'või' sa näed ärritunud, kas me saame sellest hiljem rääkida, kui oled rahulikum?"Ta soovitab. Nende taotluste austamine aitab tema sõnul introvertil teid tegelikult kuulda. "Nii palju edukat konfliktide lahendamist peab sel viisil läbirääkimisi, nii et teil on mõlemal rohkem ruumi oma loo rääkida."

Algselt avaldatud 11. juuli 2018; Uuendatud 10. septembril 2018.

Ikka kivisel pinnal? Siin on 6 märki, aeg on aeg lõppeda. Ja kui see juhtub, vajate tõenäoliselt neid 7 näpunäidet õnnelikuks, enesekindlaks ja mõistlikuks püsimiseks veebis tutvumise ajal.