4 languseretseptid ja paarid võõrustamishooajaks

Miski ei ütle, et kukuvad nagu tagaaias lõked ja jalgpalli vaatamise parteid (isegi kui olete selles ainult suupistete jaoks). Kuid nende pidustustega on perenaise mängimise kohustused ja potentsiaal kööki lõksu jääda, samal ajal.

Püüdes aidata teil omaenda kokkutulekut nautida, oleme ümardanud neli lihtsat, hooajalisi suupisteid ja retsepte, et need sobiksid nende maitseprofiilidega, mis muudavad peo ettevalmistamise imelihtsaks ja panevad teie külalised arvama, et olete kulinaarne geenius (Sest sa oled, duh).

Saladus? Valmistage ettevalmistamine ja lonksud, mis sobivad hästi mõistlike suupistetega nagu SunChips®, 100-protsendilised täisteralaastud, mis on inspireeritud värsketest koostisosadest ja ei kasuta mingeid kunstlikke maitseid ega säilitusaineid. Sest sa võis sunnige oma sõpradele tooreid köögivilju sööma, aga olgem ausad, Guac läheb lihtsalt väikese soolase krõmpsuga liiga hästi.

Kõik, mida vajate. Pro näpunäide: teil on lisakiibid ja kastke tekile. Nende retseptide abil vajate vähemalt ühte uuesti.

Kerige alla 4 retsepti, mis teie külalisi sel hooajal wow, olenemata juhtumitest.

Tagaaias lõke jaoks

Traditsiooniline tulekahju suupisted on tavaliselt S'mores, kuid kui otsite midagi soolasemat ja täidist, mida manitseda, otsige sunchips®-sweet kartulit (piiratud aja maitse kõigi teie sügisevajaduste jaoks) kogu annuse jaoks- teraline headus. Ja valage kõigi asjade vaimus endale kruusi kuuma õunasiidrit. Õuna karge magusus paaristub suurepäraselt südamliku magusa karmi maitsega, soojendades teid seestpoolt jahedatel sügisõhtutel.

Kurkumi kuum õunasiider

Annab 2-3 portsjonit

Koostisosad
3 tassi värsket õunasiidrit
½ tolli värske kooritud kurkum või ½ TSP kuivatatud kurkum
1 kaneelipulk
5 musta piparmukit
1 tl vahtrasiirup, maitse järgi

1. Asetage õunasiider, kurkum, kaneelipulk ja mustad piparmajad raskesse potti ja keetke.

2. Madalama kuni keetmiseni ja küpseta 5-10 minutit, sõltuvalt soovitud vürtsitasemest (10 minutit on kõige vürtsikam). Kurna tahked ained vedelikust kaussi.

3. Lisage vahtrasiirup ja maitse ning kohandage vastavalt vajadusele. Peaksite tundma vürtsi ja kuumust piprast ja kurkumist, kuid tunda ka, et see on soojendav ja magus. Ära jooma!

Mängupäeval

Jalgpallitoit pole just kuulus selle poolest, et see on kõige toitainerikkam. Andke oma külalistele (ja iseendale) võimalus, mida te hiljem selle tammetõru-squash guacamole'iga ei kahetse, ja serveerige seda lihtsalt Tostitos ™ Black Bean Chips, mitte-GMO-projekti kinnitatud kiip, mis on valmistatud mustade ubade, riisjahu ja vürtsidega See paar on suurepäraselt tammetõrude squashi tugevate maitsetega, et saada maitsvat versiooniuuendust teie tagaluugi levikuni. Sest mustad oad + guac = suupiste-time võit.

Pritsitud guacamole

Annab 4-6 portsjonit

1 tammetõru squash
3 küpset avokaado
1 Poblano pipar
2 laimi, mahlane
¼ tass tükeldatud koriander
2 küüslauguküünt, hakitud
1 tl meresool või rohkem maitse järgi
Kookosõli

1. Röstige broileri all Poblano lehtpannil kuni söestunud mustanahaline (kogu asja saamiseks peate pipra paar korda keerama). Pärast söestumist võtke see ahjust välja, pange see lõikelauale ja katke kausiga.

2. Alandage ahi temperatuurini 375 ° F. Lõigake tammetõru squash pikkuseks varrelt tipuni. Lusikaga kühveldage seemned välja ja hõõruge sisemine liha kookosõliga. Asetage squash pooled nahapoolsed küpsetusplaadile ja küpsetage, kuni kahvel on umbes 45 minutit.

3. Kui pipar on käsitsemiseks piisavalt jahe, koorige nahk maha ja eemaldage varred ja seemned. Lõika pipar väikesteks tükkideks ja asetage see kaussi. Lisage avokaado, laimimahl, küüslauk, koriander ja sool ning purustage see kahvli tagaküljega, kuni see on mõne tükiga (või mis iganes järjepidevus, mida eelistate). Pange kõrvale, et maitsed küllastuda.

4. Kui squash on valmis, võtke see ahjust välja ja laske jahtuda. Pöörake üks pooled ümber ja asetage taldrikule. Kühveldage guacamole pritsi poole kui teie kauss. Nii, kui kraapite „kaussi” külje, et saada rohkem guaci, skoorite ka Sweet Squashi.

Tüdrukute õhtu jaoks

Kui ilm jahtub, tunneb tüdrukuteõhtu lõpmata ahvatlevam kui GNO. Snaglige hüggeela väärilise teki, supertoitude ja Smartfood® rõõmuga rosmariini ja oliiviõli popkorniga ning teil on kõik, mida vajate hubaseks reedeõhtuseks oma parimate (S) -ga. Kui ingver-y lonks ühes käes ja õhutaimega suupisted, teises taimse maitsega, tõstate igasuguse olukorra püsimise staatuseni.

Pirni ingveri maketiil

Annab 3-4 portsjonit

2 küpset pirni, kooritud, südamikus ja lõigatud kvartalitesse
1 tolli värske ingver, kooritud
½ TBSP sidrunimahl (umbes poole sidrunist)
1 tl vaniljeekstrakt
2 tassi vett
Klubi sooda või vahuvesi
Kallis, valikuline

1. Lisage segisti pirnid, ingver, sidrunimahl, vaniljeekstrakt ja vesi ning segage kuni siledaks.

2. Kurna segu kaussi, kasutades peenet võrgusilma, tükki juustuklotti või pähklipiimakotti. Kui teie pirnid pole eriti magusad, lisage maitse järgi kriips mett.

3. Täitke klaasi jääga ja pool täis pirniseguga. Täitke ülejäänud klaasi vahuvee või klubi soodaga. Bumerangi cheers valikuline.

Õhtusöögil

Eelroad on vaieldamatult parim osa meeskonnast õhtusöögiks. Tehke oma BFF -id rahul SunChips® köögiviljasaagiga, mis on selliste maitsetega nagu tomat, basiilik ja juust, talumaja rantšo ning kevadine Herb & Parmesan maitsete jaoks, mis on omaette suurepärased või suvalise arvu rakendustega. Lisaks, kuna iga sordi esimene koostisosa on köögivilja, on see lihtne viis päevaks köögiviljade tarbimist.

Asjade püsti võtmiseks piitsutage see valge oa hummus küüslaugu ja sidruniga, et tuua kokku kombo taimsed maitsed, mis jätab teid sekunditeni jõudmiseks. Hoiatus: võib -olla ei saa te õhtusöögiks ruumi säästa.

Valge oa lillkapsas hummus

Annab 4-6 portsjonit

1 (15 oz.) Kas valged oad
½ lillkapsapea, lõigatud lilledeks (umbes 2 tassi)
1 nelk küüslauk, hakitud
6 spl oliiviõli, jagatud
½ TBSP sidrunimahl (umbes poole sidrunist)
¼ tassi murulauk, hakitud
2 spl petersell, tükeldatud
Meresool ja must pipar maitse järgi

1. Kuumutage keskmise suurusega pruunist pannil keskmisel kuumusel 2 supilusikatäit oliiviõli.

2. Kui see keemab, lisage lillkapsas ja keetke kuni pehme, umbes 15 minutit.

3. Lisage valged oad ja küüslauk. Pruunista, kuni küüslauk on lõhnav ja oad soojendatakse läbi.

4. Viige segu ülejäänud oliiviõli, soola, pipra ja sidrunimahlaga segisti või köögikombaini.

5. Töödelda kuni sujuvaks, kraapides kaussi nii sageli alla.

6. Voldi ürdid sisse ja reguleerige maitseaineid oma maitse järgi. Kaevama. Sisse.

Koostöös Frito-Layga

Topfoto: Stocksy/Studio Firma