Te ei ole talvehommikutel voodist välja pääsemine füsioloogiliselt raske asi

Muidugi on talvine bluusTeine, tumedam põhjus klammerdub kalendri jaheda tüki ajal rohkem voodisse. Kuid kui teie hirm viib teid töö vahele või mõjutab oma elu või suhteid muul viisil, võib midagi tõsisemat olla. Kui olete kahtlane, et võite kannatada hooajalise afektiivse häire (kurb) või mõne muu depressiivse seisundi all, dr. Kennedy soovitab oma tuju jälgida, kui hommik jätkub pärastlõunal ja nii edasi.

"Isegi kui hommikused on tõeline võitlus, peaksid tuju ja energia paranema, kui hommikune veereb," ütleb naine. „Kui tuju ja energia on kogu päeva jooksul madalad ning eriti kui on ka muid depressiooni sümptomeid, on see ka kaotada huvi meeldivate tegevuste vastu või nautida, muutused une või isu, halb keskendumisvõime/otsustamatus ning mõtted surmast, suremisest või kahjustada ennast-on oluline abi otsida."

Kuulake, ma saan aru: pole sellist kohta nagu voodi. Kuid aeg ei peaks asendama teiste võimaluste asemele, kus te oma elu elate ... kuigi oma sisemise Homer Simpsoni kanaldamisel on midagi valesti.

Tahad rohkem unenädala Intel? Siin on põhjus, miks üks kirjanik on põnev magada üksi, olenemata tema suhte staatusest. Ja siin on see, mis tunne on olla täiskasvanu, kes kardab pimedat (igal hooajal, FWIW).