Teie juhend reaalse kui nartsissistide eristamiseks pelgalt nartsissistlikest meeleoludest

3 peamist eristust, mis eraldavad nartsissistlikud tendentsid ja olemine nartsissist

1. Sagedus

Küsige endalt, kui tihti need omadused hüppavad, ja kui nad seda teevad, kas nad sümboliseerivad inimese isiksust, või rohkem isoleeritud tuju?

Näiteks: ütleme, et teie tavaliselt väga häbelik õde abiellub ja nüüd, kui tema lähim ja kallim on täielikult vaktsineeritud, tunneb ta tõesti oma pruudidušši tähelepanu keskpunkti. Ja tema bachelorette'i pidu. Ja iga üksik kleit sobib. Muidugi, see võib teie jaoks pettumust valmistada, kuid sellises olukorras seletatakse nartsissismi käsiloleva sündmusega: teie õde abiellub, nii et laske tal seda elada, eriti pärast pulmade kavandamist ning tühistamist ning ümberpaigutamist. Tal oli just pandeemia ajal.

Ütleme siiski, et teie õde abiellus viis aastat tagasi ja ta postitab ikkagi sotsiaalmeedias pulmafotosid, kui ta saab ... ja võrdleb endiselt kõiki seltskondlikke koosviibimisi (sealhulgas pulmi, kus ta osaleb) oma üritusega. Sel juhul võib mängida suurem probleem, kuna nartsissistlikud kalduvused jätkuvad.

2. Intensiivsus

Kuidas hindaksite nartsissistlike tunnuste intensiivsust skaalal 1 kuni 10? Üks viis selle mõõtmiseks on kaaluda, kui palju keegi näib, et keegi vestluses teistega võrreldes räägib. Näiteks näib, et kõnealune inimene hindab kuulamise jõudu või eelistab vestluse enda jaoks suunata?

Näiteks mõelge, kas kellegi empaatiline jab "Ma tean, kuidas te end tunnete", pärineb heatahtlikust kohast või on see tõenäolisem õhukeselt looritatud segu, et nihutada tähelepanu endale tagasi.

3. Kestus

Kui olete ehtne nartsissist, siis tõenäoliselt ei kuula te, kui keegi palub teil selle natuke tagasi valida. Kui olete lihtsalt enesekindel inimene, kellel on mugav oma meelt rääkida, võib eakaaslase kommentaar registreeruda ja viia teie käitumist muutma.

Selgelt öeldes on tavaliselt ajakava, millel on nartsissistliku tuju lõpp-punkt. Ja kui tundub, et piirangut pole olemas? Teil võib teie kätel olla reaalne nartsissist. Allpool hankige näpunäiteid, kuidas doktorikraadi Ramani Durvasula abiga uuesti kontrollida, kliinilise psühholoogi ja autori autor "Kas sa ei tea, kes ma olen?”: Kuidas püsida mõistlikuna nartsissismi, õiguse ja teadvuse ajastul.

6 märke keegi võib olla tõeline nartsissist

1. Õigus

Nartsissistid kipuvad uskuma, et reeglid ei kehti nende suhtes, ootavad erikohtlemist ja vihastavad, kui nad seda ei saa. Mis tavaliselt veritseb järgmisse punase lipu sisse.

2. Viha ja raev pettumuse ja pettumuse ees

"Nartsissistlike isiksustega inimesed ei suuda ennast reguleerida, kui asjad ei lähe täpselt nii, nagu tahavad," ütleb dr. Durvasula. "Ja kuigi keegi ei meeldi, on nende isiksustega inimeste kalduvus raevuda teiste inimeste ees."

3. Madal empaatiavõime

Nartsissistidel on peaaegu sirge võimetus suhelda teistega ja nende emotsioonidega. "Teiste tunnete vastu on väga vähe huvi ja väga vähe võime kajastada nende mõju teistele inimestele,". Durvasula ütleb. "Sageli on teiste inimeste tunnete ja emotsioonide põlglik vallandamine."

3. Süüdi nihutamine

"Nartsissistlikud inimesed ei suuda oma käitumise eest vastutust võtta ja süüdistavad tavaliselt teisi inimesi,". Durvasula ütleb. Kuigi nad keelduvad halbade eest vastutamast, vahetavad nad käiku, kui tulemus on hea. Olge kellegi eest, kes võtab krediiti alles siis, kui asjad lähevad hästi.

4. Valideerimine ja imetlus otsimine

Nartsissistid vajavad palju valideerimist, imetlust ja kiitust. Nad toituvad sellest nagu täisjõudude energiavampiir ja eesmärk on sageli olla iga olukorra täht.

"Nad peavad olema tähelepanu keskpunktid, nad ihkavad sotsiaalmeedias meeldimisi ja järgijaid, neil ei lähe hästi, kui nad pole tähelepanu keskpunktis."-Ramani Durvasula, PhD, kliiniline psühholoog

"Nad peavad olema tähelepanu keskpunktid, nad ihkavad sotsiaalmeedias meeldimisi ja jälgijaid, neil ei lähe hästi, kui nad pole tähelepanu keskpunktid, ja nad saavad rumalaks ja pahaks, kui nad ei saa seda, mida nad usuvad väärib, "ütleb dr. Durvasula.

5. Perfektsionism

"Kuna iseenda tuumas võivad nartsissistid tunda end ebapiisavana, kompenseerivad nad sellega, et nad üritavad olla või teeseldakse täiuslikku või jõuda täiuslikkuse poole sageli teiste inimeste arvelt," ütleb DR. Durvasula.

6, manipuleerimine ja gaasivalgus

"Nartsissistlikud inimesed kasutavad sageli teisi ära, üritavad olukordi oma kasuks muuta ja manipuleerivad emotsioonide ja olukordadega," ütleb DR. Durvasula. Kõige sagedamini juhtub see gaasivalgustusega. Seda tehes on nad võimelised kontrollima ja võimu saama, kuna teine ​​inimene on nii segaduses ja see võib põhjustada enesekindlust "

Vaikselt Pole kindel, kas tegelete nartsissistiga? Siin on veel mõned niššomadused, millele tähelepanu pöörata.

3 Nartsissistlik käitumine ja omadused

1. Armastuse pommitamine

See on asi, mida tuleb silma peal hoida, kui tutvute kellegagi uuega. Armastuse pommitamine on ennekuulmatu kiindumuse, kingituste, meelituste ja erikohtlemise kuvamine tee varakult suhetes. Selle eesmärk on teid kontrollida, eriti kui nad vahetavad käigud joonelt alla.

2. Soovimatud riista korjad

Ära naera-seal on uurimistöö selle kohta! Üks uuring 1087 mehe kohta, kes avaldati aastal Seks Research Journal of Sex Research leidsid, et osavõtjad, kes teatasid soovimatute alastifotode saatmisest, kippusid ka nartsissismi omadusi näitama.

3. Gaasivalgus puhverserveri teel

Kuna paljud nartsissistid kipuvad olema kahjuks karismaatilised, meelitavad nad tavaliselt lendavate ahvide või väikeste käsilaste laevastikku. Need lendavad ahvid valgustavad teid, keelavad teie tegelikkust ja pühenduvad kaos, et nartsissist õnnelikena hoida. Hoidke nartsissisti sotsiaalses ringis võimaldajate jaoks silma peal.

Lõpuks, kui puutute kokku nartsissistiga, seage kindlasti üles tugevad piirid ja hoidke end oma reaalsuses maandatud. Kuid ärge pekske ennast, kui toetute iga kord aeg-ajalt selfie'le, kuni säilitate empaatia ja viisakuse tunnet, nartsissist ei vahti teid peeglisse.

Algselt avaldatud 20. august 2019.

Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, kultusfave heaolubrändide allahindlusi ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge hästi+, Meie veebikogukond heaolu siseringid ja avage oma preemiad koheselt.