3 näpunäidet, et vältida külmakahjustusi, jah, saate selle täielikult kätte
2. Vältige kuumade dušše
Pärast külmunud külma käes viibimist pidage vastu tungile soojeneda aurutatud dušš. Vastavalt dr. Hogrefe, kui teie keha on äärmiselt külm, ei pruugi te öelda, kas midagi on liiga kuum. "See võib kõlada vastuoluliselt, kuid kui teie käed ja jalad on tuimad, ei pruugi te märgata, kui kuumus teie nahka põleb," ütles ta. Veenduge, et temperatuur on kerge 98–102 kraadi Fahrenheiti-ja olge elektriliste tekkide kasutamisel ettevaatlik.
3. Valige labakindaid kindaid
Muidugi, te ei saa oma nutitelefoni kasutada, kuid te ei kaota sõrme. Kui tegemist on keha kaitsta külma eest, peksid labakindad kindaid maalihke ääres: "[nad lasevad] numbritel üksteist soojana hoida," rääkis MD Jillian Savage Moes. Lisaks valige lahtised kihid-mis võimaldavad kehal vabalt liikuda ja mantli, mis on veekindel.
Kuidas külmakahjustusi korralikult ravida
Kui kiiresti külmakahjustus võib lüüa, ei suuda kogu maailma ettevalmistamine teid mõnikord päästa. Mayo kliiniku andmetel on teadlik kolm etappi:
- Külmakraam-Kõige leebem vorminäitaja on tuimus, valu ja nööpnõelade ja nõelade tunne nahas;
- Pealiskaudne külmakahjustus Sisaldab punast nahka, mis muutub valgeks või kahvatuks, soojastunnevaks nahaks, põleb, turse ja villid
- Sügav külmakahjustus pöörab teie naha valge või sinakashalli ja hõlmab sensatsiooni kaotamist piirkonnas, aga ka suuri villid
Kui kogete ainult Frostnipi, on teil õnne. Nahale püsivaid kahjustusi ei ole ja kui olete kuskile hubasele jõudnud ja oma keha temperatuuri tõusu. Üks parimaid viise, kuidas seda teha. Hiljem saate selle rahustavate jõudude jaoks paar korda päevas rakendada Aloe Vera geeli.
Pealiskaudse või sügava külmakahjustuse korral on seevastu soovitatav liikuda traumapunkti niipea, kui teil on mingeid märke või sümptomeid. Clevelandi kliiniku andmetel keskenduvad meditsiinitöötajad pärast saabumist piirkonna soojendamisele, testib verevoolu, annavad teile ravimeid nakkuse ennetamiseks ja valu vähendamiseks ning kui see on piisavalt halb operatsioon, et eemaldada surnud nahk ja surnud nahk ja eemaldada pabertaskurätik. Külm ilm ei sega, inimesed.
Peate neid Snowga fotosid tõesti nägema. Proovige ka Lea Michele suppi, mis aitab teil külmadel talvepäevadel soojeneda.
