Võite hankida reformaatori tasemel kogu keha Pilates'i treeningut, mille vastupanubänd on pisut rohkem

"Ma tean, et on möödunud kaua aega, kui mõned meist on reformaatorit näinud," ütleb ta. "Tahtsin teile natuke maitsta sellest, mida me teeme."

25-minutiline kogu keha Pilates'i treening algab resistentsusribaga, mis tagab teie lihaste aktiveerimise võimalikult palju. "Proovige kogu selle kasutamise ajal bändile vastupanu hoida, nii et tunnete tööd," ütleb ta. Seejärel liigute liuguritele, kus töötate oma nelik, seljataga, tuharad ja palju muud, mis ei vaidlusta ainult teie jõudu, vaid ka teie tasakaaluoskusi.

Kui olete valmis pääsema väljakutsuva reformaator Pilates treening Sans Reformaator, koputage ülaltoodud videot ja valmistuge higiseks.