10 maitsvat lillkapsa riisretsepti, mida soovite proovida ASAP -i

Kui me saaksime lillkapsa riisikooki võidu. Sa nimetad seda, ta on mõelnud välja, kuidas seda riisi teha. Võtke klassikaline Calzone: siin saab leiva kallistamisest samaväärne köögiviljaparadiis; Juust ja täidisega krimmi seente ja spinatiga, võtame selle toiteväärtusega versiooni mugavustoidust originaali kaudu igal päeval.

9. Lillkapsa riissalati tassid

Veggie ja metsaline Katie armastab lillkapsa riis. Miks? "See lisab söögikordadele helitugevust, tekstuuri ja toitaineid."Ta paneb selle köögivilja-täis retsepti kasutamiseks imet terade ümberpaigutamise ja ülaosas maitsva Sriracha maapähklikastmega (kas te ei armasta seda, kui valk on ja Tervislikud rasvad paarituvad?). Lisaks teeb Bibbi salat söödava, Instagrami väärilise kausi.

10. Lillkapsa riispuding

See magustoit on magus ja tõsine rahvahulk: see sobib suurepäraselt kõigile, kes on gluteen-, suhkru- või piimatoodeteta, rääkimata paleost. Ja küpsised Kale's Synthiale lubab, et teie vähem tervislikel teadlikel sõpradel pole aimugi, et peamine koostisosa on köögivilja.

Näljane rohkem? Noh+tublid lugejad armastavad seda leivavaba lillkapsa grillitud juustu. Ja need kolm toiduvahetust muudavad teie nädala tervislikumaks.