10 parimat joogaraamatut, mida oma riiulile lisada (või teate, kasutage vahetusplokina)
Väike kitsejooga raamat Autor Lainey Morse
Selles pole kahtlust: kitsejoogal on suur hetk ja kitsejoogatunde toimub nüüd kogu riigis. Väike kitsejooga raamat on kirjutanud Lainey Morse, põllumees, kes hakkas kitsejooga võõrustama, teadmata, et ta kavatseb käivitada globaalse fitnessi hulluse. Kui teil on huvi, siis jah: Kitsejooga sisaldab jumalikke kitsejoogafotosid.
Vaimne grafiti autor MC Yogi
Kui jooga transformatiivse jõu osas oli mingit kahtlust, Vaimne grafiti Squashib neid kiiresti. Selles liigutavas ja ausas memuaaris räägib Mc Yogi lugu sellest, kuidas ta läks narkootikumide kuritarvitamise ja vandalismi kokku pandud maailmakuulsa joogaõpetaja ja hip-hopi kunstniku juurde.
Joogapiibel autor Christina Brown
Joogapiibel on palju nagu see, mis kõlab nagu-kui täpne joogaasendite täielik raamat (kui täpne olla) koos juhendina vaimse ja füüsilise tasakaalu leidmiseks joogakunsti kaudu. Komplektis kirjeldavad fotod, Joogapiibel sobib suurepäraselt nii algajatele kui ka kogenud joogidele.
2100 asanat autor Daniel Lacerda
Kas teadsite, et 2100 joogapositsiooni oli isegi olemas?! Nüüd sa teed. Jaotatud kaheksa erinevasse kategooriasse positsioonideta, istuv, tuum, selgroog ja rohkem-New York Ajad enimmüüdud raamat 2100 asanat annab teile täieliku pildi sellest, kui palju asanaid tegelikult olemas on.
Su selg, jooga autor Bernie Clark
Liiga paljudes istudes ja oma kaela oma telefonide poole värisemise maailmas võtab meie seljad sageli natuke peksmist. Sellepärast Su selg, jooga Kas meie aja jaoks on selline oluline raamat: see võtab pilgu, kuidas selgroo eest paremini hoolitseda nii lääne meditsiini kui ka regulaarse joogapraktikast.
Namaste raske tee autor Sasha Brown-Worsham,
Namaste raske tee räägib loo Sasha Brown-Worshamist, piiblilindis kasvatatud naine joogapraktika, makrobiootikumide armastav ema. Kui ema ära läheb, kui ta on kõigest 16-aastane, jookseb Brown-Worsham esialgu joogast võimalikult kaugele, kuni jooksuvigastus saadab ta tagasi matti. Just seal alustab ta lõpuks oma leinaga näost näkku tuleku pikaajalist protsessi.
Nischala Joy Devi jooga salajane jõud
Kui otsite joogaraamatut, kuidas teatud poose saavutada, pole see see. Jooga salajane jõud on kirjutatud naistele ja see on seotud jooga emotsionaalsete ja vaimsete eelistega. Sisse Jooga salajane jõud, Nischala Joy Devi juhendab lugejaid täpselt, kuidas iga sutra vaimu jäädvustada.
Jooga kui ravim Timothy McCall, M.D.
Ah, jooga tervendav jõud! Sisse Jooga kui ravim, Avaldatud raamat Joogaajakiri, Lugejaid koheldakse ajaloo ja teaduse õppetunniga joogajõu ja kuidas saaksime seda kasutada oma igapäevases elus hõlpsamini paranemiseks ja liikumiseks.
Oh, BTW: Siin on Jessica Bieli poolt heaks kiidetud joogapositsioonid, mis võitlevad kõik jala tihedusest, mida võite kannatada või teate, proovige diivanijooga.
