Miks peaksite kopeerima Adriana Lima treeneri armastatud hüppenööri soojenemist

Kui lähete paremaks, ütlevad eksperdid, et saate hakata kaalutud hüppenööre kasutama, väljamõeldud käike nagu topeltköitjad või kui näete, kui palju kordusi saate teatud aja jooksul sisse saada.

See on 10-minutilised soojendusega baleriinid toonitud abs ja parema kehahoiaku jaoks. Ka siin on see, kuidas saate luua kogu keha toonimistreeningu ükskõik kus.