3 viisi, kuidas lemmiklooma omandiõiguse vaimse tervise eeliseid saada, ilma et saada lemmiklooma saamine
Uuring hõlmas 6000 osalejat, kellest umbes 90 protsenti olid lemmikloomaomanikud, ja leidis, et nende loomakaaslane lohutas lukustamise ajal ülekaalukat kogust lemmikloomade omanikke. See on täiesti mõistlik. Kuid huvitav on see, et inimese-loomane side ei muutunud märkimisväärselt, kas see oli koer või noh, midagi, mida saab kaussi või puuri sisaldada. Ilmselt pisikesed, madala hooldusega lemmikloomad (teie beetakalad, hamster, merisea) on ka vaimse tervise hüved.
Selle artikli eksperdid
- Carla Marie Manly, PhD, kliiniline psühholoog, elutähtsa ekspert ja autor Kuupäev nutikas, Rõõm hirmust, ja Vananemine rõõmsalt
Uuring näitas midagi muudSelgitab, miks linnuvaatlusest sai nii varakult karantiinis, kui moraal oli rekordilisel tasemel. Nagu doktorikraadi doktorikraadi kliiniline psühholoog Carla Marie Manly, näitavad uuringud jätkuvalt, et loomadega suhtlemine võib vähendada stressi, ärevust ja depressioonitunnet ning tegelikult ei pea te looma oma omama looma.
"Neile, kes ei suuda uut kutsikat või kassi kasutusele võtta või kipuvad välja kiirustama, võib loomade kontakti hea enesetunde muul viisil leida," ütleb DR. Mehise, autor Rõõm hirmust. "Laena oma naabri kutsikas jalutuskäiguks, kaisus sessiooniks või hilisõhtuseks filmiks või pakkuge lemmiklooma istuda sõbrale või sugulasele, kes vajab pausi või suundub nädalavahetuse reisil."Samamoodi võiksite kasutada oma keskkonda. Kui olete hiljuti broneerinud rohkem pargiaega toidu- ja sõbraõhtusöögi või isegi kuupäevaõhtu tegemiseks, puudub teil fantastiline ressurss. Aga kas me tegeleme metsa või linnapiirkonnaga, kus on koerapark, dr. Manly soovitab teil oma ümbrust tõesti tähelepanelik olla. "Kuulake oma kohalikus pargis looduse helisid," ütleb ta. "Alates linnukutsetest kuni oravate vestlusteni on looduse helid keha, vaimu ja vaimu suhtes rahustavad. Samamoodi saate loodusvideote vaatamisega nautida annust enesetundega neurokeemilisi aineid. Alates "kaisus" karudest kuni hobusteni, võib loomade antikate videote vaatamine tuua väga vajalikud naeratused ilma lemmikloomaomanikuks olemise eest."Ja kui tunnete end piisavalt vapralt, et hoida oma elus oma elus reaalseks, soovitab ta investeerida lihtsasse kuldkala. See on kindel valik, võrreldes mõrvarlike võitlustega beetakaladega ja nende särava kuldoranži säraga toob rõõmu vaatamata nende madala võtmega, vähese hooldusega stiilile.
