10 kuupäeva ideed, mis toovad liblikad tagasi, kui teie suhe on rutiinne

2. Sõida mägironimisga

Tameri versioon BacheloretteTavaline langevarjuhüppe kuupäev on jõudnud lõbustuspargi, et võtta kaasa rannasõidu. (Tulge sellele mõtlema, nad on seda saates teinud, ka, kes teadsid, et need produtsendid olid sellised eksperdid romantilistes asjades?) Kui kardate kõrgusi, pidage meeles, et teie vapruse premeerimiseks on lehtrikook.

3. Mägi skaalal

Okei, ma tegelikult ütlen, et minna kohalikku spordisaali, millel on kivisein ja kasutab ronimiseks ohutust rakmeid. Testite oma ülakeha tugevust ja Teie usaldus BAE vastu (kui nad hoiavad ohutusnõelad kohapeal). Lisaks võib ronimine sõltuvalt sellest, kui kõrgele saate.

4. Purustage võistlus koos

Ükskõik, kas see on 5K või maraton, märkige eelseisv võistlus oma kalendris. Koos treenimine ja pärast ühist eesmärki liikumist ning viimistluse hiilgust edastage selle jooksja (ja väljavalitu) kõrge. Kui see on liiga suur pühendumus, leidke puhkeklubi ja langege ühele nende kavandatud jooksule. Üks idee: novembri projektis on peatükid kogu riigi linnades. Rühmaga jooksmine on tasuta ja kõik, mida peate tegema, on ilmumine.

5. Matkama

Kui see on teie piirkonnas saadaval, minge määratud matkarajale. Teel üles, olete sunnitud tõkkejooksudest üle saama (#kondimine) ja ülaosas pakub see hingematvaid vaateid. (Jäta vahele ohtlik mäekese selfie, palun!) Panen pistiku Phoenixi, AZ, piirkonna (nagu Camelback Mountain) radadele, mis on alati meeskonnatöö prooviks minu ja mu sõlmpunktide vahel.

6. Serveerige natuke armastust

Tooge välja oma konkurentsivõimeline ja lubage, et see on hea sport selle kohta sõbraliku tennisemänguga. Singles Tennis on tõeline kardiotreening; Kui olete päikese käes, asjad tahe Kuumutage (sealhulgas teie tunded oma s vastu.O.).

7. Teravdage oma kulinaarseid oskusi

Võib -olla ei tõsta te oma pulssi nii palju kui kahvel suhu, vaid võtke klass ja õppige koos süüa tegema. Te ei pruugi enam kunagi potti teha crème, kuid te mõlemad võite lõpuks õppida õiget viisi sibula tükeldamiseks ja kodus toiduvalmistamiseks, midagi uuringut näitab, et on seotud tervislikuma dieediga.

8. Tooge välja jalgrattad

Võib -olla pole te lapsepõlvest saadik kahel rattal käinud, kuid on aeg tagasi saada. Vaadake, millised teie piirkonna restoranid on ohutult jalgrattaga võimelised ja pedaalib oma teed brunchi või õhtusöögiks. (Puhkake veini peal, et saaksite ikkagi asjakohaselt juhtida).

9. Kutsikat kõndima

Ei, see pole üleskutse teile koer kokku saada. Võtke ühendust kohaliku loomade varjupaigaga ja vaadake, kas nad vajavad piirkonnas oma koerte jalutamiseks vabatahtlikke. Kutsikad saavad trenni, ka teie ja kõik on lõpuks õnnelikumad. Peale hea enesetunde võib see kuupäeva idee olla pikkade ja õnneliku elu aluseks- uurimistöö leiab, et need, kes vabatahtlikult teised aitavad.

10. Harjutage oma allapoole koera

Suunduge joogatundi. Kui keegi teist on algajad või närvis joogapraktika alustamisel, otsige kohalikus stuudios kogukonnaklassi. Need on sageli vabad või pakutakse vähendatud, ainult annetuskiirusega. Kui olete juba kogenud joogid, siis saage higiseks kuuma jooga klassi A True vaimse, füüsilise ja vaimse jõu testi.

Kas olete armunud või iha? Siit saate teada, kuidas plusside järgi kindlalt öelda. Või äkki teie s.O. on kaksik leek, mis on basiliselt hingesugulane, mis on võetud järgmisele tasemele.