Miks see supermodell-pöördunud joogi puhastab tema “ahvi näärmed” iga a.M.

Tere tulemast minu hommikurutiini, kus Angela Lindvall ja muud hea eluga gurud jagavad oma isiklikke (sageli üllatavaid, sageli tervislikke) hommikuseid rituaale, et aidata teil oma a.m.on vingem.

Angela Lindvall
Modell-Kundalini õpetaja, ema, tervisetreener ja keskkonnaaktivist

Terve hommiku jooksul kerin alati oma telefoni e -kirjadele järele jõudes. Õppisin hiljuti kogu rämpspostist vabanemiseks väga laheda triki: Sisestan tellimuse tühistamise otsinguribale ja kustutan kogu rämpsu, mida ma ei soovi.

Kui mu noorem poeg on kooli minema, lähen kergelt 45-minutilise jalutuskäigule. Mulle meeldib hommikune õhus hingata ja lasin lihtsalt meelel rännata. Kui olen tagasi Ma saan sauna ja higi, sukeldan end külma vette, ja siis lõpuks Alustage minu päeva.

Hommikuti treenimine on kõvasti leidnud, miks Kayla Itines kunagi ei planeeri a.m. higisessioon. Või lisage oma ajakavale toidulisandeid, mis võivad aidata teil oma parimat nahka anda.

Järgne meile!