Teie hambad ja igemed paluvad teil nii kõvasti harja lõpetada

"Inimesed teevad tavalise vea, mõeldes, kui nad saavad keskmise või kõva hambaharja, teeb see paremat tööd,". Tšern ütleb. „Ameerika hambaarstide assotsiatsioon (ADA) on soovitanud kasutada pehme või väga pehme hambaharja pead ja vahetada pintslit iga kolme kuni nelja kuu tagant, nii et harjased ei kannaks."

Sama kehtib ka teie hambapasta valimise kohta. Sophya Morghem, DMD, San Francisco päikeseloojangu hambaravi hambaarst, selgitas, et ADA mõõdab aktiivselt suhtelist dentiini abrasiivsust või hambapasta erosiivset mõju emailile. Kui harjate liiga kõvasti, otsige hambapastat, mille pakendil on ADA pitser-need pole kunagi liiga jämedad ega sõmer.

dr. Morghem soovitab ka hambapastade valgendamisest eemal olla. "Selle seestpoolt töötava geeli asemel on hambapastade valgendamine hammaste pealiskaudse pleki äravõtmiseks," ütleb ta. Mõne aja pärast võib see emaili tõsiselt kuluda. Selle asemel töötab hernesuurune kogus regulaarset hambapastat või sensodüüni lihtsalt hästi.

Ja kui liiga kõvasti harjamine muutub püsivaks harjumuseks, tänavad teie igemed ja hambad teid, et olete investeerinud rõhuanduriga elektrilise hambaharja, näiteks väljamõeldud Philips Sonicare'i hambaharja (240 dollarit) või Snazzy, kuid samas soodsam Oral-B Smart 1500 elektriline hambahari (70 dollarit).

Hambaharjade abil saate istuda, puhata ja pintslit nautida. "Asetage see hambaga kergelt hamba poolt ja minge suu läbi süstemaatiliselt," ütleb dr. Morghem. Pole vaja alla vajutada: “Hoidke oma hambaharja nagu flööt ja laske oma pintslil tööd teha.”Muusika teie emaili kõrvadele.

Tahad olla esimene, kes kuuleb uusimatest (ja suurimatest) poetoodete tilkadest, kohandatud kollektsioonidest, allahindlustest ja muust? Registreeruge, et Intel toimetatakse otse teie postkasti.