Jah, tee peavalud on olemas-need on süüdistatavad ürdid
Kuna keegi, kellele meeldib terve päeva midagi kuuma lonks, on mul pidevalt kruus armastatud bevi kõrval, alustades kohe, kui lõpetan oma hommikuse tassi kohvi ja kestavad, kuni olen hilisel pärastlõunal töötanud. Ka paljud mu sõbrad on kogu päeva teejoojad. Sest tee on kurikuulsalt seotud nii paljude tervisega seotud eelistega (tõsiselt, kes teeb oma PR -i?), mul kulus kaua aega, et kahtlustada, et see võib tegelikult süüdi olla korduvas peavalus, mis mul on peaaegu iga päev umbes 4 lk.m. Kindlasti on see minu hommikukohvist või võib -olla vajan lihtsalt suupisteid, mõtlesin. Kuid pärast ringi küsimist olen õppinud, et tee peavalud on tegelikult olemas ja juhtuvad paljude inimestega.
Selle artikli eksperdid
- Rachelle Robinett, registreeritud ravimtaime, koolitaja ja Supernatural asutaja
- Tania Elliott, MD, New Yorgis asuv allergist ja immunoloog
"Tee võib põhjustada peavalu peamiselt kofeiini olemasolu tõttu," ütleb MD Tania Elliott. Kui jood tundide kaupa kofeiiniga teed (näiteks must, yerbe või roheline), võib see põhjustada peavalu samal põhjusel kui liiga palju kohvi joomine. Kofeiin kitsendab aju ümbritsevaid veresoone ja kui te selle tarbimise lõpetate, laienevad need uuesti, mis võib põhjustada valu.
Vaadake allolevat videot, et näha, kuidas roheline tee ja matcha on erinevad-ja kumb on tervislikum:
dr. Elliott ütleb, et on ka mõned konkreetsed koostisosad, mida tavaliselt kasutatakse teedel, mis on seotud migreeni põhjustamisega. "Teed koos koostisosadega nagu Ginkgo Biloba, ženšenn ja St. Johni virre on näidatud väikestes uuringutes migreeni vallandamiseks või süvendamiseks, "ütleb ta. "Põhjus on see, et need ürdid võivad segada teatud migreeniravimite metabolismi, mis muudab need vähem tõhusaks."Teisisõnu, kui hüppaksite oma peavalu raviks käsimüügi ja keetsite endale kuuma tassi ühte teed koos ühe ülalnimetatud ürtidega, mõeldes, mis aitab ka, võib see tegelikult tagasi lükata.
Terviklik tervisetreener, ravimtaime ja üleloomulik asutaja Rachelle Robinett lisab, et mõned ravimtaimed võivad kehas põhjustada ka histamiini reaktsiooni (aka allergeeni käivitatud põletikulist reaktsiooni), mis võib omakorda põhjustada peavalu. "Histamiini reaktsioon on loomulik ja vajalik reaktsioon [teie immuunsussüsteemist], kuid kui liiga raske või krooniliselt käivitatakse, võib see põhjustada lööbeid või peavalusid ja eriti migreeni," ütleb Robinett. "Kogumise lähenemisviis, mis on tavaliselt kõrge hiidlamiini toidu vähendamine, sealhulgas ravimtaimed [eriti tsitruseliste maitsetega teed, peetakse kõrge histamiiniks], kuid on oluline kaaluda, miks enamiku inimeste jaoks on" normaalne "histamiini reaktsioon läbi" -aktiivne teile. Kui teie soolestiku tervis on näiteks ohustatud, võib see põhjustada reaktsiooni, kuna soolestiku tervis ja immuunvastus on otseselt seotud."Tema nõuanne juurküsimusse jõuda on jälgimine, kui peavalud toimuvad, ja kui need langevad kokku millegi muuga, näiteks tarbima kõrge hiidlasega toite.
Robinett ütleb, et kogu päeva jooksul on tee juua ikka hea. Võti on valimine, mis pole kofeiinitud ja madala hiidnistamiini. Mõned head kaaluda: nõges, kurkum, kummel, koljukap ja Moringa. Kui seda nõu arvestatakse, näib, et tee peavalu lahendus on noh, tee. (Lihtsalt erinev sort.) Hei, ma joon selleni.
