Nende algajate tantsu kardio tundide meeleolutoetavate ja südametervislike eeliste saamiseks ei vaja te rütmi

2. Skulpsiühing

Naistele liikumise kaudu võimendades ühendab The Sculpt Society „võimsad skulptuuri- ja toonimisharjutused, mis kasutavad lõbusa ja tõhusa treeningu jaoks hõlpsasti jälgitava tantsukardioga kehakaalu.”Asutaja Megan Roupi klassid on tänu veebi- ja rakendusvalikutele saadaval mis tahes seadmest voogesitamiseks. Katsetage seda seitsmepäevase tasuta prooviversiooniga ja valige algaja skulptuuriprogrammi, Quickie programmi, täiustatud programmi, eel- ja postnataalsete klasside ning muu hulgast ning muu hulgast.

3. Oula sobivus

Mantraga: “See pole see, kuidas see välja näeb, see puudutab seda, kuidas see end tunneb”, ühendab Oula Fitness kõrge intensiivsusega kardio hõlpsasti jälgitava koreograafiaga otsustusvabas ruumis, kus tantsijad saavad seda liigutada, kuid nad tunnevad end. Idee? Liikumine kehas loob teie elus liikumise. Oula Fitness on seotud tantsu ja kogukonna vaimse tervise eelistega! Vooge online-a tasuta prooviversioon on saadaval teie elutoas tantsupidu.

4. Edasi __space

Rahvusvaheliselt tuntud koreograaf Kristin Sudeikis asutatud Forward__Space pakub virtuaalset sõlmpunkti nii elavate kui ka tellitavate klassidega, mis on voogesitatud Sudeikise New Yorgi stuudiost. Kirjeldatud kui "Sanctuary-kohtumisklubi" keskkonda, on klassid loodud selleks, et aidata teil end nii füüsiliselt kui ka vaimselt sisse kasutada, töötades nii sportliku konditsioneerimise hetkel kui ka tõsise inspiratsiooniga. Iga ostetud liikmelisuse jaoks on istutatud puu, kuid näete, kas soovite seitsmepäevase tasuta prooviversiooni abil sukelduda.

5. Tantsukeha

Kui iga päev voogesitatakse 10-pluss live-klassi, on Dancebody energiat suurendav, suure energiatarbega treening, mis infundeerib funktsionaalse treeningu tantsu mängulisusega. Tule nagu sa oled, ja sukelduge kaasavasse kogukonda, mis on ühendatud liikumise armastuses. Allkirjaklass ühendab 45 minutit tantsukardiot 15 -minutilise skulptuuriga käikudega, mis on kõik koreograafilised muusika optimistlik. Järgmine samm? Täielik seeria, mis võtab allkirja sälgu üles. Proovige seda kahe nädala eest tasuta.

6. Obé

Valmis mõne tapja koreo jaoks oma südamega? Obé on selle valitud. Hip Hop Dance Cardio, Bounce Dance, Dancing Plus Sculpting-Obé on tuhandeid tellitavaid treeninguid, mis on valmis voogesitama kõikidel oskustel. Valige seadmete või tantsupluss-kaalude vahel. Lühiajaliselt? Nad on teid katva kiire higi või 60-minutilise põletiga kaetud. Lihtsalt kasutatavad filtrid muudavad ideaalse klassi leidmise imelihtne. Isegi vali oma muusikastiil. Ja saada tantsima!

7. Päevamurdja

Ärka üles ja tantsige seda koos Daybreakeri kainete hommikuste tantsupidudega. Keskendutakse vähem higiseansile, rohkem oma rõõmu leidmisele (ehkki olge sellegipoolest valmis palju higi!). Uued "rõõmupraktikad" lisatakse viis korda nädalas, et saaksite oma puhkepäeva alustada suure dopamiini tõukega. Alustage kahenädalase tasuta prooviversiooniga.

8. Ity

Valmis õppima, kuidas seda tantsupõrandal tappa? Steezy pakub virtuaalseid tantsutunde erinevates stiilides, mida õpetavad hullumeelselt andekad õpetajad, alates Britney Spearsi koreograafist Brian Friedman kuni K-popi sensatsiooni Sienna Lalau. Need rutiinid viivad teid elutoast klubisse (või tiktoki) ja nad on tapja treening. Alustage algajate sarjast, kui olete soone lõhkumise ja vahepealse edasijõudnuteni jõudmiseks uus.

Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, allahindlusi tipptasemel heaolubrändidele ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge hästi+, Meie veebikogukond heaolu siseringid ja avage oma preemiad koheselt.