22 kiudainega tänupühade salatiretseptid Teil on eriti tänulik süüa

3. Granaatõuna, pirnid ja pekanipähklisalat

Tahan teada trikki muuta aastaringse salati tänupüha salatiks? Lisage hooajalised kangelased granaatõuna ja pirnid. See salat viiest Heart Home'ist hõlmavad ka Brie ja palsamiäädikat, duo, mis on rahvahulk, olenemata aastaajast.

Hankige retsept: granaatõuna, pirnid ja pekanipähklisalat

4. Harvestsalat kõrvitsajumalanna kastmega

Arvasin, et peate tänupüha lauale ilmuma kõrvitsa kuni magustoiduni? Mitte nii kogenud ema retseptiga, mis sisaldab ränka kõrvitsakastmet roheliste, õunte ja pekanipähklitega tehtud salati kohal.

Hankige retsept: koristasalat kõrvitsajumalanna kastmega

5. Lehtkapsasalat jõhvika kaneeli vinaigrettega

Delicata squash? Kontrollima. Õunad? Kontrollima. Granaatõuna? Kontrollima. Nii palju hooajalisi kalliskive on kõik ühes salati kaussi! Kuna sellest ei piisanud, on see kaneeli kaste peal. Kas see salat võib enam kukkuda?

Hankige retsept: lehtkapsasalat jõhvika kaneeli vinaigrettega

6. Tänupühade salat kitsejuustu, pirnide, pekanipähklite ja vahtra-ridade kastmega

Selle salati elupäästja ettevalmistamiseks ja tegemiseks kulub vähem kui 30 minutit, kui teil on inimesi, kes on täis inimesi, kui see viimane lisand on endiselt ahjus. Rohelised moodustavad selle tänupüha salati aluse, samal ajal. Üleval oleval vahtra-ridade kastmel on keerukas viimistlus.

Hankige retsept: Tänupüha salat kitsejuustu, pirnide, pekanipähklite ja vahtra-ridade kastmega

7. Röstitud tänusalat

Kui otsite salati retsepti, mis on nii soojendav kui tervislik, peate seda proovima peitlilt ja kahvlilt. Lisaks quinoale nõuab see retsept bataati, pastinaare, punast sibulat ja õuntega-kõikehõlmavaid lemmikuid. Rosmariin, tüümian ja salvei lisage üldise sügisese tunnet veelgi ja tagage, et see salat paarib suurepäraselt kõige muuga, mis on teie tänulauale.

Hankige retsept: röstitud tänusalat

8. Tänupühade salat tüümiani palsami vinaigretiga

Veel üks trikk salati andmisele tänupühade keerdkäigule on mõne hooaja ürdi ja vürtside lisamine, nagu see teeb tüümianiga. See kasutab hästi ka kõrvitsaseemneid, nii et kui teete oma kõrvitsapiruka nullist, salvestage need kindlasti!

Hankige retsept: tänupüha salat tüümiani palsamilise vinaigretiga

9. Õunapähkli arugula salat

See minimalistliku Bakeri retsept tõestab, et tänupühade salatid ei pea olema keeruline, et olla maitsvad. (Ülejäänud levik võtab piisavalt pingutusi, kas mul on õigus?) Minimalistlik taldrik arugula, viilutatud õunad, pekanipähklid ja punane sibul võib olla piisavalt-eriti sidruni-.

Hankige retsept: Apple'i pekanipähklisalat

10. Spinatisalat kuivatatud jõhvikate, mandlite ja kitsejuustuga

Jõhvikaid ei tohiks reguleerida ühe ainsuse küljega, eriti kui nad saavad teie salatikaussi värskendava hapukuse lisada. Nad on peaosa Kalyni köögist pärit lihtsas spinatisalatis, mis hõlmab ka mandleid, kitsejuustu ja agaav-palsami kastet.

Hankige retsept: kuivatatud jõhvikate, mandlite ja kitsejuustuga spinatisalat

11. Röstitud köögivilja tänupühade salat

See on tänupühade salatiretseptide kõik, aga Kitchen-the-the-Kut. See kasutab hästi ära mis tahes tooteid, mis teil on ülejäänud osade ja külgede küpsetamisel. Lihtsalt röstige neid ja serveerige neid roheliste voodi peal. Kaste on palsamipõhine, mis nagu te praeguseks võisite märgata, on tänupüha salati alustala.

Hankige retsept: röstitud köögiviljade tänusalat

12. Õuna granaatõuna saagisalat

Juhul, kui te kahtlesite, et salat on IG-vääriline ... valmistatud karge õunaviilude ja hapukate granaatõunaseemnetega, on see lihtsa suulae salat kogu hooajaliste maitsete ja värvide spektriga.

Hankige retsept: õuna granaatõuna saagisalat

13. Röstitud pirnisalat sidruni vineigrettega

See ere salat aitab tasakaalustada laua raskemaid külgi. Pirnide röstimine teeb selle * tõesti * maitsvaks, lisades rohelistele soojeneva puudutuse.

Hankige retsept: röstitud pirnisalat sidrunivinagretiga

14. Röstitud rooskapsad ja kaneel Butternut Squashi salat

Kui kuulsusrikas see söestunud rooskaplaat näeb välja? Paaris Butternut Squashi ja pekanipähklitega ning kaneeliga maitsestatud magus-õõnsa komboga on tänupühade sööjad pikisilmi jõudnud sekunditesse.

Hankige retsept: röstitud rooskapsad ja kaneeli Butternut Squashi salat

15. Granaatõuna avokaadosalat

Milline oleks tänupühade salati retseptide vooru ilma tervisliku toiduta, kõik on kõige tänulikumad: avokaadod! See retsept annab tervislikule rasvale kukkumise, ühendades selle granaatõunade ja suhkrustatud pekanipähklitega.

Hankige retsept: granaatõuna avokaadosalat

Vaadake allolevat videot, et näha kõiki põhjuseid, miks avokaadode eest eriti tänulik olla:

16. Palsami brokkoli salat

Ootamatuma salati jaoks kasutage lehtköögite asemel spargelkapsast nagu õllepruulimine. Kombineerituna Butternut Squashi, Lima oad, kreeka pähklite ja palsamilise vinaigretiga (muidugi) pakub see kõiki traditsioonilisi tänupühade maitse noote.

Hankige retsept: palsami brokkoli salat

17. Tänupüha lehtkapsasalat vahtra-sidruniga tahini kastmega

Kuigi enamik tänupühade salatiretsepte nõuab palsami, on sellel lehtkatte- ja bataadipõhisel salatil kaste, mis on võrdsetes osades soolane, magus, * ja * hapukas tänu Tahinile. Tulemuseks on keerulisem maitseprofiil, mille sööjad lakkuvad kahvleid.

Hankige retsept: tänupüha lehtkapsasalat koos vahtra-sidruniga tahini kastmega

18. Röstitud kõrvitsasalat lehtkapsa ja metsiku riisiga

See kodus peetavate salat lisab täisteratooteid metsiku riisi kujul, et saada rohkem püsivust ja natuke täiendavat kiudainet. Pro näpunäide: lisage krõpsu jaoks pekanipähklid!

Hankige retsept: röstitud kõrvitsasalat lehtkapsa ja metsiku riisiga

19. Jõhvika õunaprüsse võsasalat

Hakitud rooskapsad on siin, et teie salatikaussi elavdada. (PSA: selle jaoks vajate köögikombaini.) Kasutatakse siin Butternut Squashi ja õuntega, see on sügisene külg, mis tõestab, et salateid ei pea valmistama teie tavalise roheliste kotiga.

Hankige retsept: jõhvika õunaprüsse võsasalat

20. Salaküpsetatud pirni tänusalat

See pole teie keskmine tänualat, see on * väljamõeldud * tänualat; Kui elegantsed need pirnid välja näevad? Viljad on pošeeritud vees vürtsitatud kardemoni, kaneeli ja vahtrasiirupiga, mis annab neile suhkrustatud maitse. Seejärel paigutatakse kreenide voodi peal kreenide voodi ja sinine kreeka pähklipuru. Kindlasti show-peatusmaterjal!

Hankige retsept: salaküpsetatud pirni tänusalat

21. Arugula salat

Otsite uut viisi tammetõru squashi kasutamiseks? Proovige see lisada salatile, nagu see arugula ja squashi salati retsept, mille ütleb Indiikitcheni asutaja Mariah Gladstone Süüa meiega, on "suurepärane viis kasutada tammetõru squashit millegi muu kui kuuma, röstitud roogi jaoks."Sellel on pool ja pool segu spinatist ja arugulast, eelküpsetatud tammetõru-squashist ja veel mõned lihtsad koostisosad (vihje: üks neist on igaühe lemmikvili).

Terve retsepti saamiseks vaadake siit täielikku videot.

22. Röstitud peedi- ja squashisalat

See röstitud peedi- ja squash -retsept on tänupühade salat, mis on suulael nii keeruline ja samas lihtne kokku panna. Episoodis Süüa meiega, peakokk Nyesha Arrington Tippkokk Kuulsus kasutab hooajalisi koostisosi, sealhulgas nimekaimu röstitud peet ja delicata squash.

Terve retsepti saamiseks vaadake videot.

Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, allahindlusi tipptasemel heaolubrändidele ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge hästi+, Meie veebikogukond heaolu siseringid ja avage oma preemiad koheselt.